Aktiviti penjagaan harian untuk zakar

Kemandulan

Kebersihan intim dipercayai sebagai prerogatif wanita. Walau bagaimanapun, ini adalah asasnya salah, kerana kebersihan intim untuk lelaki adalah sama pentingnya dengan separuh indah manusia.

Selalunya, walaupun orang-orang yang tidak mengabaikan kebersihan diri, melakukan prosedur yang salah.

Dan ia mengancam akibat yang paling tidak menyenangkan untuk kesihatan lelaki. Oleh itu, penjagaan zakar perlu dijalankan mengikut semua peraturan.

Kenapa seorang lelaki memerlukan kebersihan intim

Ramai lelaki membuat kesilapan besar apabila mereka tidak memberi perhatian yang cukup terhadap alat kelamin mereka. Dan masalahnya tidak semestinya dengan cara ini mereka mengabaikan undang-undang masyarakat moden. Hakikatnya bahawa kebersihan peribadi yang tidak teratur, tidak baik atau kekurangan itu membawa banyak masalah kepada lelaki itu sendiri:

Dari sudut pandangan psikologi, ini adalah tidak hormat kepada orang lain untuk pasangan seksual. Sesungguhnya, jika seorang lelaki tidak peduli dengan dirinya sendiri, maka ia dianggap oleh wanita sebagai tidak hormat kepada dirinya sendiri, boleh menyebabkan kesalahan, gangguan seksual dalam pasangan, dan sebagainya.

Dari sudut pandang fisiologi, ini boleh membawa kepada pelbagai komplikasi - proses berjangkit dan radang. Sebagai contoh, balanoposthitis (keradangan di kepala dan kulup, yang disertai dengan pelepasan purulen, sakit, pembakaran, kemerahan), phimosis (penyakit ini dicirikan oleh hakikat bahawa kepala tidak terdedah sepenuhnya dan disertai dengan sakit dalam proses pembuangan air dan dalam keadaan ereksi), pemadatan dan kehilangan keanjalan kulup).

Oleh itu, setiap lelaki yang mengambil berat tentang kesihatannya dan menghormati wanita itu mesti sentiasa menjalankan prosedur kebersihan. Aktiviti Penjagaan Pelanggan:

  1. Rawatan air, iaitu membasuh zakar.
  2. Penjagaan buah zakar dan perineum.
  3. Pemeriksaan zakar dan buah zakar (sekurang-kurangnya 1 kali sebulan).
  4. Memilih seluar dalam yang betul.
  5. Penjagaan alat kelamin sebelum dan selepas hubungan seksual.
  6. Kencing manis yang betul.
  7. Penghapusan rambut

Semua barang-barang ini bersama-sama membentuk pendekatan bersepadu untuk penjagaan alat kelamin.

Bagaimana untuk menjaga zakar anda: rawatan air

Idealnya, ibu bapa harus mengajar seorang lelaki untuk kebersihan diri sejak zaman kanak-kanak, menjelaskan pentingnya proses ini. Menurut para ahli urologi, jika kanak-kanak lelaki diajar dari zaman awal bahawa kebersihan intim sama seperti biasa memberus gigi, maka banyak penyakit lelaki dapat dielakkan di masa depan. Walau bagaimanapun, masih terdapat banyak lelaki yang tidak tahu bagaimana untuk menjaga genitals mereka dengan betul.

Mencuci zakar yang betul

Sangat penting untuk dapat mencuci tubuh dengan betul. Ramai lelaki hanya sabun, dan kemudian mencuci di bawah air yang mengalir. Sudah tentu, ini lebih baik daripada apa-apa, tetapi tidak memberikan kesan yang diingini. Fakta adalah bahawa dalam sehari seorang lelaki membentuk smegma, yang terkumpul di permukaan zakar dan mengeras. Smegma yang harden adalah plak melekit, di mana air hanya mengalir, dan plak kekal. Oleh itu, anda perlu memberi perhatian khusus untuk menghilangkan sisa-sisa smegma. Arahan langkah demi langkah untuk membasuh kemaluan lelaki:

  1. Basuh tangan anda dengan baik, tanpa menyeka mereka.
  2. Bilas dengan air suam.
  3. Sapukan sabun atau produk kebersihan intim di telapak tangan anda, yang memberikan busa yang baik.
  4. Prosedur ini bermula dengan kawasan pangkal paha.
  5. Selepas itu, bilas kepala dengan baik, perlahan-lahan menarik kulup.
  6. Perhatian khusus perlu dibayar kepada ruas.
  7. Basuh sabun dengan air suam dan bilas sejuk.

