Saya hamil, apa yang perlu dilakukan seterusnya

Cystitis

Semua wanita hamil yang menemui tanda-tanda awal kehamilan merasakan koktail yang menentang perasaan. Mungkin, anda juga berasa gembira bercampur dengan ketakutan dan kebimbangan, dan di kepala anda ada soalan: "Saya hamil, apa yang perlu dilakukan?".

Pertama sekali, mudahkan, kerana kehamilan adalah tempoh yang paling indah dalam kehidupan seorang wanita. Dalam tempoh 9 bulan, bayi akan tumbuh di perut anda, dan kemudian, setelah dilahirkan, tidak akan membiarkan anda bosan. Dia akan menggembirakan anda dengan pencapaiannya: senyuman pertama dan ketawa, gigi pertama, langkah pertama dan kata-kata pertama.

Kehamilan adalah tempoh tidak hanya kegembiraan dan kebahagiaan, tetapi juga banyak kebimbangan. Ia adalah perlu untuk mengambil kira pelbagai nuansa yang berbeza. Walau bagaimanapun, tidak begitu mudah untuk mengambil kira segala-galanya dan tidak kehilangan sesuatu yang penting. Semak petua yang telah kami sediakan untuk anda.

Jika anda mendapati diri anda dalam tanda-tanda kehamilan yang pertama, dan ujian menunjukkan dua jalur yang berharga, pastikan anda melawat ahli sakit ginekologi. Dia akan mengesahkan fakta "keadaan yang menarik", akan memberitahu tentang apa ujian yang anda perlu lulus, ketika datang ke penerimaan, bagaimana untuk bertindak. Kalendar ujian dan peperiksaan semasa kehamilan →

Selepas lulus ultrasound pertama, anda akan mendapat foto pertama anak anda. Sudah tentu, dia tidak akan segera kelihatan seperti seorang lelaki kecil, tetapi walaupun ini, imejnya masih akan membawa kenangan yang menyenangkan dalam tempoh ini dalam kehidupan di masa hadapan. Lebih lanjut mengenai ultrasound pertama →

  • Beritahu ayah bayi mengenai kehamilan.

Beritahu kabar baik kepada bapa masa depan bayi itu. Bagaimanapun, bersiaplah untuk fakta bahawa tindak balasnya terhadap perkataan anda mungkin tidak seperti yang anda harapkan. Jika ayah masa depan tidak gembira dengan berita itu, ini tidak bermakna dia tidak mahu kanak-kanak dan tidak akan mengasihi dia pada masa akan datang.

Ramai lelaki disusun supaya tidak dapat mengenali kebahagiaan yang menanti mereka. Selalunya, ayah masa depan, mengetahui bahawa wanita yang dikasihinya mengharapkan seorang anak, menyatakan pemikiran yang tidak wajar yang datang ke fikiran pertama. Jika anda tidak mahu melihat reaksi yang luar biasa dari lelaki tersebut, laporkan kehamilan dengan memanggilnya atau menulis mesej SMS. Sebelum pulang ke rumah, orang yang anda sayangi sudah "mencernakan" maklumat yang diterima.

  • Tukar gaya hidup anda

Kerana anda kini bertanggungjawab bukan sahaja untuk diri sendiri, tetapi juga untuk kesihatan dan kehidupan seorang bayi yang belum dilahirkan, menyerahkan irama kehidupan yang telah anda alami sebelum kehamilan. Jangan tinggal lama di komputer dalam rangkaian sosial. Ia akan menjadi sangat baik jika anda tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.

Salah satu jawapan kepada soalan "Saya hamil, apa yang perlu dilakukan seterusnya?" Adakah untuk melepaskan tabiat buruk demi kesihatan dan kehidupan kanak-kanak. Cuba jangan pergi ke kelab malam, kerana terdapat banyak asap. Biarkan lebih kerap pada alam semula jadi, berjalan di taman dan dataran. Udara segar berguna untuk anda dan bayi anda.

Mungkin ramai di antara kita telah mendengar bahawa seorang wanita mengandung harus makan untuk dua orang. Pandangan ini salah. Tidak semestinya berapa banyak makanan yang anda makan. Diet anda perlu seimbang. Dengan makanan, anda dan bayi anda harus menerima jumlah vitamin dan nutrien yang diperlukan. Termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam diet anda. Produk tenusu sangat membantu semasa kehamilan. Lupakan makanan segera, cip dan produk moden yang lain. Baca lebih lanjut mengenai pemakanan semasa mengandung →

  • Latihan

Wanita dan doktor tidak meragui bahawa semasa kehamilan anda perlu menjalani gaya hidup yang aktif. Latihan harian akan memberi manfaat kepada anda. Mereka bukan sahaja akan memberi tenaga dan menghilangkan berat badan berlebihan. Terima kasih kepada mereka, anda menguatkan otot-otot lantai panggul dan perineum dan memudahkan perjalanan kelahiran masa depan. Berhubung senaman, berunding dengan doktor anda, kerana tidak semua wanita dalam kedudukan melakukan gimnastik dibenarkan. Baca lebih lanjut mengenai latihan untuk wanita hamil →

  • Baca kesusasteraan tambahan

Semasa mengandung dan selepas kelahiran bayi, banyak soalan timbul. Di rak-rak kedai buku moden terdapat banyak buku yang berbeza yang ditujukan kepada "keadaan yang menarik", melahirkan anak dan keibubapaan. Kesusasteraan boleh didapati di Internet. Membaca buku, anda bukan sahaja meluangkan masa, tetapi juga mempelajari maklumat menarik yang pasti akan berguna untuk anda, anda akan mendapati jawapan kepada soalan anda.

  • Daftar untuk kursus untuk wanita hamil

Jika anda mempunyai masa lapang, jangan bimbang tentang soalan "Saya hamil, apa yang perlu dilakukan?". Daftar untuk kursus untuk wanita dalam kedudukan. Di dalam bilik darjah anda akan diajar cara mengendalikan bayi yang baru lahir: makanan, ayunan, penjagaan. Di samping itu, anda akan diberitahu mengenai cara untuk bertindak dengan baik semasa buruh dan buruh.

Di dalam bilik darjah anda akan melakukan latihan fizikal, berkat yang anda akan membangunkan otot panggul anda dan menyediakan badan anda untuk melahirkan anak. Dengan menghadiri kursus untuk wanita hamil, anda bukan sahaja akan mempelajari banyak perkara baru, tetapi juga mendapat kenalan baru dan mendapat banyak emosi positif.

  • Jangan menghalang kesenangan anda

Sesetengah wanita mengandung menolak seks. Mereka menjelaskan ini dengan fakta bahawa hubungan seks boleh membahayakan bayi. Malah, seks berguna untuk wanita hamil yang sihat. Anda tidak boleh bimbang tentang kanak-kanak itu, kerana dia dilindungi oleh cairan amniotik dan pundi kencing janin, dan plak mukus menutup pintu masuk ke rahim. Emosi positif dari seks akan diterima bukan sahaja oleh anda, tetapi juga oleh anak anda, kerana semasa kehamilan anda adalah satu.

Seks dilarang jika terdapat ancaman keguguran, terdapat pembuangan berdarah, pravia plasenta rendah didiagnosis. Untuk maklumat lanjut mengenai bila anda tidak boleh melakukan hubungan seks, anda boleh menyemak dengan pakar sakit puan. Baca lebih lanjut mengenai seks yang selamat semasa mengandung →

  • Fikirkan perkara untuk bayi baru lahir.

