Terapi diri untuk menopaus

Kemandulan

Dengan mengatasi usia 40 tahun pada wanita, fungsi ovari dan kelenjar lain, yang bertanggungjawab untuk keseimbangan hormon dalam badan, adalah menghalang. Walaupun fenomena ini tidak diiktiraf sebagai penyakit, ia harus dirawat, kerana kekurangan terapi boleh mencetuskan berlakunya penyakit serius. Climax - ini adalah nama yang diberikan kepada tempoh dalam kehidupan wanita, di mana mereka mengalami banyak gejala yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh perubahan dalam fungsi organ dan sistem dalaman.

Apa itu menopause dan mengapa ia datang

Menopaus atau menopaus adalah proses fisiologi semulajadi yang berlaku pada wanita pada masa yang berlainan. Banyak faktor boleh menjejaskan menopaus, termasuk hormon awal, bilangan kelahiran, kualiti kehidupan seks dan kehadiran penyakit bersamaan. Sebab utama untuk permulaan menopaus dalam mana-mana keadaan kekal penurunan semula jadi dalam keupayaan reproduktif tubuh wanita, dan gejala menopaus adalah gejala berikut:

  • pemberhentian haid secara beransur-ansur atau mendadak;
  • peningkatan peluh, tidak dikaitkan dengan situasi terlalu panas;
  • haba dan kemerahan kulit muka, leher dan dada;
  • sakit kepala dan pening;
  • kegelisahan, kesunyian, pencerobohan atau kelalaian;
  • kekeringan faraj;
  • kebocoran air kencing.

Di samping itu, kursus menopaus boleh menjadi rumit dengan pembentukan sindrom menopaus - keadaan di mana perubahan metabolik-endokrin, perubahan psiko-emosi dan neuro-vegetatif penting berlaku di dalam tubuh wanita. Tetapi perkara yang paling berbahaya dalam menopaus adalah jika tidak ada rawatan yang menyokong, wanita boleh mengembangkan aterosklerosis, osteoporosis, perubahan atropik pada otot dan tulang, hipertensi dan lain-lain penyakit. Mereka, tidak seperti manifestasi awal menopaus, menjejaskan kualiti kehidupan yang sangat negatif. Rawatan mereka memerlukan lebih banyak kuasa dan sumber.

Gejala menopaus pada wanita tidak muncul dengan serta-merta, tetapi timbul secara beransur-ansur dalam pelbagai kombinasi dan dengan intensiti yang berlainan. Mereka mengurangkan kualiti hidup, dan oleh itu ada hasrat untuk menyingkirkan mereka. Malangnya, adalah mustahil untuk mengelakkan sepenuhnya manifestasi menopaus yang tidak menyenangkan, tetapi keadaan ini boleh dirawat dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat di rumah.

Ubat untuk menopaus

Rawatan menopaus wanita di rumah boleh dijalankan dengan penggunaan ubat OTC dan suplemen makanan, yang boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi doktor atau preskripsi yang ditetapkan oleh ahli sakit ginekologi. Untuk ubat yang boleh memperbaiki keadaan wanita dalam menopaus, termasuk:

  • ubat penenang ubat-ubat - tablet motherwort atau valerian;
  • vitamin kompleks dengan mineral dan mikroelemen untuk kesihatan wanita;
  • antihipertensif dan / atau vasodilators;
  • ubat preskripsi dengan kesan sedatif;
  • ubat hormon (ketat dengan preskripsi!).

Ubat untuk menopaus harus diambil hanya mengikut skema yang disediakan oleh ahli sakit ginekologi atau ahli endokrinologi. Jika seorang wanita merancang untuk menambah rawatan dengan ubat-ubatan rakyat, adalah perlu untuk memberitahu pakar supaya dia akan menyesuaikan dos ubat atau menukar tempoh kursus.

Cara merawat menopaus tanpa ubat - yang berguna untuk menopaus

Rawatan menopaus dalam kebanyakan kes melibatkan pengabaian tabiat buruk dan pengenalan kepada diet seorang wanita produk yang akan membantu mengurangkan gejala. Matlamat utama terapi adalah untuk menghapuskan gejala dan merangsang fungsi ovari dan kelenjar adrenal. Keuntungan diberikan kepada ubat hormon, kerana ia membantu menghilangkan kekurangan hormon, dan, dengan itu, menghapuskan gejala yang disebabkan oleh mereka.

Walau bagaimanapun, penggunaan ubat-ubatan dengan hormon tidak ditunjukkan kepada semua orang, dan dalam sesetengah keadaan wanita menolak rawatan kerana takut komplikasi dan kesan sampingan. Dalam kes ini, adalah mungkin untuk menjalankan terapi berdasarkan penggunaan kaedah bukan hormon atau kaedah kaum.

Apabila menopaus, perhatian khusus perlu dibayar kepada aspek kehidupan berikut:

  1. Penjagaan kulit dan kebersihan. Kelenjar yang terletak pada kulit, semasa menopaus, mula bekerja dalam mod khas. Dalam kes ini, seorang wanita boleh bimbang tentang bau yang tidak menyenangkan dari badan dan kulit kering. Untuk mengelakkan fenomena ini, serta mengekalkan kulit dalam keadaan yang sihat, anda boleh mandi dengan decoctions herba atau menggunakan kosmetik semula jadi dengan kesan pelembab dan berkhasiat.
  2. Aktiviti fizikal Beban harian yang boleh dilaksanakan pada otot adalah syarat yang diperlukan untuk memperbaiki proses metabolik dan mengaktifkan fungsi organ-organ dalaman dan kelenjar. Terutamanya berguna untuk wanita dengan kemunculan yoga menopause.
  3. Kuasa. Makanan yang disediakan dengan betul akan memberikan nutrien kepada otot, tulang dan tisu organ-organ dalaman. Mineral dan vitamin yang terkandung dalam produk akan membantu menormalkan proses metabolik dan merangsang sintesis hormon. Di samping itu, pemakanan akan membantu menghilangkan risiko osteoporosis dan penyakit lain.
  4. Lingkaran emosi. Tekanan merosakkan wanita dalam menopaus, kerana keadaan psiko-emosi mereka tidak boleh dipanggil berkekalan. Rawatan dan pencegahan kemurungan boleh dilakukan melalui mandi herba santai, yoga, amalan pernafasan.

Makanan semasa menopaus

Yang paling berguna dalam hal ini ialah makanan kaya phytoestrogen - analog hormon seks wanita. Mereka membantu menghilangkan gejala-gejala yang muncul dengan cepat dari kekurangan bahan aktif biologi tertentu dalam tubuh dan pada masa yang sama tidak menyebabkan sebarang kesan sampingan. Ini termasuk:

  • buah beri dan buah segar - ceri, epal, delima, tarikh;
  • kekacang - kacang soya, kacang, kacang dan kacang;
  • minyak - bunga matahari, camelina;
  • sayuran - kubis, wortel, bawang putih;
  • beri - hawthorn, rempah, cloudberry, abu gunung;
  • sayuran dan herba - anise, sage, elderberry, licorice, valerian dan calendula;
  • tumbuhan perubatan (beracun) - beladonna, ergot, harimau harimau.

Adalah mungkin untuk merawat gejala menopaus pada wanita dengan ubat-ubatan ini di rumah, bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk menggunakan ubat herba dan yuran mereka, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor anda.

Sama pentingnya untuk wanita mengikuti diet yang didominasi oleh makanan segar semula jadi yang kaya dengan vitamin dan komponen mineral (terutama kalsium), asid lemak tak jenuh dan magnesium. Untuk memudahkan menopaus, penting untuk memperkayakan diet dengan makanan berikut:

  • produk tenusu, termasuk keju kotej, yogurt dan keju;
  • rumpai laut;
  • kacang;
  • bijirin dan bran;
  • rempah (tidak panas);
  • buah-buahan kering dan beri;
  • biji rami, camelina atau minyak bunga matahari (tidak diubah).

Untuk merawat menopaus dengan makanan tanpa gagal, adalah disyorkan untuk menyediakan produk tanpa menambah lemak haiwan dan minyak halus - dikukus, dibakar atau direbus.

Resipi ubat tradisional untuk menopaus

Decoctions, tinctures dan tincture herba bukanlah ubat buruk bagi wanita yang atas sebab tertentu tidak boleh menggunakan dadah, atau, sebaliknya, ingin meningkatkan tindakan mereka dengan bantuan remedi rakyat. Banyak tumbuhan, walaupun mereka tidak mengandungi phytoestrogens, boleh menormalkan proses fisiologi dalam badan dan memudahkan menopaus.