Prosedur ini perlu dijalankan sekurang-kurangnya 1 kali sehari. Perhatian khusus perlu dibayar untuk menjaga sebelum dan selepas hubungan seksual:

  1. Sejurus sebelum tindakan mandi.
  2. Untuk membasuh kemaluan, seperti yang diterangkan di atas (ini diperlukan bukan sahaja untuk kesihatan lelaki itu, tetapi juga pasangannya).
  3. Selepas hubungan seksual, juga perlu membersihkan alat kelamin secara menyeluruh.

Jika kita mengabaikan peraturan ini, keesokan harinya proses peradangan dapat bermula di zon kulup atau di sekitar uretra.

Penjagaan buah zakar dan perineum

Ia sangat penting untuk menjaga zakar dan perineum dengan betul. Penjagaan dikurangkan kepada pematuhan peraturan tertentu dan pemeriksaan biasa terhadap buah zakar. Oleh itu, peraturan untuk rawatan buah zakar adalah seperti berikut:

  1. Elakkan terlalu panas dari buah zakar dan pangkal paha, sebagai kenaikan suhu menjejaskan kualiti spermatozoa.
  2. Jangan menyalahgunakan tab mandi panas, sauna, jakuzi, dan lain-lain, terutamanya untuk memantau pemindahan haba semasa memandu panjang.
  3. Apabila bekerja sedentary, adalah penting untuk melakukan pemanasan sekali setiap 30 minit: bangun, berjalan sedikit, bergerak supaya testikel beralih dari badan.
  4. Pakai seluar longgar dari saiz mereka sendiri, dibuat hanya dari bahan semula jadi.
  5. Jangan memakai seluar dan jeans yang ketat yang memerah kawasan selangkangan.
  6. Pemeriksaan zakar dan zakar secara teratur.

Periksa testis sekurang-kurangnya 1 kali sebulan. Pemeriksaan dikurangkan kepada manipulasi berikut:

  1. Rasa testis dengan ibu jari dan telunjuk.
  2. Perlahan-lahan memotong setiap testis untuk menilai struktur mereka.
  3. Rasa epididimis.

Sekiranya anda mendapati sebarang meterai, perubahan tekstur, bentuk, dan perubahan lain, anda harus segera menghubungi ahli urologi anda. Di samping itu, seorang ahli perlu diperiksa untuk kemerahan, ruam, kecacatan, luka, dsb. Sekiranya mengesan tanda-tanda atipikal, perundingan doktor juga perlu. Oleh kerana zakar adalah berhampiran dengan kelopak mata, adalah penting bagi lelaki untuk menjaga dengan betul:

  1. Selepas tindakan pembersihan menggunakan tuala, kertas tandas lembut, supaya tidak merosakkan tisu dubur.
  2. Selepas perbuatan buang air kecil, perlu menghapuskan najis dengan teliti supaya bakteria tidak berkembang.
  3. Sebaiknya, selepas setiap gerakan usus anda perlu mencuci atau mandi, tetapi jika ini tidak mungkin, anda boleh menggunakan kain basah (tidak mengandungi alkohol, yang terbaik untuk kanak-kanak).
  4. Sekiranya terdapat rambut di kawasan kelangkang, mereka perlu dipotong.

Aturan mudah ini adalah pencegahan penyakit yang serius seperti proctitis, paraproctitis, dan lain-lain, yang hanya dirawat oleh pembedahan.

Aktiviti penjagaan intim tambahan

Terdapat beberapa peraturan penjagaan, pemeliharaan yang akan membantu setiap orang untuk menjadi sihat, dikehendaki dan yakin.