Selepas melahirkan, anda akan memerlukan perkara yang berbeza untuk bayi baru lahir. Sesetengah orang takut untuk membelinya semasa kehamilan, kerana ada tanda yang mengatakan bahawa anda tidak boleh membeli barang untuk anak sebelum kelahirannya. Walau bagaimanapun, ini hanya satu tanda. Sebaik sahaja orang berfikir bahawa Bumi adalah rata, tetapi ini tidak disahkan. Lebih baik untuk kanak-kanak membeli segala-galanya terlebih dahulu. Sekiranya anda mempercayai ayat-ayat, maka anda tidak boleh mendapatkan sesuatu untuk bayi sebelum kelahirannya. Buat setidaknya senarai semua yang diperlukan. Kemudian lebih mudah bagi anda untuk melakukan pembelian.

Mungkin anda berfikir bahawa semasa kehamilan anda perlu melakukan banyak tugas: membeli barang yang diperlukan untuk bayi, mengaturkan tapak semaian, lulus semua ujian, baca banyak buku berguna, mengeluarkan beberapa sijil, memilih hospital bersalin, pilih nama bayi, pilih tadika dan sekolah, berfikir tentang profesion masa depannya... Berhenti! Jangan tergesa-gesa masa. Selesaikan masalah hanya apabila mereka tiba.

Akhir sekali, kita perhatikan bahawa kehamilan adalah tempoh yang unik dalam kehidupan seorang wanita. Hanya nikmatilah dan jangan menyeksa diri dengan soalan "Saya hamil, apa yang perlu dilakukan seterusnya?". Kemudian anda tidak akan menghadapi sebarang masalah, dan selepas 9 bulan anda akan mempunyai bayi yang sihat.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya saya hamil

Secara amnya, soalan ini boleh dijawab dengan satu frasa - jika anda hamil, anda perlu menghubungi ahli sakit ginekologi. Walaupun fakta ini agak jelas, sesetengah wanita selepas berita tentang kehamilan mereka jatuh ke dalam keadaan yang menarik, dan sesetengahnya, pada pandangan pertama, perkara yang jelas hanya dilupakan. Saya akan cuba untuk membawa kejelasan kepada soalan ini.

Bagaimana anda mengetahui mengenai kehamilan anda?

Jika anda mempunyai kitaran haid biasa, maka jika anda mempunyai sekurang-kurangnya beberapa hari kelewatan, anda perlu melakukan ujian yang boleh anda beli di mana-mana farmasi. Ujian dilakukan pada waktu pagi dari bahagian pertama air kencing (pada peringkat awal, ujian yang dilakukan pada siang hari dan pada waktu petang mungkin tidak dapat diandalkan, kerana cecair yang digunakan pada siang hari melenyapkan air kencing). Walaupun jalur kedua hampir tidak dapat dilihat - ujian positif, pada masa akan datang jalur ini akan menjadi lebih cerah.

Satu lagi, pilihan yang lebih dipercayai, untuk menderma darah pada HCG - dari hari pertama kelewatan, analisis ini akan dapat menunjukkan kehadiran kehamilan dengan tepat (ada nuansa, tetapi tidak begitu kerap).

Jika anda mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, terdedah kepada kelewatan - masa yang tepat apabila tidak mungkin menentukan ujian kehamilan, tetapi anda boleh memberi tumpuan kepada perkara-perkara berikut:

  • Sekiranya anda mempunyai hubungan seks tanpa perlindungan - ujian boleh dilakukan dalam 20-25 hari
  • Sekiranya anda mempunyai sensasi yang luar biasa di dalam badan anda, dada anda membengkak dan menjadi menyakitkan (tidak seperti biasa sebelum haid), rasa mual dan pening muncul, selera makan anda berubah, dan secara umum anda berasa aneh dan tidak biasa
  • Jika bulanan tidak berlaku lebih lama dari sebelumnya

Ia penting! Pastikan anda melakukan ujian kehamilan jika tempoh anda telah berlalu "entah bagaimana pelik" - iaitu, mereka lebih miskin daripada biasa dan tidak bertahan lama atau bermula lebih awal daripada biasa. Ini disebabkan oleh fakta bahawa, walaupun berlakunya kehamilan, haid (walaupun kecil) boleh lulus.

Ujian ini positif - soalan apa yang harus diselesaikan lebih lanjut?

Sebaik sahaja anda tahu bahawa kehamilan telah berlaku, anda perlu berunding dengan pakar ginekologi dan melakukan ultrasound pertama. Soalan pertama yang diselesaikan semasa kehamilan - di mana telur yang disenyawakan?

Telur janin boleh di rahim - ini adalah kehamilan rahim biasa dan telur yang disenyawakan boleh di luar rahim - selalunya dalam tiub - ini adalah kehamilan ektopik. Diagnosis kehamilan ektopik sangat berbahaya - baca lebih lanjut dalam topik yang berkaitan.

Selalunya, telur yang disenyawakan dapat dilihat selepas 10-14 hari menstruasi yang tertangguh, tetapi kadang kala telur yang disenyawakan tidak dapat dilihat lebih lama lagi. Sebagai peraturan, ini berlaku semasa kitaran haid yang tidak teratur atau jika ovulasi berlaku lewat.

Setelah menetapkan fakta kehamilan rahim, anda mula diperhatikan oleh doktor. Semasa kehamilan, anda akan mengambil ujian dan kajian yang berbeza.
Sebagai tambahan kepada ujian am, semasa kehamilan anda akan lulus 2 ujian untuk mengenalpasti kecacatan janin. Ujian pertama dilakukan pada kehamilan 10-12 minggu - ia termasuk imbasan ultrasound dan ujian darah untuk protein tertentu. Ujian kedua, juga terdiri daripada ultrasound dan ujian darah untuk protein dan dilakukan dari 16 hingga 18 minggu kehamilan.

Antara 20-23 minggu - anda akan mempunyai ultrasound yang paling terperinci, di mana doktor akan dapat menilai janin dengan terperinci dan menghapuskan kebanyakan pelanggaran. Ultrasonografi berikut dilakukan di antara 32-34 - dalam kajian ini, janin dipastikan, kerana ia berkembang, plasenta dinilai.

Sekiranya kehamilan anda berjalan secara normal - sebenarnya, untuk sepanjang tempohnya, anda akan lulus beberapa kali ujian, dan anda akan melakukan ultrasound beberapa kali.

Ini hanya ujian...

Semasa mengandung, terdapat banyak perubahan dalam tubuh yang boleh mempunyai ciri-ciri individu. Adalah sangat penting untuk berhubung dengan tenang dengan keputusan analisis dan penyelidikan. Sesetengah perubahan boleh lulus dan hilang sendiri selepas beberapa ketika.

Ia penting! Sekiranya anda mempunyai sebarang perubahan dalam ujian semasa kehamilan, atau jika terdapat keabnormalan pada imbasan ultrasound, jangan risau. Hanya ambil semula ujian di makmal lain dan pergi melalui ultrabunyi dengan pakar lain (lebih baik untuk mendapatkan doktor terkemuka yang terkenal). Anda perlu mendapatkan pendapat kedua dan satu lagi hasil ujian.

Kekeliruan dengan masa kehamilan

Sering kali, seorang wanita mempunyai soalan - mengapa mereka memberi saya hanya satu tempoh kehamilan, terutama sekali ia berlaku selepas imbasan ultrasound.

Jadi, terdapat apa yang dipanggil umur kehamilan obstetrik dan benar. Umur kehamilan obstetrik dianggap dari hari pertama haid yang terakhir, dan menurut pengiraan ini, kehamilan berlangsung selama 280 hari atau 40 minggu. Seorang janin boleh mempunyai rancangan sendiri intrauterin dan oleh itu tempoh kehamilan boleh berbeza dari 37 hingga 42 minggu. Ini dipengaruhi oleh banyak faktor.