Resipi untuk kilat panas dan ketidakstabilan emosi

Berkedip panas adalah gejala menopaus yang paling biasa. Anda boleh menghapuskannya menggunakan alat berikut:

  • Rebusan buah hawthorn (1 sudu teh setiap cawan air mendidih), yang disyorkan setiap hari selama sebulan, 80 ml dua kali sehari.
  • Merebus akar valerian (satu sudu bahan mentah setiap cawan air mendidih) dengan tambahan dua sudu jus lemon, yang anda perlukan untuk sekurang-kurangnya sebulan 100 ml dua kali sehari.
  • Serbuk kayu willow putih, yang boleh ditambah kepada sebarang minuman, termasuk teh dan jus, tidak lebih daripada satu sudu teh setiap resepsi. Mereka perlu diminum sekurang-kurangnya lima kali sehari.
  • Teh dari kalendula dan bunga ungu, bau lemon, bijaksana dan akar licorice. Rebus teh mengikut resipi klasik - satu sudu pengumpulan setiap cawan air mendidih. Minum minuman disyorkan sebelum makan pada waktu pagi dan petang.

Selain pasang surut, alat ini membantu untuk menghilangkan perubahan mood, insomnia dan kegelisahan.

Resipi Tekanan Tinggi

Peningkatan tekanan darah adalah fenomena yang kerap berlaku terhadap sindrom menopaus. Rawatannya boleh dilakukan menggunakan resipi berikut:

  • Jus segar dari daun bijaksana untuk minum dua sudu untuk menerima tiga kali sehari. Tempoh rawatan adalah sehingga 10 hari.
  • Minuman yang dibuat dari bahagian yang sama lobak merah dan jus bit - 100 ml setiap penerimaan sebelum setiap hidangan. Ia perlu minum 7 hingga 14 hari.
  • Teh dengan cone hop, yang sangat mudah dimasak. Untuk melakukan ini, 4-5 hop cones (setiap teko) ditambah kepada teh hitam atau hijau biasa. Minum seperti teh biasa, sekurang-kurangnya 4 kali sehari, 150-200 ml setiap penerimaan.
  • Campurkan jumlah jus bawang dan madu yang sama untuk mengambil tiga kali sehari selepas makan. Rawatan dengan alat ini harus berlangsung sebulan.

Resipi untuk kekeringan faraj

Hilangkan kekeringan di dalam vagina dengan mengambil ubat-ubatan rakyat di dalam atau penggunaan luaran mereka. Untuk memulihkan pengeluaran pelinciran akan membantu:

  • Infusi rahim boron dan oregano (2 sudu besar dalam dua gelas air mendidih), diambil secara lisan sepanjang hari dalam bahagian yang sama (dibahagikan kepada tiga dos). Rawatan perlu diteruskan selama tiga minggu.
  • Campuran madu, minyak zaitun dan merebus pekat semanggi merah dalam nisbah 10/10/1. Gunakan setiap hari pada petang, memperkenalkan campuran ke dalam vagina pada swab.
  • Campuran labu dan minyak jagung dengan tanah liat putih dalam keadaan buburan dimasukkan ke dalam faraj pada tampon pada waktu tidur selama sebulan.

Kesan yang baik mempunyai lawatan ke bilik mandi atau sauna dengan stim konvensional aromatik. Antara lain, mandi membantu menghilangkan toksin dari badan, memperbaiki fungsi organ dalaman, terutamanya sistem kardiovaskular, dan menormalkan tidur. Adalah penting untuk diingat bahawa anda tidak boleh pergi ke bilik mandi dengan tekanan darah tinggi atau pendarahan.

Sekiranya apabila menggunakan ubat-ubatan rakyat ada gejala yang tidak menyenangkan, disarankan untuk berunding dengan doktor.

Mengenai cara untuk menangani gejala menopaus akan dibincangkan dalam video:

Rawatan menopaus - senarai ubat-ubatan dan ubat-ubat terbaik rakyat

Dill - ubat yang murah tetapi berkesan untuk menopaus

Air Dill membantu untuk menghapuskan gejala negatif menopaus, mengurangkan bilangan kilat panas dan menormalkan tidur. Untuk penyediaannya, 3 sudu benih dill kering hendaklah dicurahkan dengan setengah liter air mendidih dan biarkan ia diseduh selama satu jam dalam termos. Selepas itu, komposisi mesti dicairkan dengan air, membawa kepada satu liter. Ambil 3-4 kali sehari, 100 ml, 30 minit selepas makan. Kursus rawatan adalah 3-4 minggu.

Keputusan: menurut ulasan, air pasang dikurangkan sebanyak 50% selepas 2 minggu pengambilan pengambilan biasa dari benih dill. Sebulan kemudian, bilangan pasang surut dikurangkan sebanyak 10 kali.

Perhatian! Biji Dill mengandungi bahan yang meningkatkan nada rahim, yang boleh membahayakan semasa kehamilan. Kehamilan dengan menopaus adalah mungkin, terutamanya sejak wanita pada zaman ini tidak kehilangan aktiviti seksual, tetapi mereka ringan pada kontraseptif, memandangkan konsepsi tidak mungkin. Dill juga dikontraindikasikan untuk orang yang mengalami tekanan, ia boleh membahayakan orang yang mempunyai tekanan darah rendah.

Ubat-ubatan lain yang berkesan:

Senarai ubat bukan hormon untuk menopaus:

Semanggi merah semasa menopaus

Komposisi semanggi merah kaya dengan phytoestrogens, yang 10 kali lebih banyak di dalamnya daripada dalam kacang soya. Bahan tumbuhan ini membantu tubuh wanita untuk mengawal diri semasa menopaus. Di samping itu, semanggi bermanfaat untuk kesihatan otot jantung, sistem pernafasan,

mencegah kanser payudara.

Sebagai tambahan kepada phytoestrogens, semanggi mengandungi bahan aktif biologi lain, dan juga mempunyai komposisi mineral yang mengagumkan - kalium, selenium, magnesium, kromium, fosforus dan mineral lain yang diperlukan untuk manusia. Satu gelas infus semanggi merah mengandungi lebih banyak kalsium daripada susu. Semanggi Merah juga mengandungi vitamin dan antioksidan, termasuk retinol dan vitamin C.

Ciri-ciri berguna semanggi untuk badan:

Diuretik, expectorant, astringen;

Memulihkan aktiviti seksual wanita semasa menopaus;

Menormalkan tidur dan meningkatkan kesejahteraan;

Mengurangkan kulit kering, memulihkan penghalang perlindungan membran mukus;

Membantu mengurangkan rambut rapuh dan kuku.

Infusion Clover Merah

Dua sudu rumput kering tuangkan segelas air mendidih dan tuangkan dalam termos selama 8 jam. Selepas itu, penapis dan ambil setengah jam sebelum makan selama 1/4 cawan setiap hari sehingga keadaan normal.

Adakah semanggi merah membantu dengan klimaks?

Keberkesanan semanggi merah pada menopaus terbukti dengan kajian perubatan. Eksperimen ini melibatkan lebih daripada seratus wanita yang telah ditambahkan ke ekstrak makanan semanggi merah dalam kapsul. Peningkatan yang ketara dalam keadaan kulit, rambut, normalisasi tidur dan kesejahteraan umum, pengurangan manifestasi negatif menopaus, termasuk neurologi, didapati.

Semanggi merah berjaya melepasi ujian plasebo. Satu kumpulan wanita mengambil dua kapsul semanggi setiap hari, dan yang lain mengambil plasebo. Selepas tiga bulan mengambil kumpulan itu berubah, selepas tujuh hari telah berlalu tempoh penghapusan dadah dari badan. Pada akhir percubaan, penambahbaikan ditemui pada wanita, kulit mereka, piring kuku dan rambut, meningkatkan stamina dan kualiti tidur, dan menormalkan kencing. Para peserta dalam eksperimen itu juga menyatakan peningkatan dalam kesejahteraan.

Rawatan menopaus dengan jeli diraja

Produk apiproducts atau lebah mempunyai kesan berbilang hala pada badan, ia mengawal fungsi sistem pencernaan, endokrin, urogenital dan saraf. Aktiviti sistem ini dikaitkan dengan sistem pembiakan wanita, dan oleh itu boleh terganggu semasa menopause.

Apa jeli diraja yang berguna untuk menopaus:

Apitherapy dengan susu rahim, madu dan pergee berkesan melegakan gejala saraf menopaus, menormalkan tidur dan melegakan keletihan, menstabilkan mood dan selera makan, menghilangkan gangguan vegetatif.

Jeli diraja - komponen pemakanan rama lebah yang berterusan, di mana peraturan fungsi pembiakannya. Makan jeli diraja secara eksklusif, ratu lebah meletakkan beberapa ribu telur setiap hari selama 7 tahun. Selepas kematian rahim, mana-mana lebah muda boleh berubah menjadi rahim jika ia mula diberi makan dengan royal jelly.

Jeli diraja juga berguna untuk memulihkan regulasi hormon sistem pembiakan wanita. Ia digunakan untuk mengurangkan keadaan dengan PMS dan haid yang menyakitkan, serta semasa menopaus, untuk melegakan kelipatan panas dan untuk menghapuskan gejala neurologi.