  1. Memilih seluar dalam yang betul. Ini adalah peraturan yang sangat penting. Banyak lelaki moden cenderung bergaya, jadi mereka memakai pakaian yang menarik, yang sangat berbahaya kepada kesihatan. Sudah tentu, seluar dalam yang ideal dari segi kesihatan lelaki adalah seluar dalam keluarga. Tetapi tidak setiap pemuda akan mahu memakai seluar gaya ini. Anda boleh mencari kompromi antara keindahan dan kesihatan: seluar pendek peninju, sebagai contoh, kelihatan selesa, praktikal, dan menarik, dan tidak membahayakan kesihatan. Dengan syarat lelaki itu memilih saiznya (lebih baik saiz seluar saiznya atau sedikit lebih besar, tetapi tidak kurang) dan memilih seluar yang diperbuat daripada bahan semula jadi (kapas, viskose, buluh). Sudah tentu mengecualikan seluar sintetik dan sintetik. Di samping itu, masalah dengan kebanyakan lelaki adalah bahawa mereka menukar pakaian mereka secara tidak teratur. Ramai lelaki berfikir bahawa cukup cukup untuk menukar baju 1 kali dalam 3 hari. Dari segi kebersihan hanya tidak boleh diterima. Lingerie perlu diubah setiap hari, jika tidak, ia adalah batu loncatan yang sangat baik untuk pembiakan kulat, bakteria dan jangkitan.
  2. Penghapusan rambut Selalunya lelaki menentang ini, tetapi sia-sia. Pertama, ia lebih baik dari sudut pandangan estetik, wanita sangat menghargainya. Kedua, tumbuh-tumbuhan pendek lebih bersih. Ia bukan soal lelaki yang benar-benar bercukur rambutnya. Jika dia tidak mahu, ia tidak begitu penting. Ia adalah mengenai memotong rambut di bahagian pangkal paha dan scrotum dengan kerap, supaya mereka pendek.
  3. Kencing manis yang betul. Agar tidak mempunyai air kencing pada zakar dan seluar dalam, anda perlu melakukan manipulasi mudah: selepas kencing, sedikit memerah zakar di pangkal, dan kemudian basah dengan kertas tandas atau serbet. Di samping itu, anda boleh membilasnya dengan air atau cat dengan kain lembap, kemudian lap kering. Ini akan menghalang bau yang tidak menyenangkan, perkembangan bakteria, kotoran pada kain linen.

Produk kebersihan intim

Lelaki jarang berfikir sama ada produk yang mereka gunakan sesuai untuk kebersihan intim. Biasanya mereka menggunakan gel pancuran mandian ini, yang tentunya lebih baik untuk tidak menggunakan kulit halus alat kelamin. Bermakna untuk kebersihan intim mesti memenuhi keperluan berikut:

  1. Mempunyai pH neutral.
  2. Menjadi lembut dan tidak banyak buih.
  3. Tidak ada wangian.
  4. Mempunyai komposisi semula jadi tanpa bahan pengawet, pewarna, dll.

Adalah jelas bahawa gel mandi terlalu agresif dan tidak memenuhi keperluan ini sama sekali. Oleh itu, perlu memilih alat yang berasingan bagi penjagaan intim. Anda boleh memilih satu daripada dua pilihan:

  1. Produk khas untuk lelaki (dalam bentuk gel atau sabun cecair).
  2. Sabun, ia mesti semestinya kanak-kanak, tanpa wangian (cecair atau di bar).

Pasaran ini menawarkan pelbagai produk kebersihan intim yang sesuai untuk kedua-dua wanita dan lelaki. Adalah perlu untuk memahami bahawa ini adalah lebih banyak pergerakan pengiklanan daripada kebenaran, kerana ciri-ciri badan lelaki dan perempuan adalah sama sekali berbeza dalam hal ini. Oleh itu, anda perlu menggunakan alat yang direka untuk lelaki.

Varieti produk kesihatan intim lelaki

Perkara pertama yang anda perlu perhatikan cara kebersihan, iaitu, pembersihan. Oleh itu, apa produk penjagaan lelaki untuk wujud?