Tempoh sebenar kehamilan dianggap dari masa ovulasi (pelepasan telur). Sejak kebiasaannya berlaku selepas 2 minggu dari permulaan haid, ternyata bahawa usia kehamilan yang sebenar adalah kurang 2 minggu. Tetapi kita harus ingat bahawa ovulasi boleh beralih dari masa ke masa (berlaku dahulu atau lebih awal), dan dengan kitaran yang tidak teratur, kejadiannya boleh berbeza-beza.

Tempoh kehamilan semasa imbasan ultrasound ditentukan berdasarkan saiz bahagian individu badan janin. Terdapat beberapa jadual yang diterima umum oleh penulis individu, yang menunjukkan saiz purata janin pada peringkat kehamilan yang berlainan dan selang kesilapan yang diberikan (terkadang selang ini boleh mencapai 2 minggu). Terdapat perbezaan di antara jadual-jadual ini, jadi program dipasang pada mesin ultrasound moden yang mengira tempoh kehamilan dengan mengambil purata dari jadual yang berlainan.

Ingat bagaimana anda memilih pakaian di kedai - terdapat saiz yang dicipta berdasarkan penunjuk purata, tetapi jarang berlaku bahawa pakaian atau blaus saiz anda sesuai dengan sempurna pada angka anda, akan ada percanggahan di suatu tempat. Jadi dan saiz purata janin, dan pematuhan mereka dengan tempoh kehamilan, mungkin mempunyai ciri-ciri individu.

Sekarang mari kita lihat contoh khusus: anda tahu tarikh konsepsi, dan selepas ultrasound, anda diberi tempoh kehamilan yang tidak sepadan dengan pengiraan anda - terdapat beberapa penjelasan - anda mengelirukan tempoh kehamilan sebenar dengan obstetrik (ingat bahawa ia adalah 2 minggu kurang), anda tidak betul mengandung hari pembuahan (ovulasi boleh berlaku kemudian atau lebih awal), pengukuran janin tidak begitu tepat dibuat.

Biasanya, untuk menentukan seberapa lama mungkin usia kehamilan, semua kaedah digunakan dalam agregat dan mengambil purata. Iaitu, mengharapkan tempoh untuk haid yang terakhir, hari pembuahan dan hasil ultrasound - ternyata angka purata tertentu yang paling sesuai dengan usia kehamilan anda.

Untuk mengelakkan kekeliruan, semestinya mempertimbangkan kehamilan anda dari hari pertama tempoh terakhir anda. Semua aktiviti semasa hamil dikira untuk istilah obstetrik, jadi lebih mudah bagi anda untuk mengemudi dengan hasil kedua-dua ultrasound dan kajian dan ujian lain.

Sebagai kesimpulan, beberapa petua penting dalam kehamilan awal:

  • Sekiranya anda mengalami kelewatan haid, anda mesti mengetahui sebab kelewatan ini (dengan membuat ujian kehamilan). Sekiranya dia positif dalam masa terdekat hubungi pakar sakit puan. Kerana selalu ada risiko kehamilan ektopik dan keguguran - jangan perhatikan kelewatan haid, atau menunda perjalanan anda ke pakar ginekologi - ia sangat berbahaya!
  • Dalam dua bulan pertama kehamilan, kita mesti menahan diri dari seks. Adalah mungkin untuk meneruskan kehidupan seks selepas tamatnya tempoh ini, jika kehamilan berjalan normal dan tidak ada syarat di mana doktor menasihatkan untuk menjauhkan diri dari seks (ancaman penamatan kehamilan, dan lain-lain)
  • Tidak perlu panik jika semasa kitaran haid semasa anda hamil, anda menjalani gaya hidup yang "tidak terkawal" (anda menggunakan alkohol, mengambil ubat-ubatan, sakit atau mempunyai "kelebihan" yang lain). Adalah penting untuk membincangkan semua ini dengan doktor. Hanya jenis ubat-ubatan tertentu yang mempunyai kesan negatif yang terbukti pada janin, dan hanya penyakit tertentu pada awal permulaan kehamilan boleh menjadi alasan untuk pengguguran. Dalam majoriti kes, semua "kelebihan" dan mengambil ubat-ubatan dan antibiotik yang sejuk tidak memberi kesan pada janin dan semasa kehamilan. Sudah tentu, tiada seorang doktor akan dapat menjawab dengan yakin - apakah ini atau ubat yang diambil atau penyakit yang ditransportasikan (terdapat pengecualian yang boleh dipercayai) akan menjejaskan perkembangan janin. Soalan ini selalu diselesaikan secara individu, tetapi seseorang perlu ingat jika seorang wanita tetap memutuskan untuk "memainkannya selamat" dan melakukan pengguguran - akibatnya juga tidak dapat diramalkan dan ada kemungkinan bahawa selepas kehamilan ini tidak akan berlaku untuk masa yang lama.
  • Perjamuan dan ingat berat badan anda - ia akan membantu anda mengawasi bagaimana anda mendapat berat badan semasa mengandung
  • Pada permulaan kehamilan, anda mungkin merasa sakit, sakit, pening, sakit dada dan pada umumnya anda mungkin merasa sangat teruk. Terdapat pendapat bahawa terdapat komponen psikologi dalam hal ini. Iaitu, apabila seorang wanita mendapati bahawa dia sedang hamil, satu program tingkah laku yang diketahui dalam karya-karyanya (setiap wanita tahu bahawa semasa kehamilan ada mual, kesihatan yang buruk, dan sebagainya). Saya berulang kali melihat bagaimana keadaan kesihatan normal wanita berubah dalam satu hari, sebaik sahaja dia belajar tentang kehamilannya dan sebaliknya, beberapa kaunseling psikologi sepenuhnya melegakan keadaan ini. Ini tidak terbukti secara saintifik, tetapi ia hanya makanan untuk dipikirkan.
  • Maklumat yang anda telah hamil tidak boleh mengubah gaya hidup anda dengan ketara - makan apa yang anda mahukan (tetapi dengan sederhana saja), menjalani kehidupan yang normal, kecuali menghindari perokok dan tempat di mana terdapat udara dan ekologi yang sangat buruk, cuba untuk tidak menghubungi sakit dan bersin orang, dapatkan emosi yang lebih positif. Sebelas wain atau champagne pada waktu makan malam (sudah tentu, tidak setiap hari) tidak dikontraindikasikan.
  • Sekiranya anda terlibat dalam sukan - tidak perlu meninggalkan kelas ini. Dalam 2 bulan pertama, ia mungkin bernilai menahan diri dari aktiviti aktif, dan kemudian, jika tidak ada kontraindikasi, ia bernilai meneruskan latihan. Latihan khas telah dikembangkan untuk setiap trimester kehamilan - pengajar yang terlatih secara khusus mengenali mereka - hanya merujuk kepada mereka. Kolam renang semasa kehamilan sangat ditunjukkan (mungkin terdapat kontraindikasi, tetapi jarang), tetapi tidak berfaedah secara aktif terutama pada solarium. Menginap di pantai di bawah payung pada waktu yang selamat (pada waktu pagi dan petang) hanya baik, serta berenang di laut.
  • Sama ada mungkin terbang dengan pesawat - persoalan wanita hamil - jawapannya sangat mudah - jika kehamilan berjalan normal - mungkin, jika ada ancaman gangguan - tidak perlu, anda juga tidak boleh terbang dengan kapal terbang beberapa minggu sebelum melahirkan.

Kehamilan bukan penyakit, tetapi keadaan semula jadi seorang wanita, masa yang paling indah dalam hidupnya. Sifat telah berfikir dengan teliti melalui semua proses yang berlaku semasa kehamilan, dan telah membangunkan mekanisme untuk melindungi terhadap pelbagai kegagalan. Sangat banyak tubuh wanita boleh mengimbanginya sendiri.