Jeli diraja dituai semasa musim pembiakan lebah. Ia boleh dibeli dari beekeepers dari pertengahan Mei hingga akhir bulan Julai. Kursus rawatan adalah dua bulan; ia dilakukan semasa tempoh pembiakan lebah, sehingga selalu terdapat bahan segar di tangan. Bawanya pagi dan petang untuk dua atau tiga kapsul.

Apabila tempoh pembiakan berakhir, dan jeli diraja yang baru hilang, debunga dan debunga boleh digunakan dalam apitherapy:

Pollen merangsang pembentukan darah, meningkatkan hemoglobin dalam darah dan mengkompensasi kekurangan natrium, kalium, magnesium, zink, tembaga dan mineral lain.

Buah-buahan Perga ditumbuk oleh lebah menjadi madu dan dituangkan dengan madu di atas - mempunyai sifat immunomodulating, meremajakan kulit dan merangsang sintesis kolagen, yang melambatkan banyak semasa menopause.

Perga dengan penggunaan yang berpanjangan menguatkan sistem imun, merangsang proses regenerasi dan menormalkan metabolisme. Di samping itu, perga kaya dengan asid amino dan asid lemak, termasuk penting, meningkatkan daya tahan terhadap stres dan mengurangkan rasa gugup.

Untuk rawatan manifestasi menopaus, disyorkan untuk mengambil 20 gram setiap hari debunga atau debunga dicampur dengan madu sehingga gejala hilang.

Teh herba dengan oregano

Tides intensiti yang kuat membantu melegakan teh oregano, yang mempunyai kesan menenangkan pada jiwa dan mengurangkan pendarahan. Sifat-sifat bermanfaat lain dari oregano adalah rangsangan penyusuan, pemanjangan fungsi ovarium semasa menopaus awal, dan normalisasi kitaran. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk minum teh sebegini semasa mengandung, jika tidak terdapat kemungkinan keguguran.

Resipi Dua sudu rumput kering oregano tertidur dalam termos dan tambah dua cawan air mendidih. Empat jam kemudian, apabila herba ditimbulkan, agen boleh diambil secara lisan. Menegaskan minum tiga kali sehari sebelum makan sehingga penolakan gejala negatif atau kehilangan kilatan panas.

Oregano kering boleh ditambah kepada campuran teh perubatan, serta teh hitam atau hijau. Dengan penggunaan biasa, pasang surut akan berhenti atau akan berlalu dengan lebih mudah, anda akan berasa lebih baik dan insomnia, mengantuk yang berlebihan, keletihan, kerengsaan dan keletihan akan hilang.

Rawatan menopaus dengan herba perlu dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor, sebelum memulakannya, menentukan status hormon anda dengan pakar ginekologi.

Terapi jus adalah pilihan yang hebat.

Jus sayur-sayuran segar mengandungi vitamin dan antioksidan, memulihkan keseimbangan mineral dalam tubuh, dan phytoestrogens dalam komposisi mereka membantu tubuh wanita untuk melembutkan manifestasi menopause. Asid organik, yang kaya dengan jus bit, lobak merah dan timun, nipis darah, menguatkan sistem kardiovaskular. Beet kaya dengan besi, diperlukan untuk sintesis sel darah merah - sel darah merah.

Jus timun mempunyai kesan diuretik yang ringan, mengembalikan keseimbangan asid-asas badan. Tulang wanita menopaus sangat terdedah kerana metabolisme kalsium terjejas. Saderi mengandungi nisbah optimum kalsium kepada sodium, menjadikannya mudah dicerna untuk badan. Oleh itu, garam kalsium tidak dapat menetap di dinding saluran darah, tetapi memulihkan kekuatan sistem muskuloskeletal.

Mengapa jus, bukan sayur-sayuran segar?

Sayur-sayuran segar mengandungi bahan serat dan pektin yang merangsang sistem pencernaan dan membersihkan usus, menghilangkan slag dan toksin daripadanya. Tetapi untuk mendapatkan sayur-sayuran segar dalam kuantiti yang banyak untuk menjadi selamat untuk badan, mereka perlu semulajadi, tidak mengandungi nitrat dan herbisida.

Sayur-sayuran ditanam di taman mereka sendiri, anda boleh dengan selamat makan, kerana anda boleh yakin dengan kualiti mereka. Ia berguna untuk mengeringkan lobak segar - ia menggalakkan pembersihan gigi secara mekanik dan merangsang peredaran darah dalam gusi, sentiasa menyediakan salad dari timun segar, saderi, pasli. Walau bagaimanapun, sayur-sayuran yang anda beli di pasaran mengumpul nitrat, herbisida dan bahan-bahan lain yang merangsang pertumbuhan dan menghancurkan perosak. Ramai bahan-bahan ini adalah toksik kepada badan dan karsinogenik, jadi ia boleh merosakkan kesihatan.

Sekiranya anda menggunakan hanya jus sayuran segar, semua bahan toksik kekal dalam kek, dan vitamin, mineral, phytoncides dan phytoestrogens kekal. Di samping itu, jus boleh minum lebih banyak lagi, mendapatkan bahan berguna dalam kepekatan tinggi. Sebagai sebahagian daripada jus, komponen biologi berguna lebih mudah diserap oleh sistem pencernaan, oleh itu, bahkan orang yang lemah oleh penyakit itu boleh menggunakan jus sayuran.

Bagaimana pula dengan buah-buahan?

Buah-buahan, seperti sayur-sayuran, kaya dengan vitamin, antioksidan, mikro dan makronutrien, dan lain-lain bahan aktif biologi yang diperlukan untuk proses biokimia dalam tubuh. Makan buah-buahan segar setiap hari membantu membersihkan saluran darah, menormalkan tekanan darah, mengeluarkan kilatan panas, dan menormalkan pola tidur semasa menopaus.

Walau bagaimanapun, penggunaan buah dalam terapi jus semasa menopaus tidak diingini kerana kandungan fruktosa dan glukosa gula yang tinggi. Melebihi norma harian gula mengancam dengan disfungsi pankreas, boleh memprovokasi diabetes dan obesiti. Di samping itu, jus manis merosakkan enamel dan menjadikan gigi terdedah kepada karies. Makan buah-buahan segar tidak begitu berbahaya kerana ia tidak mungkin untuk makan banyak pada satu masa. Tetapi jus buah boleh diminum selama-lamanya, yang boleh menyebabkan masalah pencernaan, proses penapaian dalam usus dan alergi.

Resipi jus untuk menopaus

Resipi 1. Ambil 7 keping lobak merah, 4 keping saderi, 3 keping bayam dan 2 keping pasli, bilas dengan baik dan masukkan ke dalam pemerah jus. Sebarkan campuran sepanjang hari: anda perlu minum setengah gelas dua puluh minit sebelum makan. Anda perlu membiasakan diri dengan jus ini secara beransur-ansur - anda boleh meminumnya sehingga satu liter sehari tanpa sebarang kebimbangan kesihatan, tetapi hanya jika anda tidak merasakan ketidakselesaan di perut anda atau memburukkan keadaan semasa dos pertama. Meningkatkan dos dos tunggal hingga satu cawan tidak kurang dari seminggu. Tempoh kursus adalah sebulan, selepas itu anda perlu mengambil istirahat selama dua minggu dan, jika perlu, lanjutkan rawatan.

Resipi 2. Campurkan jus kiwi, timun, lobak merah dan bit dengan jus segar sebanyak 1: 3: 10: 3. Ia perlu menerima cara pada tiga sudu dalam dua puluh minit sebelum makanan, secara beransur-ansur meningkatkan dos penerimaan tunggal setengah gelas tiga kali sehari. Sekiranya anda berasa tidak selesa, mual, atau pening walaupun selepas sedikit campuran, mulakan dengan 1 sudu pada satu masa. Anda juga boleh mengurangkan jumlah jus bit dalam perkadaran kepada satu bahagian.

Peony berwarna untuk menopaus

Tompok peony mengurangkan menopaus seperti kilat panas, berpeluh, perubahan mood yang kerap dan insomnia. Pengambilan gigi secara teratur, diet yang sihat dan aktiviti fizikal menyumbang kepada keletihan kilat panas dan untuk mengurangkan gejala menopaus lain. Peony mempunyai kesan menenangkan, dan juga berfungsi sebagai analgesik.

Rejimen dos: 20 titisan berwarna tiga kali sehari sebelum makan (dijual di farmasi). Kursus purata rawatan adalah 2-4 minggu, bagaimanapun, ia boleh diselaraskan bergantung pada ciri-ciri individu dan berlangsung selama beberapa bulan.