  1. Deodorant. Ini, sememangnya, bukanlah deodoran biasa. Ejen intim mempunyai asas air, tiada wangian, iaitu, tidak berbau. Tetapi pada masa yang sama ia menghalang penampilan bau yang tidak menyenangkan. Ini bukan alternatif untuk mandi. Sebaliknya, mereka biasanya menggunakannya selepas mandi.
  2. Lap basah. Anda boleh menggunakan kain lap basah yang biasa untuk kanak-kanak. Napkin sangat diperlukan di mana tidak ada peluang untuk mandi. Biasanya mereka diberi impregnasi dengan apa-apa bahan tambahan yang berguna untuk mikroflora lelaki: asid laktik, ekstrak herba dan tumbuhan. Pada masa yang sama, mereka hampir tidak mempunyai rasa. Walau bagaimanapun, untuk menggunakannya, tidak disyorkan.
  3. Sabun. Sabun untuk kebersihan intim yang berbeza komposisi lembut. Biasanya komposisi termasuk asid yang sama, ekstrak. Pada masa yang sama, minyak wangi tidak dapat digunakan secara praktikal. Tetapi jangan menyalahgunakan cara ini supaya tidak mengeringkan kulit yang halus. Ini adalah pilihan yang baik untuk lelaki dengan jenis kulit biasa, tidak terdedah kepada reaksi alahan.
  4. Gel Dalam fungsinya, gel adalah analog sabun. Tetapi dari segi kualiti, ia lebih baik kerana ia mengandungi, sebagai peraturan, bahan-bahan yang lebih banyak pelembab. Akibatnya, ia mengeringkan kulit lebih kurang dan sesuai untuk lelaki yang mempunyai kulit sensitif yang terdedah kepada kerengsaan.

Sesetengah firma menghasilkan produk yang hanya bertujuan untuk lelaki, dan pelbagai mereka mengagumi mereka: cara untuk membersihkan, melembapkan, menghalang bau yang tidak menyenangkan, bahkan untuk meningkatkan penis.

Kongsi dengan kawan-kawan anda dan mereka pasti akan berkongsi sesuatu yang menarik dan berguna dengan anda! Ia sangat mudah dan pantas, hanya klik butang perkhidmatan yang anda gunakan paling banyak:

Peraturan kebersihan intim untuk lelaki

Malangnya, peraturan kebersihan intim bagi lelaki dalam masyarakat moden kita, cukup aneh, masih menjadi topik tertutup. Tidak seperti kebersihan feminin, mereka mengatakan sangat sedikit mengenainya dan tidak banyak menulis. Dan sia-sia.

Apakah kebersihan secara umum dan kebersihan lelaki khususnya? Semua yang mengetahui Wikipedia mengatakan bahawa kebersihan (dari bahasa Yunani Hygieinos - membawa kesihatan, penyembuhan) - adalah pelbagai aktiviti yang bertujuan untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat.

Kebersihan organ kelamin lelaki adalah sebahagian daripada kebersihan diri lelaki, dan termasuk peraturan kebersihan, pemenuhan yang menyumbang kepada pemeliharaan dan pengukuhan kesihatan lelaki, memastikan fungsi normal organ-organ kemaluan, dan juga menghalang penyakit mereka. Kebersihan organ-organ seksual dan kehidupan seksual, bergantung pada usia dan keadaan fisiologi badan, menduduki tempat yang penting, kerana ketidakpatuhan terhadap keperluan kebersihan penuh dengan pelbagai penyakit dan komplikasi, termasuk onkologi!

Kebersihan dari alat kelamin lelaki terdiri daripada penjagaan tetap organ-organ kemaluan, perineum, dan kawasan dubur dari usia dini. Menjaga alat kelamin dan perineum bersih harus menjadi norma untuk lelaki dan lelaki dewasa sepanjang hayat.

Jadi mengapa anda perlu melakukan ini? Untuk memulakan, kita ingat bahawa organ kelamin lelaki dibekalkan dengan pelbagai kelenjar peluh tertentu, yang banyak menghasilkan rahsia mereka.

Terutama perlu diperhatikan adalah kawasan penis glans, permukaan yang disusun dan berfungsi seperti kulit biasa, tetapi dengan ciri-cirinya sendiri. Di permukaan kepala dan dalam kulit kulup adalah kelenjar yang memancarkan pelincir khusus - smegma, yang tidak membenarkan kulup dan kepala untuk tetap bersama.