Sudah tentu, terdapat pelbagai penyelewengan semasa kehamilan yang memerlukan pembetulan, dan kadang-kadang campur tangan kecemasan, tetapi dalam kebanyakan kes kehamilan meneruskan biasanya.

Situasi apabila perlu berunding dengan doktor:

  • Cecair atau kecoklatan atau coklat atau sedikit kemerahan faraj
  • Kesakitan abdomen yang lebih rendah
  • Sakit belakang, sakrum, tailbone

Saya hamil, apa yang akan datang? (apa, di mana, bila, mengapa - langkah demi langkah arahan)

Artikel ini dimaksudkan untuk mereka yang ingin mengetahui bagaimana kehamilan dijalankan. Kami cuba untuk mendedahkan soalan-soalan yang paling kerap ditanya tentang kehamilan: bila dan di mana hendak didaftarkan, apa ujian dan peperiksaan yang perlu dilakukan oleh seorang wanita hamil, apa hak dan faedah yang sepatutnya diberikan kepada wanita hamil, apabila pergi cuti bersalin, dsb.

Saya mempunyai kelewatan, bagaimana saya tahu bahawa saya mengandung?

Tanda pertama kehamilan adalah kelewatan haid (dengan kitaran biasa). Kaedah paling mudah yang membantu menentukan kehadiran (atau ketiadaan) kehamilan adalah ujian kehamilan yang dijual di farmasi.

Kaedah yang lebih tepat adalah ujian darah untuk hCG (ini adalah hormon yang muncul dalam darah seawal 6 hingga 10 hari selepas pembuahan). Iaitu, adalah mungkin untuk mendapatkan hasil yang boleh dipercayai walaupun sebelum penangguhan haid.

Ultrasound dengan sensor vagina adalah kaedah yang tepat untuk menentukan kehamilan. Ultrasound awal adalah wajar dilakukan untuk memahami penyetempatan kehamilan (rahim atau ektopik) dan daya maju embrio - ada degupan jantung (dilihat dari 6 minggu kehamilan dari hari pertama haid yang terakhir dengan kitaran biasa).

Langkah 1. Buat temujanji dengan pakar obstetrik-ginekologi

Sebaik sahaja anda tahu mengenai kehamilan, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah membuat temu janji dengan pakar. Ini mungkin seorang ahli kandungan pakar ginekologi di klinik antenatal daerah atau pakar sakit puan anda di klinik swasta.

Apabila seorang wanita pertama kali datang ke konsultasi mengenai kehamilan, doktor di resepsi akan bertanya ketika itu adalah hari pertama haid terakhir, mengenai ciri-ciri kitaran haid (keteraturan, kesakitan, pada usia berapa haid bermula, dan sebagainya). Dia juga akan bertanya tentang usia anda, status perkahwinan, keadaan kerja, penyakit sedia ada dan masalah kesihatan lain. Apakah akaun kehamilan, terdapat aborsi, keguguran, dll. Ketahui sama ada saudara mara mempunyai diabetes, hipertensi, batuk kering, penyakit mental, penyakit onkologi, kehamilan berganda, kehadiran kanak-kanak dengan penyakit kongenital dan keturunan dalam keluarga.

Anda akan mengetahui tarikh anggaran penghantaran. Dapatkan cadangan bergantung kepada keadaan kesihatan anda dan kehadiran (tidak ada aduan), contohnya, jika terdapat pembuangan darah dari vagina.

Langkah 2. Pendaftaran

Untuk mendaftarkan kehamilan mestilah berada di peringkat awal (sehingga 12 minggu), kerana ini meningkatkan kemungkinan kehamilan dan penghantaran yang berjaya.

Apabila mendaftar akan memerlukan dokumen berikut:

  • pasport;
  • dasar insurans perubatan;
  • SNIL - nombor insurans bagi akaun peribadi individu orang yang diinsuranskan (kad insurans pencen).

Di klinik antenatal, anda akan mendapat dua kad - "Kad individu wanita hamil dan puerperal", yang akan disimpan di pejabat pakar bedah pakar ginekologi dalam fail kad pada tarikh lawatan seterusnya dan "Kad pertukaran" - dokumen utama wanita hamil, yang dikeluarkan oleh klinik antenatal dari segi 22 - 23 minggu tanpa anda tidak akan dimasukkan ke wad bersalin utama.

Kad-kad ini akan mengandungi semua maklumat mengenai anda, maklumat tentang bagaimana kehamilan anda meneruskan, keputusan ujian, pemeriksaan dan ultrasound.

Di Persekutuan Rusia, terdapat satu piawaian untuk peperiksaan perubatan dalam pengurusan kehamilan, yang adalah percuma. Pakar pakar kandungan obstetrik akan mengawasi kesihatan anda, menetapkan ujian dan pemeriksaan tertentu pada setiap peringkat kehamilan untuk menghapuskan komplikasi yang mungkin.

Di samping itu, wanita bekerja yang mendaftar untuk mengandung di institusi perubatan pada peringkat awal kehamilan (sehingga 12 minggu) dibayar elaun sekaligus.

Baca lebih lanjut mengenai pendaftaran dalam artikel ini.

Langkah 3. Kami memberitahu majikan

Oleh itu, mengapa anda perlu membiarkan majikan mengetahui tentang kehamilan anda? Anda didaftarkan di sebuah institusi perubatan dan pakar bedah ginekologi, dalam rangka pemeriksaan pendispensian mandatori, telah memberikan anda sejumlah besar rujukan untuk ujian, peperiksaan dan melangkau ahli-ahli lain.

Kekerapan pemeriksaan klinikal ditentukan oleh institusi perubatan, bergantung kepada keadaan kesihatan wanita hamil, sifat komplikasi yang terdapat dalam dirinya, ciri-ciri keadaan kerja dan faktor-faktor penting yang lain. Waktu peperiksaan mungkin jatuh pada waktu perniagaan.

Selaras dengan Bahagian 3 Perkara 254 Kod Buruh Persekutuan Rusia, semasa pemeriksaan perubatan mandatori di institusi perubatan, wanita hamil mengekalkan pendapatan purata mereka di tempat kerja.

Oleh itu, memberi hak wanita hamil hak untuk menjalani peperiksaan perubatan rutin dijamin oleh Kod Buruh Persekutuan Rusia, dan tempoh ketidakhadirannya dari tempat kerja kerana lawatan ke institusi perubatan adalah tertakluk kepada pembayaran selaras dengan Keputusan Kerajaan Persekutuan Rusia pada 24.12.2007 No. 922 "Pada tatacara khusus untuk mengira gaji purata". Sebagai dokumen, yang merupakan asas bagi penyediaan jaminan ini, seorang wanita mengandung mesti memberikan majikan itu dengan sijil atau dokumen lain dari institusi perubatan yang menunjukkan tarikh dan masa lawatannya kepada doktor.

Pada jaminan tambahan hak buruh wanita hamil (perjalanan, masa lapang, pemecatan) boleh didapati dalam artikel.