Senarai produk dengan phytoestrogens

Phytoestrogen adalah bahan asal tumbuhan yang bukan hormon, tetapi, dengan peningkatan kepekatannya dalam tubuh, dapat mengikat dengan resipi yang sama seperti estrogen. Tindakan mereka serupa dengan hormon manusia semula jadi, tetapi kira-kira seribu kali lebih lemah. Ini membolehkan anda menggunakannya untuk membetulkan manifestasi negatif menopaus, serta dalam rawatan tumor yang bergantung kepada hormon, kerana, tidak seperti estrogen semulajadi, mereka tidak merangsang, tetapi menekan pertumbuhan mereka.

Menurut penyelidik dari Jepun, diet dengan banyak soya membantu mengurangkan kesan negatif menopause. Contohnya, wanita Jepun secara tradisional makan makanan berasaskan soya, jadi menopaus mereka lebih mudah daripada kalangan wanita di Amerika dan Eropah.

Phytoestrogen terkandung dalam produk berikut:

Soya. Kedelai mengandungi phytoestrogens-isoflavones - daidzein dan genistein, serta gliserin, yang terkumpul dalam tauge soya. Isoflavon diwakili sebagai sebatian glikosid yang dipecah dalam usus menjadi komponen gula dan bukan gula (aglikon). Ia aglycones dan mempamerkan aktiviti estrogenik, boleh menyebabkan tindak balas sel. Komponen kacang soya yang paling aktif, yang memberikan kesan estrogenik - equol, yang terbentuk sebagai hasil daripada transformasi isoflavone daidzein dan menyerupai estradiol berkuat kuasa.

Semanggi merah Semanggi merah mengandungi formononetin isoflavon dan biochanin-A, serta phytoestrogen coumestrol dari kumpulan coumestanes. Semanggi bersama dengan soya sering digunakan untuk membetulkan kesan negatif menopaus pada wanita. Tetapi penggunaannya mungkin tidak selamat, kerana, tidak seperti kacang soya, semanggi merah tidak berlaku untuk produk makanan, tetapi dikelaskan sebagai tumbuhan ubatan. Ini bermakna tidak ada data yang boleh dipercayai mengenai akibat penggunaannya yang berpanjangan dan tetap. Di samping itu, penggunaan semanggi dalam terapi penggantian hormon bukannya estrogen tidak dibenarkan oleh penyelidikan saintifik.

Alfalfa Alfalfa, seperti semanggi merah yang berkaitan, mengandungi coumesrol dan formononetin. Kehadiran phytoestrogens dalam tumbuhan ini dikesan oleh kesan pada domba, yang makan alfalfa di padang rumput. Mereka telah melanggar sistem pembiakan, peningkatan jumlah keguguran. Kesan fitoestrogen alfalfa pada manusia telah sedikit dikaji.

Len. Flax phytoestrogens - lignans - terdapat dalam benihnya dan, dalam proses transformasi metabolik, enterodiol dan enterolactone dihasilkan, yang mempunyai kesan estrogen. Lignans pada mekanisme tindakan yang serupa dengan isovlavon.

Licorice. Akar fitroksin phytoestrogen, glabridin, tergolong dalam kumpulan isoflavon. Globridin mempunyai kesan ganda - dalam kepekatan yang tinggi ia menghalang pertumbuhan sel-sel kanser, dan dalam jumlah kecil, sebaliknya, merangsang pertumbuhan mereka.

Anggur merah. Resveratrol fitoestrogen, yang terdapat dalam wain dan anggur merah apabila ditelan, berfungsi sebagai antioksidan yang kuat yang menghalang kerosakan sel oleh radikal bebas.

Hop. Atas dasar hop itu membuat minuman popular seperti bir. Tetapi sebagai sebahagian daripada tumbuhan ini adalah phytoestrogen yang kuat - prenilnaringenin. Kesan estrogeniknya begitu besar sehingga, pada zaman dahulu, wanita hamil tidak dibenarkan memungut hop kerana mereka berdarah. Keupayaan phytoestrogens hop untuk mempengaruhi kitaran haid dan sistem pembiakan wanita menjadikan mereka waspada terhadap produk yang berdasarkannya. Walau bagaimanapun, bir mengandungi sedikit bahan-bahan ini, jadi penggunaannya sederhana tidak berbahaya untuk kesihatan.

Ubat bukan hormon untuk menopaus

Untuk meringankan keadaan wanita semasa menopaus, doktor sering menetapkan terapi penggantian hormon. Walau bagaimanapun, ubat hormon tidak sesuai untuk semua orang, lebih-lebih lagi, mereka boleh menimbulkan bahaya kesihatan yang serius, yang mendorong pertumbuhan tumor kanser. Anticonvulsants, ubat homeopati dan antidepresan, serta ubat-ubatan dan makanan tambahan untuk menurunkan tekanan darah, adalah antara rawatan bukan hormon untuk menopaus.

Antidepresan untuk menopaus

Antidepresan bukan sahaja mampu meningkatkan keadaan mental wanita dan mengurangkan manifestasi neurologi menopaus, tetapi mempunyai kesan sampingan yang luar biasa yang mengurangkan keamatan kilat panas. Kesan antidepresan dan sedatif pada saluran darah pada wanita dalam menopaus dikesan oleh penyelidik dari Plizilia. Dalam 60% wanita yang mengambil depresan dalam menopaus, penurunan kekerapan flushes panas dan peningkatan kesejahteraan ditemui - tidur biasa, walaupun mood dan selera makan yang baik.

Persediaan sedatif berdasarkan venlafaxine yang aktif:

Fluoxetine (Prozac, Profluzak, Fluval)

Poroxetine (Adepress, Aktaparoxetine, Rexetine, Paxil, Plizil).

Para saintis Scotland telah mendapati bahawa ubat-ubatan moden yang digunakan untuk merawat kemurungan mempunyai kesan sampingan, yang, dengan menopaus, bertukar menjadi sejenis kesan positif. Ubat-ubatan ini menormalkan keadaan salur darah, dengan itu mencegah atau mengurangkan kejadian kilat panas, dalam 60% wanita yang mengambil antidepresan semasa menopaus, kesejahteraan mereka bertambah dengan ketara.

Ubat Antiepileptik

Dadah dengan tindakan anticonvulsant juga boleh mengurangkan intensiti kilat panas. Ubat antihipertensi juga berkesan menangani tugas merawat menopaus, kerana ramai wanita pada usia ini mempunyai simptom hipertensi yang pertama, secara signifikan memburukkan kesihatan mereka.

Ubat antepileptik berdasarkan gabapentin:

Phytoestrogen

Makanan tambahan dengan bahan biologi aktif tumbuhan asal - phytoestrogen - dapat menormalkan peraturan hormon sistem pembiakan. Ini disebabkan oleh keupayaan mereka untuk mendorong tindak balas hormon sel, seperti hormon semulajadi, khususnya, estradiol.

Estrovel. Mengandungi ekstrak zimitsifugu, akar yam akar, isoflavon soya, indole-3 carbinol, bentuk boron organik (fruktorat), ekstrak daun jeruk, vitamin E, B6, asid folik, 5-hydroxytryptophan asid amino, DL-phenylalanine.

Faedah dadah. Kelebihan ubat termasuk keselamatannya dengan penggunaan berterusan, pencegahan kanser payudara, osteoporosis, kesan yang kompleks terhadap semua manifestasi menopause.

Klimadinon dan Klimadinon Uno. Mengandungi ekstrak rizom, figura, silikat, selulosa, silikon dioksida koloid, laktosa monohydrate, magnesium stearate, kanji jagung, kalsium hidrogen fosfat dihydrate, kanji karboksimetil natrium.

Faedah dadah. Keuntungan ubat ini adalah keselamatannya dalam penggunaan wanita walaupun yang kontraindikasi dalam terapi penggantian hormon, rawatan yang berkesan terhadap manifestasi menopause. Dalam 30% wanita yang mengambil Klimadinon dengan mastopati, gejala penyakit hilang, dan dalam 40% penyakit itu terhenti. Oleh itu, alat ini boleh digunakan bukan sahaja untuk melegakan sindrom menopaus, tetapi juga untuk rawatan mastopati. Bentuk ubat Klimadinon Uno yang lebih baik adalah lebih mudah digunakan, satu tablet sehari cukup untuk melonjak dan meningkatkan kesejahteraan.

Feminalgin. Mengandungi cymicefugaratsomosis, magnesium phosphoricum, Pulsatil pratensis dan excipients - lactose monohydrate, selulosa dan magnesium stearate.

Faedah dadah. Untuk membantu mengurangkan keamatan manifestasi menopaus, memperbaiki keadaan mental, juga digunakan untuk kitaran yang tidak teratur dan haid yang menyakitkan. Ia digabungkan dengan persediaan hormon, dan dengan ubat-ubatan homeopati yang lain. Kontraindikasi pada orang yang hamil dan menyusu dengan intoleransi laktosa harus diambil dengan hati-hati dan di bawah pengawasan perubatan.