Beberapa titis cecair yang jelas terbentuk setiap hari, meliputi kepala dengan lapisan nipis. Jika selama beberapa hari anda tidak membasuh pelincir ini, meliputi kepala dan permukaan dalaman kulup dalam bentuk mekar kelabu-putih yang kecil, serta setitik air kencing yang jatuh selepas kencing, kemudian mikrob menambah medium nutrien yang kaya ini untuk reproduksi pelbagai mikroorganisma dalam kantung preputial (ruang antara penis glans dan risalah dalaman kulup), keradangan berkembang - penyakit yang disebut balanoposthitis.

Ia disertai dengan kemerahan kulit kulup dan kepala itu sendiri, serta pembentukan mekar dengan banyak bau yang tidak menyenangkan. Selagi keradangan adalah terhad kepada zon ini, lelaki itu bimbang tentang gatal-gatal dan bahkan rasa sakit di kepala zakar, baik pada rehat dan semasa hubungan seks, pelepasan. Kadang-kadang pada masa yang sama, bukaan yang lebat dan reddened dari kelenjar radang kelihatan di sekitar pangkal kepala. Apabila ditekan, mereka juga boleh mengeluarkan nanah!

Menyumbang kepada jangkitan dalam beg preputial boleh menyumbang: sebagai tambahan kepada tandas yang tidak teratur dari penis glans (yang telah kita sebutkan), penggunaan pakaian dalam kotor dan juga tangan kotor! Kurang kerap, penyebab penyakit seorang lelaki sama ada kegagalan untuk mematuhi norma kebersihan pasangan seksualnya, atau penyakit ginekologinya.

Penyebab yang sama dengan jangkitan mungkin hubungan seks dubur dan lisan yang tidak dilindungi, di mana alat kelamin berhubungan dengan membran mukosa rongga mulut atau rektum. Kami tidak akan berhenti mengenai kebolehan berbahaya mikroorganisma yang tinggal di usus, tetapi proses keradangan dalam rongga mulut (penyakit periodontal, karies, stomatitis dan angina) dapat dengan mudah seperti penyakit venereal menyebar ke kepala zakar dan uretra dan sering memerlukan rawatan yang lebih lama dan lebih serius.

Tetapi anda tidak boleh menyalahkan semua wanita: keadaan kesihatan seksual lelaki dan wanita, sama ada penyakit venereal atau tidak, bergantung pada kedua-dua pasangan setakat yang sama.

Kesemua momen yang tidak menyenangkan ini mengganggu kehidupan seks, menjadikannya bukan sahaja kesukaran psikologi dan perselisihan antara rakan kongsi, tetapi pada masa depan boleh menyebabkan perubahan fisiologi kasar dalam kulup dan ketidakmungkinan membuka kepala zakar.

Tetapi, malangnya, ini tidak semua - jangkitan boleh berkembang dengan cara menaik, melibatkan uretra, kelenjar prostat dan epididimis buah zakar dalam keradangan.

Rawatan balanoposthitis terutamanya tempatan: 2-3 kali sehari, kepala yang terdedah dan kulup dirawat dengan penyelesaian berair antiseptik tempatan. Dalam kes yang teruk, salap antibakteria perlu digunakan. Kursus rawatan adalah 5 hingga 10 hari.

Selalunya balanoposthitis mengiringi penyakit sistemik yang teruk seperti kencing manis. Pada masa yang sama, pelepasan itu adalah buah pudina dan begitu banyak sehingga akibatnya, selepas beberapa bulan, kulit khatannya secara harfiah tumbuh di kepala dan penyakit yang lebih serius berkembang - phimosis. Keadaan ini memerlukan rawatan khusus, sehingga operasi. Di Amerika Syarikat dan di negara-negara Eropah, dianggap sebagai satu-satunya kaedah yang mudah dan paling berkesan dalam kebersihan lelaki, dan pada masa yang sama satu cara mencegah keradangan dalam sistem urogenital adalah berkhatan.

Perlu diingatkan bahawa balanoposthitis adalah penyakit biasa pada lelaki dari segala usia, walaupun pada anak-anak yang kepalanya tidak terdedah sejak melahirkan. Oleh itu, ibu bapa anak laki-laki harus membuka kepala zakar pada anak-anak mereka, bayi, bermula dengan berenang pertama di mandi rumah. Sekiranya tidak mungkin untuk melakukannya sendiri, maka anda mesti menghubungi pakar - pakar bedah pediatrik atau ahli urologi.