Langkah 4. Mengamati dinamika kehamilan

Menurut Lampiran kepada perintah Kementerian Kesihatan dan Pembangunan Sosial Persekutuan Rusia pada 2 Oktober 2009 No 808n, semasa kursus fisiologi kehamilan, pemeriksaan wanita hamil dijalankan:

  1. Obstetrik-pakar sakit puan - sekurang-kurangnya sepuluh kali:
    • selepas peperiksaan pertama, kehadiran selepas 7-10 hari dengan analisis, kesimpulan ahli terapi dan pakar lain;
    • pada masa depan - sekali sebulan sehingga 28 minggu,
    • dua kali sebulan - selepas 28 minggu kehamilan.
    Kekerapan pemerhatian boleh 6-8 kali apabila diperhatikan oleh bidan setiap 2 minggu, selepas 37 minggu - setiap 7-10 hari.
  2. Pengamal am, doktor gigi - sekurang-kurangnya tiga kali (pemeriksaan pertama dijalankan tidak lewat daripada 7-10 hari selepas rujukan awal ke klinik antenatal, dan kemudian setiap trimester);
  3. Ahli otorhinolarium, pakar oftalmologi - sekurang-kurangnya dua kali;
  4. Pakar lain - mengikut tanda-tanda, dengan mengambilkira komorbiditi.

Pemeriksaan ultrabunyi janin dilakukan tiga kali: semasa kehamilan 10-14 minggu, 20-22 minggu dan 32-34 minggu. Pada usia kehamilan 11-14 minggu, sampel darah diambil dari wanita hamil untuk pemeriksaan biokimia tahap penanda serum: albumin plasma yang berkaitan dengan kehamilan (PAPP-A) dan unit beta percuma gonadotropin chorionic manusia (hCG).

Langkah 4.1. Mendapatkan "Kad Pertukaran"

Kad pertukaran terdiri daripada tiga kupon pemedih mata. Dia bertujuan untuk meneruskan kesinambungan dalam pemantauan seorang wanita dan anaknya, klinik antenatal, hospital obstetrik dan klinik kanak-kanak. Seorang doktor di klinik bersalin mengeluarkan tangan wanita hamil atas syarat minggu 22-23 minggu "Kad pertukaran hospital bersalin, wad bersalin hospital"

Dokumen ini bermula sebaik sahaja anda bangun untuk mengandung. Doktor antenatal wanita semasa mengisi kupon pertama "Maklumat mengenai perundingan antenatal mengenai seorang wanita hamil" rekod secara terperinci mengenai ciri-ciri kehamilan sebelum ini, melahirkan anak, tempoh selepas bersalin, dan ciri-ciri kehamilan semasa dan keadaan wanita hamil yang pengetahuannya penting bagi doktor yang melahirkan wanita ini.

Pada lawatan berikutnya ke konsultasi, seorang wanita mengandung membawa kad pertukaran untuk merekod data peperiksaan dan kajian seterusnya ke dalamnya. Apabila dimasukkan ke hospital (untuk penghantaran atau ke jabatan patologi kehamilan), wanita wajib mengemukakan kad pertukaran. Kupon pertama disimpan dalam sejarah melahirkan anak.

Sekiranya tidak ada kad bursa mengandung apabila dimasukkan ke hospital, wanita itu dihantar ke wad bersalin berjangkit.

Tiket kedua "Maklumat Hospital Bersalin, Hospital Bersalin Maternity" diisi di hospital bersalin (hospital obstetrik) sebelum melepaskan puerperal dan dikeluarkan kepadanya untuk dipindahkan ke klinik antenatal. Doktor hospital obstetrik, ketika mengisi kupon kedua, rekod secara terperinci maklumat tentang ciri-ciri kursus buruh, tempoh selepas bersalin dan keadaan puerperal, yang memerlukan pemantauan khas. Iaitu, maklumat tentang bagaimana kelahiran itu berlaku - secara semula jadi atau melalui bahagian caesar, sama ada terdapat komplikasi, sama ada anestesia digunakan, dsb.

Baucer ketiga "Maklumat Hospital Bersalin, Hospital Bersalin bagi Bayi Baru" diisi di wad pediatrik hospital obstetrik sebelum pembuangan bayi baru lahir dan diberikan kepada ibu untuk dipindahkan ke klinik kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ini tidak mengecualikan hospital obstetrik daripada perlu melaporkan kepada klinik kanak-kanak mengenai pembuangan bayi baru lahir (pada hari pelepasan). Doktor hospital obstetrik (pakar obstetrik dan doktor), semasa mengisi kupon ketiga, tulis dengan maklumat yang paling terperinci tentang ciri-ciri kelahiran dan keadaan bayi yang baru lahir, yang memerlukan pemantauan khas selepas keluar dari hospital. Semua data tentang kanak-kanak dicatatkan: nama keluarga, nama pertama, patronymik ibu, tarikh lahir, ketinggian dan berat badan (semasa lahir dan semasa pembuangan), menunjukkan bahawa bayi yang diterima pada skala Apgar, maklumat tentang vaksinasi yang diberikan di hospital bersalin apabila anak itu mula digunakan payudara, jenis makanan, campuran apa yang diberi makan, keadaan tali pusat, dan lain-lain

Apa yang perlu saya buat - saya mengandung?

Apabila anda mencari sesuatu yang baru untuk kali pertama, anda berasa kecemasan. Dan walaupun kegembiraan ini menyenangkan, saya ingin menurunkannya. Untuk melakukan ini, anda perlu menyingkirkan ketidakpastian dan mendapatkan maklumat, nasihat mengenai situasi anda. Artikel ini akan membincangkan apa yang perlu dilakukan sekiranya saya mengandung.

Ujian untuk menentukan kehamilan menunjukkan dua jalur yang dihormati. Apabila anda bertanya kepada diri anda sendiri: "Saya hamil, apa yang perlu dilakukan seterusnya?", Anda mengambil langkah pertama yang betul dalam tempoh masa yang indah menunggu bayi. Anda sudah bersedia untuk menjadi ibu yang terbaik, kerana anda telah mengurus anak kecil itu dengan beralih ke artikel ini untuk mendapatkan bantuan. Sekarang anda perlu belajar banyak tentang gaya hidup seorang wanita hamil, mengenai pemakanan, mengenai pemeliharaan kesihatan dan prosedur wajib.

Saya hamil - apa yang perlu dilakukan apabila pergi ke doktor?

Oleh itu, anda menyedari bahawa anda sedang hamil, dan kini anda tertanya-tanya bila pergi ke doktor untuk klinik antenatal. Ideal untuk ke sana pada kehamilan 6-9 minggu. Iaitu, kira-kira 2-5 minggu selepas kelewatan yang dikesan. Tetapi tidak perlu terlalu lama untuk ditangguhkan, kerana pada awalnya istilah akan lebih mudah untuk mencegah sebarang masalah, dan anda akan tahu lebih tepat berapa lama waktu yang diperlukan untuk melahirkan. Sekiranya anda mempunyai perut bawah dan sakit, jangan risau - ia boleh menjadi manifestasi semula jadi kehamilan, tetapi anda perlu pergi dan berjumpa dengan doktor! Ingat, lebih selamat daripada maaf. Sekiranya lawatan anda ke doktor berlangsung pada 6-9 minggu, maka kali anda pergi ke dia dalam 3-4 minggu. Sekali lagi (20-30 minggu), wanita hamil pergi berjumpa doktor sekali setiap dua minggu. Dan akhirnya, selepas 30 minggu diperlukan untuk melawat pakar sakit puan sekali seminggu. Sekiranya anda datang ke ahli sakit puan awal, dia tidak akan melakukan apa-apa kesalahan dengan anda, tetapi hanya akan melantik hari dan waktu pelantikan seterusnya apabila dia mendaftar dan menghantar anda ke ultrasound.

Doktor, peperiksaan, ujian

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang perlu dilakukan hamil dengan pakar sakit ginekologi, bacalah. Semasa lawatan pertama, doktor menjalankan perbualan dengan anda, di mana dia mendapati data peribadi anda, tabiat buruk, penyakit kronik dan keturunan, keunikan fungsi haid, aliran kehidupan seksual. Tahun kelahiran anda diperlukan untuk menentukan sama ada kehamilan anda awal atau lewat. Kursus mereka berbeza, disertai dengan ciri-ciri sendiri yang mesti dipertimbangkan. Mereka tahu tentang status perkahwinan untuk memahami sama ada akan ada bantuan di rumah. Ia mungkin ditanya sama ada terdapat hubungan dengan pesakit berjangkit kebelakangan ini.