Feminin Ekstrak kering semanggi merah dengan kandungan isoflavone 40% dan komponen tambahan - selulosa, silikon dioksida, magnesium stearate, gelatin, titanium dioksida.

Faedah dadah. Isoflavon adalah phytoestrogens, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam semanggi merah dan kacang soya, dan dalam kepekatan yang tinggi mempunyai kesan yang sama dengan estradiol estrogen semulajadi. Clover isoflavones melegakan kilat panas, mengurangkan berpeluh, takikardia dan ketakutan. Ubat ini juga mengurangkan kemungkinan kanser payudara dengan penggunaan yang berpanjangan. Walau bagaimanapun, ia perlu diambil di bawah pengawasan doktor dan dengan berhati-hati, kerana ia boleh mencetuskan pertumbuhan tumor yang bergantung kepada estrogen.

Femicaps Ekstrak buah Vitex, ekstrak rumput flora inkarnasi, alpha-tocopherol, magnesium oksida, minyak oslinnik, minyak primrose petang, pyridoxine hydrochloride.

Faedah dadah. Ubat ini adalah hypoallergenic, sesuai dengan ubat lain. Berjaya mengatasi gejala negatif menopaus - kilat panas, berpeluh, gemuruh dan takikardia. Ia juga digunakan untuk merawat penyakit ginekologi seperti kista, endometriosis, hypermenorrhea, fibroid rahim dan mastopati.

Qi-Klim. Ekstrak kering mengandungi tsimitsifugi, komponen tambahan - selulosa, kanji, kalsium stearat, silikon dioksida, hipromelosa, titanium dioksida (E 171), polysorbate-80, macrogol-400, oksida merah pewarna besi, coklat oksida pewarna besi.

Faedah dadah. Ia mempunyai kesan sedatif pada sistem saraf, menghilangkan manifestasi mental sindrom climacteric, melegakan gangguan vegetasi-vaskular dan meremajakan kesan pada kulit akibat tindakan isoflavon seperti estrogen.

Berus merah. Mengandungi akar dan garpu Rhodiola four-rifle.

Faedah dadah. Melegakan vasospasme, mengurangkan intensiti kilat panas, mempunyai kesan anti-radang pada sistem urogenital.

Inoklim. Mengandungi ekstrak kacang soya dengan isoflavon 40%, minyak bunga matahari, minyak kacang soya terhidrogenasi, lecithin soya, gelatin ikan, gliserin, kanji, titanium dioksida, oksida merah besi.

Faedah dadah. Isoflavon dalam komposisi ubat boleh mengikat kepada reseptor dan menyebabkan tindak balas estrogenik sel-sel, dengan itu memulihkan regulasi diri sistem pembiakan pada wanita semasa menopaus. Pada masa yang sama, isoflavones soya tidak menimbulkan pertumbuhan tumor yang bergantung kepada hormon, sebagai ubat terapi penggantian hormon.

Tribestan. Rumput kering Yakorian merayap (250 mg setiap tablet), excipients - selulosa, silikon dioksida, povidone, crospovidone, magnesium stearate, opadry, talc.

Faedah dadah. Mengeluarkan sindrom menopaus pada wanita, membantu mengurangkan tahap kolesterol darah, merawat disfungsi erektil pada lelaki.

Menopace. Kandungan: retinol, tokoferol asetat, cholecalciferol, monohydrate thiamine, pyridoxine klorida, riboflavin, cyanocobalamin, Biotin, zink sulfat monohydrate, asid folik, niasin, asid askorbik, kalsium pantothenate, para-aminobenzoic asid, fumarate besi, magnesium oksida, mangan sulfat monohydrate, kalium iodida, tembaga sulfat monohydrate, kromium, natrium selenate, natrium borat.

Faedah dadah. Penyediaan vitamin untuk menyokong badan semasa menopaus. Mengandungi vitamin kumpulan B, yang diperlukan untuk kesihatan sistem saraf, yang membolehkan untuk mengurangkan gejala neurologi menopaus. Asid pantothenik dan kompleks mineral merangsang sintesis estrogennya sendiri, manakala antioksidan tocopherol dan asid askorbik melindungi sel daripada penuaan pramatang di bawah pengaruh radikal bebas.

Bonisan. Bahan-bahan: Solgen kacang soya isoflavone, bahan-bahan aktif: isoflavon (daidzein, genistein, gliserin) - 58.0%.

Faedah dadah. Ia mempunyai kesan yang kompleks terhadap semua manifestasi menopaus, mengeluarkan kilatan panas dan takikardia, berpeluh, kerengsaan, perubahan mood dan insomnia. Di samping itu, ia merangsang sintesis kolagen, yang menyumbang kepada peremajaan kulit, dan juga pencegahan osteoporosis semasa menopaus. Analog adalah ubat-ubatan seperti climalanine dan femivell.

Klimadinon. Setiap tablet Klimadinon mengandungi 20 mg bahan aktif - ekstrak kering rizom cimicifugu (BNO 1055). Ekstrak ini mengandungi phytoestrogens yang sangat spesifik dan organik dengan sifat estrogen dan dopaminergik yang terbukti secara klinikal.

Faedah dadah. Kekurangan rangsangan proliferasi sel endometrial dan karsinoma yang bergantung kepada estrogen adalah kelebihan Klimadinone yang tidak dapat dinafikan. Ubat ini adalah kontraindikasi sekiranya berlaku tindak balas alahan.

Ladys Formula Menopause

Produk ini mengandungi kompleks vitamin, mineral dan bahan aktif biologi:

Boron, magnesium, selenium, kromium, mangan;

Tocopherol, asid nikotinik;

Spirulina, asid pantothenik, angelica.

Faedah dadah. Dengan penggunaan biasa 1 tablet sehari, ia membantu mengatasi sindrom menopaus yang disebut: demam, sakit kepala, melompat tekanan, insomnia, bengkak, dan sebagainya.

Penyediaan homeopati komprehensif yang mengandungi:

Ekstrak tsimitifuga dalam pencairan D2;

Sanguinaria pembiakan D2;

Sepia (kandungan beg inkfish) dalam pencairan D2;

Ignatius dalam pembiakan D3;

Racun Lachesis ular dalam pembiakan D5;

Faedah dadah. Ia bertindak dengan cara yang kompleks: pertama, disebabkan oleh aktiviti estrogen-modulasi dan kesan sedatif pada hipotalamus, maka ia merangsang pembentukan estrogen dan pelepasan mereka dari tisu lemak.

Sekiranya tiada kesan klinikal dalam dua minggu pertama kemasukan, keadaan kesihatan mungkin bertambah buruk. Dalam kes ini, anda mesti berhenti menggunakan ubat tersebut.

Pembungkusan pada 20 tablet, masing-masing mengandungi:

Tsemitsifuga, pembiakan C200;

Apis (racun lebah), pencairan C200;

Lakhezis (racun ular), pembiakan C50.

Ia digunakan secara meluas oleh pakar sakit puan untuk mengurangkan sindrom premenopausal. Ia adalah mungkin untuk bergabung dengan produk farmaseutikal yang lain.

Antara pengeksport adalah laktosa, jadi pesakit dengan intoleransi untuk mengambil ubat tidak disyorkan. Reaksi alahan terhadap komponen ubat adalah mungkin.

Potentilla ubat Kanada D3 - 30 mg;

Produk dakwat ubat sotong D4 - 30 mg;

Dadah sulfur D4 - 30 mg;

Penyediaan timah D4 - 60 mg;

Ubat ular vakum surakuku (Lachesismutus) D12 - 90 mg.

Faedah dadah. Dalam tempoh menopaus, ubat ini memampas ketidakstabilan fungsi ovari dan gangguan neurohormonal lain, termasuk kemurungan, melankolia, pening, neurosis, migrain, dan lain-lain.

Pesakit semasa tempoh kehamilan dan menyusukan menerima menopaus dikontraindikasikan. Dengan kehadiran penyakit hati, ubat ini boleh dilantik hanya selepas berunding dengan doktor. Oleh kerana kehadiran laktosa dalam komposisi, tidak disyorkan untuk pesakit yang mempunyai intoleransi laktosa atau galaktosa.

Ovariamin. BAA, yang dihasilkan dalam tablet dengan berat 155 mg dengan 10 mg sitemina setiap satunya. Bahan aktif utama adalah sititin, adalah satu set vitamin, protein, asid nukleik dan unsur surih yang diekstrak dari ovari lembu. Bukan hormon dengan melambatkan sintesis folikel-stimulasi hormon (FSH), adalah analog estrogen.

Faedah dadah. Ubat ini membantu menormalkan kitaran haid dan melicinkan gejala menopaus.

Rejimen tepat yang ditetapkan secara eksklusif oleh doktor. Rawatan dengan ovariamine tidak disyorkan semasa kehamilan dan semasa menyusu, dan juga berhenti apabila reaksi alahan individu dikesan.