Untuk mengelakkan semua masalah yang serius ini, anda hanya perlu mengikut peraturan asas kebersihan. Seorang lelaki di waktu pagi dan petang semasa penerimaan mandi atau mandi umum, anda hanya perlu mencuci kepala telanjang dengan air suam tanpa sabun.

Adalah lebih baik untuk mencuci kepala selepas setiap buang air kecil supaya pelepasan tidak terkumpul. Kadang-kadang pembentukan pelincir yang diperbaiki adalah ciri individu seorang lelaki, yang memerlukan membasuh dengan menggunakan sabun lembut (kebersihan, jeli petroleum) atau produk khas.

Sabun biasa untuk mencuci kepala tidak digunakan - ia mengeringkan mukus. Ia wajib memenuhi keperluan mudah ini semasa perjalanan ke negara-negara panas.

Kadang-kadang keradangan kulit skrotum dan zakar boleh menjadi hasil traumatisasi organ-organ ini dengan pakaian yang ketat; Dalam kes ini, selain kesan ubat-ubatan tempatan, anda perlu mengubah seluar dan seluar sementara untuk kain kapas yang lebih longgar dan lembut.

Faktor predisposisi kerap terhadap kerengsaan kulit perineal adalah berpeluh berlebihan. Lelaki ini boleh dinasihatkan 2-3 kali sehari, terutamanya dalam cuaca panas, untuk menjalankan tandas perineum dengan air sejuk dan menggunakan serbuk.

Sebagai tambahan kepada organ kemaluan lelaki secara langsung, garis rambut yang berlimpah memerlukan kata yang berasingan, mula muncul di bawah pengaruh hormon lelaki pada masa remaja: kemaluan, pada kaki dan tangan, di muka, dan di ketiak. Malangnya, lelaki Rusia tertinggal di belakang orang Eropah berhubung dandanan.

Rambut pendek lebih mudah dibasuh dalam apa jua syarat, mereka tidak mengandungi bau yang tidak menyenangkan, mereka tidak terjebak oleh kulup dan seluar dalam, mereka tidak membuat microclimate buruk untuk buah zakar, mereka tidak mengganggu perasaanku pasangan yang intim. Seorang lelaki hanya perlu memberi perhatian kepada kulit kepala di bahagian kelamin dan underarm. Penyingkiran bulu mata akan mengurangkan peluh dan pembentukan bau yang tidak menyenangkan. Memotong rambut di sekeliling zakar dan membentuk rambut akan meninggalkan kesan yang menggembirakan lelaki itu sebagai orang yang berpakaian baik. Ini amat penting dalam keadaan di mana anda perlu melayan - di sauna, di doktor, dan, terutama sekali, dalam hubungan intim.

Rambut berlebihan pada zakar, skrotum, ketiak boleh dicukur atau tertakluk kepada penyusutan menggunakan krim khas. Organ kelamin lelaki dilengkapi dengan pelbagai kelenjar peluh tertentu, yang mengeluarkan rahsia mereka dengan bebas. Oleh itu, untuk mengelakkan bau yang tidak menyenangkan di kawasan selangkangan, perlu mencucinya setiap hari. Di samping itu, mencuci harian tidak akan membenarkan pembentukan ruam lampin. Merumuskan semua perkara di atas, kita boleh menyerlahkan cadangan berikut untuk lelaki mengenai penjagaan kebersihan badan mereka.

Bagaimana untuk membasuh dan menjaga zakar anda

Untuk mengelakkan penurunan air kencing ke dalam selimut, segera selepas buang air kecil, perlahan-lahan memerah zakar di pangkal - ini harus membantu mengeluarkan residu urin dari uretra. Pertama, lakukan dengan berhati-hati, sehingga anda menentukan jumlah usaha yang diperlukan. Selepas mengosongkan pundi kencing, lap kepala penis kering. Untuk melakukan ini, luncurkan kulup ke arah anda dan lap kepala kering dengan kertas tandas atau serbet kebersihan khusus.

Cobalah untuk menukar seluar dalam setiap hari, dan sekiranya air kencing jatuh ke atasnya lebih kerap, kerana dalam seluar dalam suhu badan, bakteria mula berkembang selepas masa yang singkat, yang menyumbang kepada kejadian bau yang tidak menyenangkan. Sekiranya anda mempunyai hari yang sukar atau perjalanan yang panjang dan anda tahu bahawa tidak akan ada peluang untuk mandi, dengan berhati-hati mengambil selimut pakaian dengan anda.