Juga, pada lawatan pertama ke seorang wanita hamil, peta dimasukkan di mana data pada ketinggian, berat badan, tekanan darah, suhu dimasukkan. Mereka juga diukur pada hari ini. Dengan cara ini, suhu semasa kehamilan mungkin sedikit meningkat (sehingga 37.5). Di samping itu, dimensi tepat pelvis ditentukan, yang sangat penting.

Kemudian ahli sakit ginek meneliti anda di kerusi. Ini dilakukan untuk mengetahui saiz rahim dan mengaitkannya dengan tempoh jangkaan kehamilan. Selesema akan diambil untuk mengecualikan kemungkinan jangkitan seksual. Tetapi jika anda membaca artikel ini tanpa mengandung, jika anda masih bersiap, maka saya menasihatkan anda untuk lulus analisis mengenai STI terlebih dahulu. Rawatan mereka (jika dikesan) akan lebih selamat berbanding wanita hamil.

Pada hari yang sama, wanita mengandung diberi arahan untuk ujian dan pakar lain. Pakar sakit puan memberitahu apa yang perlu dilakukan selepas mengandung. Iaitu untuk melepasi ujian darah klinikal dan biokimia, urinalisis, ujian darah untuk kehadiran AIDS, sifilis, hepatitis B dan C, serta penentuan kumpulan darah dan faktor Rh. Pengetahuan tentang yang terakhir adalah sangat penting jika anda hamil, supaya kemungkinan ketidakcocokan darah semasa transfusi tidak diperoleh dan untuk mengetahui tentang kemungkinan konflik Rhesus. Pakar terapi, pakar otot, doktor gigi, oker - ini adalah doktor yang perlu melalui wanita hamil. Ultrasound melakukan sekurang-kurangnya tiga kali semasa kehamilan. Pada 10-12 minggu, imbasan ultrasound pertama dilakukan untuk mengesahkan kehadiran kehamilan, untuk menentukan bilangan anak dan tempoh kehamilan. Pada 20-24 minggu - ultrasound kedua, di mana anda boleh menentukan jantina kanak-kanak. Dan pada 32-34 minggu - ultrasound ketiga untuk menentukan kedudukan dan saiz bayi.

Bagaimana jika saya hamil? Membaca

Ternyata idea seorang wanita hamil yang sentiasa membaca sesuatu tidak sama sekali stereotaip. Sesungguhnya, semasa anda mengandung, sangat bermanfaat untuk mencari kesusasteraan khusus tentang kehamilan dan anak-anak untuk menanggung dan melahirkan bayi. Di samping itu, buku atau kesusasteraan kognitif lain akan membantu mengurangkan kebimbangan. Pengetahuan mengenai apa yang perlu dilakukan mengandung, membolehkan anda mendapat keyakinan dan tenang. Jika seorang wanita hamil memilih Internet sebagai cara untuk menghabiskan masa membaca, maka anda harus memikirkan tentang bahaya komputer. Kerosakannya adalah dalam kerusi panjang yang tetap, jadi pada wanita hamil peredaran darah terganggu.

Bagaimana untuk menjaga kesihatan

Dari awal lagi, tune ke yang positif! Kini keyakinan anda bahawa segala-galanya akan baik adalah pembantu kesihatan utama. Ingat bahawa trimester pertama kehamilan sangat penting untuk anda dan bayi. Cuba untuk menjaga diri sendiri, jangan membekukan kaki anda, elakkan ramai orang yang besar, hapuskan hubungan dengan orang yang sakit. Ia berguna untuk menguatkan sistem imun, contohnya, dengan bawang putih.

Saya hamil - bagaimana hendak makan?

Tidak perlu dua, jika anda tidak mahu. Perkara utama adalah untuk makan lebih banyak makanan yang sihat, dengan teliti mencuci semua sayur-sayuran dan buah-buahan dan menghapuskan kemungkinan makanan yang kurang masak atau kurang masak. Anda harus makan lebih banyak makanan yang kaya dengan kalsium dan protein. Ini mungkin produk tenusu. Alkohol, makanan segera dan cip perlu dilupakan apabila anda mengandung! Pengawet dan gula-gula juga bukan makanan terbaik untuk wanita hamil. Berhati-hati dengan tomato besar dan epal yang sangat indah di musim sejuk.

Bagaimana jika saya mengandung dan mahu seks?

Jika seorang wanita hamil mengalami keguguran lebih awal (pengguguran spontan), maka dalam 3 bulan pertama lebih baik untuk mengurangkan jumlah hubungan seksual. Sekiranya tidak, biarkan seks tidak agresif dan tidak terlalu aktif. Di tengah-tengah kehamilan jangan bimbang, kerana mungkin ada hubungan seks, anda tidak boleh membatasi diri anda dalam hal ini. 5 minggu sebelum bersalin, hubungan seks harus dihentikan untuk mencegah kuman daripada memasuki organ kelamin wanita.

Sekiranya anda mengandung, terima tahniah dan nikmati masa yang indah!

Bayi anda

Baru

Alena Shoptenko dan Alexey Ivanov menjadi ibu bapa

Bayi itu botak! Mengapa kanak-kanak mempunyai rambut jatuh

Makanan kedut: apa yang perlu dimakan untuk kelihatan baik

Pertama kali mandi bayi baru lahir

Satu, dua, bertukar! Latihan untuk mengubah bayi di perut ibu

Perkhidmatan

Jadual vaksinasi

Kalender Kehamilan

Jadual penyiapan

Hooray! Saya mengandung. Semua yang anda perlu tahu jika anda hamil

  • Sumber
  • Pengarang

Kejutan atau hasil perancangan yang panjang - tidak penting. Anda hamil! Jadi, anda perlu menukar irama dan gaya hidup. Kami akan memberitahu anda apa yang harus dengar, apa yang anda perlukan dan bagaimana ia akan berubah.

Adakah anda ingat saat itu ketika anda ingin hamil dan melahirkan seorang bayi dari lelaki tertentu ini? Secara harfiah di peringkat selular, saya merasakan: ia adalah dia, bapa anak saya yang belum lahir. Terangkan secara logik jangan cuba. Ini adalah persepsi yang lebih halus. Atau keserasian genetik, atau nasib. Dan jika anda tidak malu bahawa gadis itu akan sama lucu seperti yang anda sayangi, dan budak lelaki itu akan menyebabkan senyuman kerana telinga yang menonjol sama seperti ayah anda, jangan teragak-agak untuk masa yang lama. Ini adalah cinta. Dan anak-anak yang paling indah dan paling bahagia dilahirkan darinya. Apa yang anda perlu tahu jika keajaiban berlaku dan anda hamil. Kehamilan pertama atau yang kedua - tidak ada yang diperlukan untuk mengkaji maklumat untuk wanita hamil. Apa yang perlu dilakukan, di mana jalankan, apa yang hendak dimakan dan diminum, bagaimana untuk bekerja, tabiat apa yang perlu diubah.

Peranan baru

Sebagai peraturan, seorang wanita boleh menentukan kehamilan tanpa ujian dengan kebarangkalian sehingga 80%. Di sini dan intuisi membantu, dan perhatian kepada dirinya sendiri. Sesuatu dengan mood? Ingin sesuatu yang luar biasa? Atau mungkin kelemahan dan sikap tidak peduli? Ini adalah tindak balas normal badan kepada penyusunan semula hormon. Lagipun, kerja itu sudah bermula dan sedang bening!