Epifamine. Serbuk epifamin diperolehi daripada epiphisis babi dan lembu. Asid nukleik kompleks dan poliprotein diperlukan untuk pencegahan dan pembetulan fungsi terjangkit epifisis yang disebabkan oleh pelbagai penyakit. 1 tablet mengandungi 10 mg epifamin powder. Ia tidak disyorkan untuk digunakan semasa kehamilan, semasa menyusu dan di hadapan reaksi alahan individu terhadap komponen dadah.

Altera Plus. Mengandungi 100 mg ekstrak dari akar pisiform, akar malaikat Cina dan akar dari godcorea Jepun, serta 15 mg isoflavon kacang soya,

Faedah dadah. Boleh mengurangkan keadaan ketidakseimbangan hormon pada masa sebelum, semasa dan selepas menopaus tanpa penggunaan ubat-ubatan hormon. Mengatur kerja sistem pembiakan, ia meningkatkan kulit dan rambut.

Cara merawat menopaus

Walaupun pada hakikatnya terdapat kecenderungan berterusan untuk meningkatkan purata jangka hayat wanita hingga 70-80 tahun, usia menopaus kekal stabil - kira-kira 48-50 tahun. Ini adalah bukti bahawa ketiga-tiga hayat terakhir seorang wanita moden melewati keadaan menopaus. Cepat atau lambat, setiap wakil dari separuh manusia yang indah perlu menghadapi gejala menopaus, dan sangat penting untuk bersedia untuk mengatasi tahap kehidupan seterusnya ini.

Apakah gejala menopaus pada wanita? Adakah rawatan diperlukan? Bagaimana hendak makan dan gaya hidup apa yang akan diterajui? Anda akan mendapati jawapan kepada soalan-soalan ini dan soalan-soalan lain di bawah.

Apakah klimaksnya?

Istilah "menopaus" dalam bahasa Yunani bermaksud "peringkat". Terdapat pendapat bahawa ini adalah salah satu peringkat yang paling sukar dalam kehidupan seorang wanita, yang berkaitan dengan kepupusan fungsi seksual dan peningkatan yang stabil dalam tahap gonadotropin, yang menunjukkan permulaan menopause.

Konsep menopause menggabungkan beberapa tempoh:

  • Preklimax (premenopause) - beberapa tahun sebelum bermulanya menopaus. Dalam tempoh ini, pengeluaran estrogen oleh ovari secara beransur-ansur berkurang. Preclimax mungkin berlaku pada usia 40-45 tahun, kurang kerap - pada 30-40 tahun.
  • Menopaus - tempoh pemberhentian menstruasi dan kitaran intermenstrual (ketidakhadiran satu tahun mereka). Menopause adalah tempoh menopaus awal yang berlangsung selama lima tahun selepas pemberhentian haid.
  • Postmenopaus (menopaus lewat) berlangsung sehingga 70-75 tahun.
  • Umur tua - Tempoh kehidupan selepas 75 tahun.

Soalan mengenai kualiti hidup wanita semasa menopaus cukup akut dan relevan. Pada masa yang sama, perhatian khusus diberikan kepada parameter berikut: kesejahteraan fizikal dan mental, fungsi sosial dan peranan, serta persepsi objektif umum tentang keadaan kesihatan seseorang.

Berapa lama umur menopaus pada wanita?

  1. Menopaus pramatang (30-40 tahun).
  2. Menopaus awal (41-45 tahun).
  3. Menopausen tepat pada masanya (45-55 tahun).
  4. Menopaus lewat (selepas 55 tahun).

Faktor-faktor yang mempengaruhi badan wanita semasa menopaus

  1. Proses penuaan semulajadi, disertai dengan perubahan reseptor dan pengantara, kematian sel saraf, penurunan aktiviti motor, peningkatan kemerosotan kognitif dan peningkatan proses depresi.
  2. Kehadiran penyakit somatik dan neuropsychiatrik kronik yang terbentuk semasa hidup di bawah pengaruh faktor-faktor persekitaran yang buruk, serta disebabkan kecenderungan genetik. Ramai wanita didiagnosis dengan aterosklerosis, obesiti, diabetes mellitus, hipertensi arteri, penyakit degeneratif-dystrophik sistem muskuloskeletal, serta gangguan kecemasan dan episod kemurungan yang lalu.
  3. Kesan perubahan hormon klimik pada sistem saraf pusat dan periferal. Tanda-tanda periferi yang paling ciri-ciri sindrom menopaus adalah flushes panas dan gangguan kencing. Manifestasi klinikal utama penyusunan semula sistem saraf pusat termasuk endokrin, metabolik, psychovegetative, kognitif dan motivasi.
  4. Status psikososial wanita. Dalam hal ini, peranan penting dimainkan oleh situasi kewangan, domestik dan profesional, kehadiran atau ketiadaan pasangan seksual, penjagaan anak-anak dewasa dari rumah, ketidakharmonian dalam hubungan intim, terutama persepsi diri sebagai seorang wanita.

Gejala menopaus pada wanita

Gejala # 1 - sindrom menopaus psiko-emosi

Pada masa ini, ramai orang yang tidak berkaitan secara langsung dengan ubat-ubatan sudah biasa dengan istilah seperti "neurosis menopaus", "kemurungan menopaus", "gangguan histeria". Sudah tentu, gangguan psiko-emosi ini boleh berlaku dalam tempoh lain kehidupan seorang wanita, tetapi semasa menopause mereka lebih biasa dan, sebagai peraturan, disertai oleh gangguan somatovegetative yang lebih kompleks. Wanita yang memasuki masa menopaus sering mengalami peningkatan keletihan, kehilangan minat pada diri mereka sendiri dan orang lain, kebimbangan yang tidak memotivasi, kebimbangan, kecurigaan, sensitiviti yang berlebihan, peningkatan kerentanan, ketakutan akan usia tua, kesunyian dan kegelisahan mood.

Gejala # 2 - gangguan tidur

Gangguan tidur adalah salah satu manifestasi yang paling penting dalam tempoh menopaus. Kira-kira 60% wanita semasa menopause mengadu waktu tidur yang meningkat, kualiti tidur yang kurang baik dan malam yang kerap terjaga. Apabila memilih strategi rawatan, penyebab disysomnia dipertimbangkan. Semasa menopaus, mereka mungkin dikaitkan dengan gangguan saraf pusat dan periferal. Gangguan sistem saraf pusat termasuk gangguan otak dan metabolik vaskular dan toksik dan gangguan emosi (keadaan depresi, kebimbangan meningkat, ketakutan).

Semasa tidur, wanita usia klimaks sering mengalami gangguan pernafasan (berdengkur, penangkapan pernafasan) dan gangguan pergerakan (yang disebut "sindrom kaki" yang resah), serta sakit kepala pagi, meningkatkan tekanan darah dan mengantuk siang hari.

Gangguan sistem saraf periferal termasuk nocturia (kerap membuang air kecil pada waktu malam), panas sirap malam, parasthesia di tangan (kebas, kesemutan, keriangan) dan gangguan lain yang timbul atau memburukkan pada waktu malam.

Gejala # 3 - gangguan vegetatif dan psycho-vegetatif

Selalunya gangguan autonomi kekal atau paroxysmal digabungkan dengan gangguan emosi. Ramai wanita mengadu ketidakselesaan di bahagian kiri payudara, kegagalan jantung, peningkatan kadar jantung, kekurangan udara, melompat dalam tekanan darah, gangguan saluran penghadaman, dan menggigil atau panas. Kadang-kadang mungkin serangan serangan terhadap serangan, ketakutan atau kecemasan yang menjadi serangan panik. Terdapat kerap sakit kepala dan sakit belakang.

Gejala # 4 - kemerosotan prestasi

Masalah kognitif dalam tempoh menopaus ditunjukkan oleh kemerosotan keupayaan kerja, penurunan kadar pertukaran dari satu aktiviti ke yang lain, kelemahan memori dan gangguan perhatian. Selalunya, keadaan ini adalah akibat daripada masalah emosi, iaitu, boleh diterbalikkan.

Gejala # 5 - gangguan metabolik dan endokrin

Pada wanita semasa menopaus, sering terdapat perubahan dalam tingkah laku makan, penambahbaikan atau kemerosotan selera makan, peningkatan berat badan, pengekalan cecair dalam tubuh, yang membawa kepada pembentukan edema. Patologi bersama, osteoporosis dan penyakit kardiovaskular menjadi "satelit" semasa postmenopause.

Gejala # 5 - sindrom psikososial

Sesetengah wanita yang memasuki masa menopaus, menentang latar belakang disomnical, kognitif, psiko-vegetatif dan gangguan seksual, mengalami kesukaran komunikasi dan penyesuaian sosial, membangunkan ketenteraman dan akses tekanan, terdapat kekurangan persefahaman dalam keluarga, kesukaran di tempat kerja. Sudah tentu, semua ini menyebabkan kemerosotan dalam kualiti hidup dan bahkan dapat menimbulkan perkembangan penyakit serius. Itulah sebabnya wanita, yang dikuasai oleh gaya perlindungan psikologi yang tidak matang dan mekanisme mengatasi yang tidak berkesan, memerlukan bantuan perubatan.

Gejala # 6 - disfungsi seksual

Mengikut data statistik, 50-75% wanita dalam tempoh menopaus menunjukkan penurunan aktiviti seksual, atau sebaliknya, minat seks dan anggaran nilai penurunan sikap seksual.

Keadaan ini disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku di dalam badan wanita semasa tempoh premenopausal: ovari yang mati menghasilkan kurang estrogen, androgens dan progesteron.

Pengeluaran estrogen yang tidak mencukupi membawa kepada penipisan membran mukus vagina, melambatkan dan mengurangkan pengeluaran pelinciran vagina dan perkembangan dyspareunia (sakit ketika bersetubuh).

Kekurangan testosteron bebas menyebabkan penurunan hasrat seksual, dan pengeluaran progesteron tidak mencetuskan keletihan, keletihan, sakit kepala dan gejala negatif lain yang dapat mengurangkan minat seksual.

Klimaks pada wanita: rawatan

Pada masa ini, pakar menggunakan beberapa strategi dan taktik untuk pengurusan pesakit yang menderita sindrom menopaus, yang merupakan masalah pelbagai disiplin.

Penghapusan gejala yang tidak menyenangkan

Penghapusan gejala individu menopaus dapat menormalkan keadaan fizikal wanita dan memulihkan kualiti hidupnya. Contohnya, clonazepam (ubat anti-paroki) disyorkan untuk menghilangkan air pasang malam dan membetulkan tidur malam, dan antagonis reseptor dopamine dan dehydroxyphenylalanine diresepkan untuk melegakan sindrom kaki resah.

Dengan tekanan darah tinggi, pesakit diperlihatkan secara terus menerus mengambil inhibitor AT2 blocker dan ACE. Dengan peningkatan kadar glukosa dalam darah, ubat yang menurunkan gula darah ditetapkan, dan untuk gangguan insomnia dan neuropsychiatrik, hipnotis dan sedatif ditetapkan.

Kursus gimnastik terapeutik, fisioterapi, hidroterapi, urut, dan terapi resort sanatorium telah membuktikan diri mereka sebagai terapi gejala.

Terapi penggantian hormon

Menurut para pakar, kaedah yang paling mencukupi untuk merawat sindrom menopaus adalah terapi penggantian hormon. Pelantikannya adalah dinasihatkan sekiranya seorang wanita dalam tempoh menopaus memulakan komplikasi seperti: penyakit kardiovaskular, obesiti pusat, osteoprosis yang ditandakan, diabetes jenis II, dan sebagainya. Ia harus ditekankan bahawa preskripsi rawatan hormon dengan beberapa kontraindikasi adalah prerogatif menghadiri doktor. Awalnya, seorang wanita diberikan pemeriksaan diagnostik komprehensif.

Kontraindikasi untuk terapi penggantian hormon:

  • Pendarahan rahim etiologi yang tidak diketahui;
  • Tumor ganas pada organ kelamin wanita;
  • Kanser payudara;
  • Baru-baru ini mengalami serangan strok atau jantung;
  • Thrombophlebitis;
  • Patologi hepatik dan buah pinggang yang teruk;
  • Penyakit tiroid;
  • Bersedia untuk pembedahan.

Ubat terapi penggantian hormon gabungan mengandungi dos kecil progesteron dan estrogen. Bagi pesakit yang menjalani amputasi rahim, monoterapi penggantian hormon (premarin, proginova, hormoplex, estrofem, dll) ditunjukkan.

Semasa tempoh premenopausal, ketika wanita belum selesai pendarahan haid, Klimen, femoston, divina, sikloprogen, divitren, klimonorm dianjurkan untuk melegakan ketidakselesaan dan ketidaknyamanan dan menormalkan kitaran. Wanita yang sudah tiada haid dinasihatkan untuk mengambil Livial atau Cliogest.

Rawatan kemurungan semasa menopaus

Pesakit adalah preskripsi generasi antidepresan terkini (selektif serotonin reuptake inhibitors) untuk melegakan sindrom psiko-vegetatif. Kumpulan ubat ini termasuk sertraline, fluoxetine, citalopram, dll.

Penggunaan antidepresan adalah wajar dengan adanya gangguan emosi dan afektif yang nyata. Walau bagaimanapun, mereka boleh ditetapkan dalam kes apabila terdapat kontraindikasi terhadap terapi penggantian hormon, dan juga jika pesakit tidak mahu mengambil ubat hormon.

Psikoterapi dalam menopaus patologi

Jika seorang wanita mengembangkan kecenderungan untuk tindak balas kemurungan semasa menopause dan tahap kecemasan meningkat, rawatan psikoterapi diresepkan dalam kombinasi dengan terapi penggantian hormon dan antidepresan.

Tugas utama pembetulan psikoterapeutik adalah normalisasi persepsi diri dan pengurangan tahap tekanan. Psikoterapi hipnosis ditunjukkan kepada pesakit, sesi psikologi-peraturan, relaksasi dan latihan autogenik dijalankan.

Persediaan dan vitamin, menormalkan proses metabolik

Pada masa ini, dalam rawatan menopaus patologi, persediaan vitamin dan mineral digunakan secara meluas, mengandungi bahan aktif dalam komposisi mereka yang menyumbang kepada peningkatan metabolisme lemak dan karbohidrat. Ubat-ubatan ini merangsang ovari, dan, oleh sebab kehadiran kalsium dan vitamin D, mencegah perkembangan osteoporosis.

Vitamin paling penting semasa menopaus adalah vitamin B, asid askorbik dan asid folat, vitamin A, D dan E.

Vitamin B membantu meningkatkan keseimbangan tenaga, menormalkan kerja sistem saraf pusat dan PNS dan merangsang penghasilan estrogen oleh kelenjar adrenal. Dalam kompleks vitamin C, magnesium dan zink, kumpulan bahan biologi aktif ini terlibat dalam pembentukan sebatian aktif yang mengawal keseimbangan hormon dan memudahkan proses menopause.

Tocopherol (vitamin E) meningkatkan fungsi organ pembiakan wanita, dalam kombinasi dengan vitamin C yang memudahkan kilat panas, mengurangkan kekeringan faraj dan pembengkakan payudara, mengurangkan kelemahan dan kerengsaan.

Calciferol (vitamin D) terlibat dalam penyerapan kalsium, menyumbang kepada pemendapan dalam tisu tulang dan mencegah perkembangan osteoporosis.

Remedi rakyat untuk melegakan kilat panas

Sekiranya berlaku kilasan panas, selalunya salah satu gejala menopaus yang paling menyakitkan, disyorkan untuk menggunakan herba perubatan sebagai cara alternatif. Walau bagaimanapun, teknik ini, seperti yang lain, mempunyai kesan sampingan, jadi sebelum memulakan rawatan, lebih bijak untuk berunding dengan pakar.

Untuk memudahkan kilat panas menopaus, pengamal tradisional mencadangkan penggunaan estrogen sayuran, yang terkandung dalam produk soya dalam kuantiti yang mencukupi.

Dalam keadaan ini, kesan paling besar bukanlah makanan tambahan aktif biologi yang mengandungi komponen soya, tetapi produk soya langsung diperolehi oleh penapaian.

Satu lagi ubat sayuran untuk mengurangkan flushes panas adalah cohosh hitam. Ia dibenarkan untuk tidak mengambil masa lebih daripada 6 bulan. Salah satu kesan sampingan adalah perut yang mengganggu.

Juga, minyak primrose hitam digunakan untuk merawat gangguan menopaus. Ia dikontraindikasikan pada pesakit yang menggunakan penipisan darah dan juga boleh menyebabkan cirit-birit, mual dan muntah.

Apakah menopaus awal wanita?

Menopaus awal adalah kejadian jarang berlaku, hanya berlaku 1-2% wanita. Menopaus awal adalah tekanan yang sangat kuat untuk badan wanita, yang menjejaskan kesihatan fizikal dan mental. Dalam keadaan ini, wanita kehilangan keupayaan untuk hamil, kerana rembesan hormon seks wanita berhenti, yang selama bertahun-tahun menjejaskan pelbagai tisu dan organ-organ tubuh wanita.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, di kalangan pakar-pakar terdapat pendapat bahawa keadaan awal menopaus akan lebih baik dipanggil kegagalan ovari pramatang.

Punca menopaus pramatang

  • Kecenderungan genetik;
  • Jangkitan virus;
  • Proses autoimun;
  • Faktor Iatrogenik (pembedahan pada rahim dan ovari, kemoterapi, radioterapi);
  • Faktor idiopatik (merokok, berpuasa, kesan buruk persekitaran luaran).