Sudah tentu, saya mahu cepat mengesahkan teka-teki saya. Jadi anda berlari untuk ujian kehamilan. Tetapi jika masa biasa haid tidak datang, jangan menuntut yang mustahil dari ujian. Adakah terdapat kelewatan? Kemudian nikmati dua jalur yang terang dan cerah. Sekarang anda seorang ibu.

Carousel of emotions

Daripada kegembiraan kepada kekeliruan dan belakang. Joy menggantikan ketakutan, putus asa menjadi harapan. Kehamilan begitu emosi! Anda tidak mengharapkannya sendiri. Lagipun, anda mahukan anak! Maka di mana keraguan ini? Bagaimana untuk menangani sendiri? Dan di mana untuk mencari kata yang tepat untuk memberitahu orang yang anda sayangi tentang segala-galanya? Kami mencadangkan untuk tidak meneka bagaimana dia akan bertindak balas, tetapi untuk menghantar tenaga dalam arah kreatif. Fikirkan betapa luar biasa ia memberi khabar gembira kepada ayah muda. Dummy dalam pembalut hadiah atau hasil ujian dengan busur berwarna-warni, filem "Life to Life" atau pesta kanak-kanak. Apakah cukup imaginasi anda? Pasti, suami saya akan menghargai kreatif dan tidak akan mengecewakan anda dengan tindak balasnya. Biarlah dia tidak meneka dengan segera, tetapi dia gembira dengan tulus ikhlas. Biarkan dia membiasakan diri dengan idea itu, menggabungkannya dengan realiti, biarlah dia cuba melihat masa depannya dalam sembilan bulan. Walaupun sukar bagi lelaki untuk mempercayai sesuatu yang tidak dilihat dan tidak dapat disentuh, kami masih menasihati anda untuk mengatakan beberapa perkataan kepada bayi. Sesuatu seperti: "Selamat datang ke keluarga kami!" - dan jangan takut untuk kelihatan tidak masuk akal. Akhirnya, tiada siapa yang melihat anda.

Psikologi Perinatal berkata: ucapan dan penglibatan kanak-kanak dalam perbualan itu mempunyai makna yang suci. Oleh itu, anda memberitahunya bahawa anda menerima dia, anda gembira dengannya. Benar, serbuk masih tidak didengar dan tidak memahami ucapan. Tetapi dia sudah berada di bidang emosi ibu bapa. Dan setakat ini dia tinggal hanya dengan perasaan mereka (kebanyakannya ibunya, tetapi juga bergantung kepada ayah juga). Ini bukan kata kosong.
Apa lagi yang perlu anda ketahui mengandung? Ada bukti bahawa penyebab toksikosis, kekurangan hormon tertentu, ancaman penghentian kehamilan adalah ketidakstabilan keadaan psikologis seorang wanita. Psikosomatik boleh dirawat.

Bersama-sama dengan doktor anda, anda akan mendapati titik sokongan yang akan menyelamatkan anda dari ketakutan yang tidak diketahui, ketakutan bersalin, dan rasa tidak selamat dalam pilihan anda. Sememangnya, jika ini adalah punca masalah. Oleh kerana kita tidak dapat mengecualikan latar belakang fisiologi murni penyakit penyakit itu. Walau bagaimanapun, dengan diagnosis yang disahkan, bersama dengan ubat-ubatan, psikoterapi juga berguna. Ia meningkatkan kesannya. Suatu isyarat dihantar ke otak: anak itu dialu-alukan, dia diperlukan! Dan dorongan sebaliknya pergi ke semua organ dan sistem: kita simpan!

Apa yang perlu dilakukan seterusnya?

Walaupun wanita ginekologi sentiasa menekankan: "Kehamilan bukan penyakit," ramai wanita melihat keadaan mereka dengan cara ini. Perlu belajar tentang berita gembira, kerana mereka memberi rehat tidur dengan segera. Seterusnya datang set prasangka biasa. Jangan jatuh ke dalam perangkap!

Sesungguhnya ibu masa depan mungkin mempunyai perubahan mood. Ini disebabkan kerja intensif sistem hormon. Walau bagaimanapun, ini tidak membenarkan skandal dengan suaminya dan tuntutan anda yang tidak berkesudahan kepadanya. Lebih produktif untuk hubungan anda dengan terang: "Saya tidak merasa sangat baik, kasihan kepada saya" atau "Saya merasa tidak selesa, duduk berdampingan." Lagipun, sebenarnya, mana-mana pergaduhan atau penghinaan anda meminta perhatian kepada diri sendiri. Jadi pilih cara lain untuk mendapatkannya.

Keutamaan masakan yang luar biasa juga boleh dijelaskan. Tubuh memerlukan apa yang ia kekurangan saat ini. Tetapi adakah anda mengawal hanya naluri? Permintaan dari strawberi suaminya pada pukul 2 pagi di tengah-tengah musim sejuk hanya boleh dimanjakan dan mementingkan diri sendiri. Ia mungkin dia pergi ke pasar raya tanpa henti. Tetapi tidak didorong oleh cinta dan penjagaan. Ya, dan kekaguman untuk kedudukan anda tidak menambah. Jadi jangan menyalahgunakan keadaan anda. Agar daddy masa depan akan disemai, secara beransur-ansur memperkenalkannya dalam perjalanan perkara ini: bercerita tentang apa yang berlaku pada setiap minggu kehamilan, berkongsi perasaan dan bawa bersama anda ke bilik ultrasound dengan anda.

Semua orang tahu bahawa oleh undang-undang, setiap wanita hamil harus diperhatikan di klinik antenatal. Oleh itu, setelah mendapati dua jalur, wanita itu bergegas ke klinik. Adalah wajar untuk didaftarkan sebelum minggu ke-12. Jika kemudian, dalam kad membuat tanda, yang kemudian memberi kesan kepada pembayaran negeri untuk kehamilan dan bersalin.

Masa yang sesuai untuk melawat rundingan wanita ialah 6-8 minggu. Dengan syarat bahawa anda tidak akan terganggu sebelum ini. Doktor akan mendapat kad, masukkan semua data tentang anda di sana dan berikan arahan untuk ujian. Ia tidak menyakitkan untuk melakukan ultrasound untuk mengecualikan kehamilan ektopik.

Pelantikan pertama

Malangnya, kini ramai doktor yang ingin menegakkan semula langkah itu memberi banyak ubat. Dan ini adalah tambahan kepada vitamin untuk wanita hamil yang mengesyorkan minum sembilan bulan. Walau bagaimanapun, pelantikan itu tidak selalu dibenarkan! Lagipun, tiada keputusan ujian lagi! Adakah anda benar-benar makan, berasa baik, adakah anda mempunyai tekanan fizikal dan mental pada siang hari? Apa yang anda akan merawat.

Adalah wajar untuk mengambil kompleks multivitamin bagi mereka yang mengalami toksemia dan makan hanya beberapa sudu sup atau keju kotej setiap hari. Persiapan dengan besi diperlukan untuk seseorang yang, menurut hasil ujian, mempunyai hemoglobin yang rendah. Mereka dibawa minum dengan anemia.

Daripada kalsium, lebih baik menggunakan produk tenusu, keju keras. Daripada asid folik - sayur-sayuran segar. Daripada kapsul dengan vitamin E, isikan salad dengan minyak sayuran. Kehamilan adalah fenomena semulajadi, jadi anda perlu menambah rizab bahan-bahan yang diperlukan secara semulajadi.

Apa yang salah dengan saya?

Hari ini, diagnosis "keguguran terancam" dibuat oleh hampir setiap ibu hamil ketiga. Ini menimbulkan tekanan, kebimbangan, mengalir, beban berlebihan.

Dalam satu masa yang jauh dari saat yang sempurna mendapati pendarahan? Menarik perut bawah? Jangan panik! Dengan usaha akan bersama-sama. Cuba untuk mengatakan sesuatu yang menggalakkan bayi, maka ia akan menjadi lebih mudah juga. Katakan: "Terus, saya tidak akan menyakiti anda" atau "Jangan takut, bayi. Semuanya akan baik-baik saja. " Dapatkan sokongan daripada orang yang tersayang, jangan risau semata-mata. Tanpa kelewatan, pergi ke doktor. Adalah mungkin bahawa mereka akan menandatangani anda kursus rawatan, akan mengesyorkan kurang saraf, berehat lagi dan membiarkan anda pulang ke rumah. Sekiranya perlu, mereka akan diselamatkan. Tidak perlu menentang ini, kerana doktor bertindak demi kepentingan terbaik anda.

Selalunya punca masalah ini adalah kekurangan hormon tertentu. Selepas rawatan, segala-galanya semakin baik. Penambahan merebus herba dan teh yang menenangkan akan mempercepatkan kesan yang diingini (pelajari pendapat doktor anda).

Pada kelajuan penuh

Bagi pencinta rutin harian yang kaya dan petang aktif, kami menasihati anda untuk melambatkan. Terdapat dua ekstrim: istirahat tidur dan hidup di bawah moto: "Tangkap segala-galanya!" Dan untuk tetap dalam masa sebelum lahir. Kedua-dua ekstrem ini memberi kesan negatif kepada keadaan anda. Cuba merancang hari anda dengan bijak, pastikan anda memasukkan rehat yang baik.

Biasanya permulaan kehamilan diingati oleh hakikat bahawa saya sentiasa mahu tidur. Ini tidak bermakna bahawa anda perlu tidur lebih awal, hanya dalam mimpi bahawa tubuhnya berkemungkinan besar "bekerja" pada penciptaan anak lembu anak kecil yang tidak rapi. Lagipun, sebelum minggu ke-12, dia meletakkan semua organ dan sistem. By the way, wakil-wakil generasi sekarang mempunyai kekurangan tidur yang ketara. Mereka hidup di tepi peluang, walaupun ia tidak selalu ketara. Keletihan harian tidak pergi ke mana-mana sahaja. Ia berkumpul, dan kemudian diterjemahkan ke dalam penyakit. Oleh itu, jangan sampai terlambat. Kerja tidak segera atau hobi. Keesokan harinya akan turun ke longkang. Satu cawan kopi pada waktu pagi bukan pilihan. Anda lebih baik untuk menyerah. Dan untuk bangun penuh semangat, bertenaga, tidak berbaring selepas tengah malam, tetapi dalam masa "kanak-kanak". Tempoh masa tidur ibu masa depan adalah 8-10 jam, tidak kurang. Sekiranya mungkin untuk berbaring di siang hari (sekurang-kurangnya pada hujung minggu), lakukannya tanpa ragu-ragu.

Nah, pada hari kerja, tetapkan diri anda sekurang-kurangnya setengah jam semasa rehat dan membelanjakannya dengan manfaat. Ambil rehat dari kerja! Fikirkan kecil! Berjalan kaki singkat di udara segar mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dan mood.

Anda perlu melatih diri untuk makan secara teratur. Sekiranya sebelum ini mungkin untuk mengurung sandwic semasa makan tengahari dan makan malam di sebuah kafe, maka dalam keadaan semasa diet sedemikian adalah dilarang!

Peraturan Kuasa

Untuk membolehkan bayi mendapatkan segala yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan, anda perlu makan sepenuhnya. Dan kerap, 5 kali sehari! Bukannya badan itu perlu mengorbankan diri mereka untuk manfaat serbuk. Adakah kerangka dibentangkan, gigi kecil terbentuk? Ibu tidak makan susu yang ditapai? Jadi giginya akan menderita! Tetapi anda boleh mengelakkan ini! Sebenarnya, dan masalah lain yang serupa. Dan hanya dengan bantuan pemakanan yang betul!

Jangan takut dengan makanan yang kerap. Anda tidak perlu makan selama dua, cuba mengatasi gunung makanan. Bahagian haruslah kecil.

Mulakan dengan sarapan ringan. Daging rebus dengan salad atau sandwic dan jus segar - betul.

Sebagai sarapan pagi kedua boleh dihadkan kepada buah apa pun.

Pada waktu petang anda makan dengan baik. Adalah dinasihatkan untuk memanjakan diri dengan sesuatu yang panas.

Pada tengah hari minum kefir atau yogurt, makan dadih.

Untuk makan malam, sediakan sesuatu yang ringan, tetapi berkhasiat: ikan, sayur-sayuran kukus, kaserol, atau pilaf rendah lemak.

Sebaiknya, semuanya perlu direbus, dibakar, dan direbus dengan sedikit minyak. Daripada bakso goreng, masak bakso kukus. Sudah tentu, tanpa mayonis dan saus tomat, tetapi dengan krim masam atau jus tomato.

Digunakan untuk makan secara berbeza? Tidak bosan dengan bahagian kecil, sentiasa mengalami kelaparan? Makanan ringan tidak mengganggu. Makan buah-buahan kering dan kacang antara makanan. Pada waktu malam adalah baik untuk minum segelas susu.

Mengubah tabiat

Selagi kita hanya peduli pada diri kita sendiri, kita tidak berminat dengan manfaat seperti keseronokan. Anda boleh membeli makanan segera, kentang goreng dengan sos pedas, keripik, soda, alkohol. sebagai peraturan, ramai di antara kita.

Dengan kehamilan, terdapat kesedaran bahawa sikap seperti itu terhadap pemakanan adalah berbahaya. Dan jadi anda perlu menukar tabiat.

Sesungguhnya, dalam banyak aspek, anda perlu mengehadkan diri sendiri. Di sini perkara utama adalah bagaimana anda akan bertindak balas terhadap perkara ini. Sebagai tabiat yang boleh diubah (yang baru dibentuk dalam masa dua minggu) demi diri anda dan kanak-kanak, atau sebagai tragedi (dengan penderitaan yang mengiringi). Pasti pilihlah sikap positif. Kerana perkara yang paling penting berlaku pada trimester pertama kehamilan. Keadaan fizikal dan emosi, intelek, kebolehan dan bakat masa depan serbuk sekarang bergantung kepada anda. Ada sesuatu untuk dicuba!

Perubahan datang dalam keluarga vegetarian, penyokong makanan tertentu. Kita akan terpaksa berpindah dari pemakanan biasa pada masa membawa dan memberi makan bayi.

Peminat sushi, daging dengan darah, keju biru juga harus menafikan diri sendiri sedemikian rupa.

Dengarkan

Walaupun hakikat bahawa agak sukar untuk beralih kepada gaya hidup yang sihat, mudah digunakan. Kerana perubahan dalam status kesihatan akan sangat, sangat nyata. Tidur akan bertambah baik, apathy akan hilang, mood buruk tidak akan dapat mengatasi lagi. Tenaga yang dibelanjakan untuk pemprosesan makanan kompleks, penghapusan toksin, akan dikeluarkan. Rasa kekuatan. Hanya tanpa kekayaan! Biarkan mereka membuat ayah muda. Dan anda akhirnya melakukan yoga untuk wanita hamil, aerobik akuatik atau gimnastik. Ini akan membantu mengekalkan otot dalam nada, mengekalkan kulit licin dan elastik. Singkatnya, ia akan memberi sumbangan penting kepada kesihatan anda dengan yang kecil.