Gejala awal menopaus pada wanita

Perkembangan menopaus selalu berlaku dalam salah satu daripada dua senario:

  1. Penurunan lengkap alat folikular (sindrom lelah ovari).
  2. Ketidakseimbangan ovarium kepada rangsangan gonadotropik (sindrom ovari tahan).

Dalam kedua-dua kes, seorang wanita yang mempunyai ciri-ciri seksual sekunder yang tinggi telah mendapat amenore sekunder dan kemandulan. Dengan tahap hormon folikel yang merangsang dan luteotropik, tahap rendah estradiol dicatatkan, gejala ciri menopaus muncul: kerengsaan, flushes panas, berpeluh berlebihan, kehilangan ingatan dan ketidakupayaan, gangguan tidur. Seawal 1-2 tahun selepas bermulanya menopaus, perkembangan osteopenia diperhatikan (penurunan jisim tulang dan ketumpatan mineral tulang), tahap kolesterol dalam darah meningkat, dan osteoporosis mungkin berkembang. Sesetengah wanita mengadu kegatalan, pembakaran dan kemaluan kering. Apabila mengambil ubat hormon menunjukkan peningkatan yang ketara.

Klasifikasi gangguan klimaks dalam kegagalan ovari pramatang

  1. Gejala awal. Gejala haid vasomotor termasuk peningkatan atau penurunan dalam tekanan darah, menggigil, selang panas, sakit kepala, peningkatan berpeluh, dan takikardia. Gejala-gejala vegetatif emosi termasuk penurunan keinginan seksual, kerengsaan yang berlebihan, kelemahan, rasa mengantuk, kebimbangan yang meningkat dan kebimbangan, kenangan menurun, dan kecenderungan untuk kemurungan.
  1. Gejala jangka sederhana (tanda yang berkembang kira-kira 2-3 tahun dari permulaan menopaus). Terdapat aduan kesakitan semasa hubungan seksual, kekeringan faraj, pembakaran dan gatal-gatal, kencing yang kerap dan menyakitkan, inkontinensia kencing. Kekeringan dan kelembutan pada kuku dan rambut juga diperhatikan, kulit berkilat dengan cepat, jisim badan meningkat dan jenis perubahan wanita, peningkatan ketahanan insulin.
  1. Gangguan metabolik lewat (diperhatikan selepas kira-kira 5-7 tahun). Patologi kardiovaskular (aterosklerosis, penyakit jantung koronari) berkembang atau bertambah buruk, dan perkembangan osteopenia pasca menopaus atau osteoporosis dipercepat.

Diagnosis kegagalan ovari pramatang

Langkah-langkah diagnostik untuk disyaki pembangunan menopaus awal termasuk pemeriksaan fizikal pada kerusi ginekologi dan pemeriksaan menyeluruh sejarah. Seterusnya, pesakit diberikan kaedah pemeriksaan makmal dan instrumental:

  • Ujian darah untuk hormon LH, FSH, TSH, prolaktin dan tahap estradiol;
  • Lipidogram darah (profil lipid takrif);
  • Darah untuk penanda tumor;
  • Ultrasound organ-organ genital dalaman;
  • Mamografi;
  • Craniography;
  • CT atau MRI (dengan kehadiran sakit kepala);
  • Densitometry tulang belakang lumbar (dengan amenorea berpanjangan).

Rawatan menopaus awal pada wanita

Disebabkan fakta bahawa menopaus awal dikaitkan dengan fungsi ovari yang tidak mencukupi (fungsi pengeluaran estrogen), dalam keadaan ini, yang paling berkesan adalah agen hormon, yang termasuk estrogen. Dosis hormon dipilih berdasarkan umur, dan rejimen ubat penggantian hormon bergantung kepada kehadiran atau ketiadaan pendarahan haid.

Petunjuk untuk terapi penggantian hormon

  • Kehadiran sindrom menopaus (berkelip panas, insomnia, berpeluh, mudah marah, perubahan mood yang kerap, dan lain-lain);
  • Gangguan Urogenital (nocturia, disuria, kekeringan faraj);
  • Pemberhentian lengkap fungsi haid sehingga 40-45 tahun.

Pemilihan ubat terapi penggantian hormon mengambil kira kehadiran dan jumlah campur tangan pembedahan pada organ pembiakan, keinginan (atau keengganan) untuk menormalkan rentak haid bulanan, pengurangan atau ketiadaan keinginan seks, kehadiran patologi hati, trombophlebitis, serangan jantung pada saudara-mara pada usia muda, dan ketakutan kehamilan..

Sebagai ubat untuk terapi penggantian hormon dalam perkembangan awal menopaus, agen digunakan, termasuk estrogen semula jadi atau analog mereka. Dalam amalan klinikal, tiga mod utama terapi penggantian hormon digunakan:

  • Monoterapi estrogen. Pada wanita yang menjalani histerektomi uterus, rawatan estrogen boleh diberikan dalam mod berterusan, atau kursus.
  • Terapi gabungan (estrogen dan progestogen) dalam mod berterusan.
  • Terapi gabungan (estrogen dan progestogens) dalam mod kitaran.

Pembetulan hormon kegagalan ovari pramatang membantu menormalkan tekanan darah, menghalang perkembangan osteoporosis dan perubahan aterosklerosis, menyumbang kepada kehilangan gejala menopaus, dan juga memberikan keanjalan kulit.

Oleh sebab terapi penggantian hormon (HRT) mempunyai banyak kontra dan kesan sampingan, rawatan harus dijalankan hanya dengan izin dan di bawah pengawasan seorang doktor.

Kontraindikasi untuk melaksanakan ZGT pada klimaks awal

  • Pendarahan rahim etiologi yang tidak diketahui;
  • Tumor ganas pada organ kelamin wanita;
  • Kanser payudara;
  • Baru-baru ini mengalami serangan strok atau jantung;
  • Thrombophlebitis;
  • Patologi hepatik dan buah pinggang yang teruk;
  • Penyakit tiroid;
  • Bersedia untuk pembedahan.

Diet yang membantu menopaus

Malah pada zaman purba, pengamal Oriental menegaskan bahawa terdapat hubungan yang rapat antara proses fisiologi dan patologi yang berlaku di dalam tubuh dan alam sekitar. Berdasarkan ini, kesimpulan yang tidak jelas dibuat: untuk mengurangkan gejala menopaus, anda perlu menyesuaikan diet, dan kemudian menopause tidak akan menjadi tragedi, tetapi musim baldu dalam kehidupan seorang wanita.

Walaupun dengan peningkatan berat badan, seseorang harus meninggalkan diet yang melelahkan, kerana ini boleh mencetuskan perkembangan gangguan metabolik dan mengakibatkan penipuan rizab tenaga. Tetapi pada masa yang sama, kita tidak sepatutnya lupa bahawa dengan usia, keperluan badan untuk kalori berkurangan secara beransur-ansur. Selepas lima puluh tahun, penggunaan kalori harian makanan tidak boleh melebihi 2000-2100 kalori.

Dalam tempoh menopaus, lebih bijak untuk meninggalkan penggunaan teh dan kopi yang berlebihan, "mengganggu" dengan penyerapan magnesium dan kalsium, yang merupakan komponen penting yang terlibat dalam pembentukan tisu tulang. Anda juga harus mengehadkan penggunaan gula-gula - sumber karbohidrat cepat, dan makanan asin yang menyumbang kepada penghapusan kalsium dari badan. Juga, untuk mengelakkan perkembangan aterosklerosis, lebih bijak untuk meninggalkan penggunaan daging lemak, mayonis, produk trans lemak dan sosej.

Produk yang berguna semasa menopaus

  • Roti gandum keseluruhan (sumber magnesium, vitamin B dan serat makanan);
  • Produk-produk soya (sumber serat makanan dan phytoestrogens);
  • Daging tanpa lemak (sumber protein dan besi);
  • Produk tenusu rendah lemak (sumber kalsium dan vitamin D);
  • Minyak sayuran (sumber asid lemak tak tepu);
  • Ikan laut berminyak (sumber asid lemak omega-3);
  • Buah-buahan segar dan sayur-sayuran (sumber β-karoten, serat makanan, asid folik dan nikotinik, vitamin A, C, K).

Penuaan fisiologi badan wanita adalah satu proses yang tidak dapat dipulihkan, menyebabkan sikap mendadak terhadap dirinya sendiri. Sesetengah wanita melihatnya dengan tenang dan kontemplasi, dan hidup dengan perubahan yang berlaku di dalam badan, sementara yang lain menentang realiti, tidak mahu mengubah cara biasa mereka. Walau bagaimanapun, dalam kedua-dua kes, anda boleh menjalani kehidupan penuh, bersemangat, terus bekerja dan menguatkan nilai keluarga.