Cuba memakai seluar dari kain longgar yang mudah menyerap kelembapan. Linek semacam itu memudahkan peredaran udara dan mengawal suhu di kawasan selangkangan. Kain kapas atau kain campuran dicuci dengan baik dan kering dengan cepat. Jangan gunakan linen sintetik - ia membungkus badan dengan ketat dan menjadikannya sukar untuk bernafas, yang boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit. Dalam kes ini, merawat kulit dengan alkohol; Bagi serbuk talcum, ia menyerap kelembapan, tetapi ia boleh menyumbat liang-liang lagi.

Sekiranya tidak mungkin mandi, sekurang-kurangnya cuba mencuci alat kelamin anda dengan betul. Untuk melakukan ini, basuh dahulu tangan anda dengan teliti dan kering dengan tuala kering bersih. Pertama, cuci bahagian zakar dan pangkal paha. Tarik kulup dan bilas kepala. Bilas kulit jerawat, kekang, dan sulsel coronal dengan baik. Gunakan air suam dan sebilangan besar sabun cair, yang memberikan buih yang banyak. Air mesti cukup panas untuk mencuci smegma yang mengandungi sejumlah besar rembesan sebaceous. Jangan gunakan sabun wangi - ia boleh menyebabkan reaksi alergi. Pada akhir prosedur, bilas seluruh kawasan genital dengan teliti dengan banyak air suam hangat.

Bagaimana untuk menjaga skrotum

Suhu yang terlalu tinggi dalam buah zakar mengganggu pengeluaran sperma. Suhu zakar hendaklah 4 darjah di bawah suhu badan. Oleh itu, elakkan apa-apa yang secara langsung atau tidak langsung membawa kepada peningkatan suhu dalam pangkal paha dan perineum. Rendaman tunggal testis dalam air panas boleh menjejaskan keupayaan untuk menyuburkan untuk 6 bulan akan datang! Hasil yang sama memberikan mandi panas yang panjang.

Sesetengah pakar menyarankan mencuci skrotum setiap hari dengan air sejuk. Lelaki yang, dengan sifat aktiviti profesional mereka, menjalani gaya hidup yang tidak aktif, harus dari semasa ke semasa bangun dan berjalan supaya buah zakar bergerak dari badan panas. Jika ia panas, adalah disyorkan untuk menggunakan tempat tidur bernafas khas di kerusi kereta untuk mengelakkan terlalu panas dan keringat di pangkal paha dan perineum.

Cobalah memakai kapas longgar, yang dikenali sebagai "keluarga" seluar. Elakkan mana-mana pakaian yang ketat: seluar elastik, seluar jeans dan seluar ketat yang lain. Di rumah dan jika boleh, pakai pakaian longgar.

Cuba menurunkan berat badan. Lapisan lemak tambahan di bahagian punggung, paha dalaman dan perut bawah tidak hanya meningkatkan suhu di bahagian pangkal paha, tetapi juga suhu seluruh badan.

Perineum dan anus kebersihan

Selepas pergerakan usus, kawasan anus dan perineum mesti dibersihkan hanya dengan kertas tandas lembut (kertas keras boleh merosakkan tisu halus dubur) dari depan ke belakang sehingga kotorannya benar-benar bersih. Ini akan membantu mengelakkan zarah tinja dan bakteria usus daripada mencapai alat kelamin. Perkara yang terbaik ialah menggantikan kertas "lap" pada basuh dengan air yang mengalir.

Pada masa kini, kaedah rawatan kencing yang paling bersih dengan bantuan bidet telah tersedia. Kanak-kanak kecil pasti perlu dibasuh dengan air yang mengalir di bilik mandi atau di atas sink.

Kebersihan dan seks

Anda mesti mengambil mandi umum dan membersihkan zakar, perineum dan anus sebelum dan selepas melakukan hubungan seks. Remaja, kerana rasa malu mereka, perlu dimaklumkan tentang peraturan kebersihan selepas impian basah dan melancap.

Semua butiran perubatan diberikan semata-mata untuk satu tujuan - untuk menunjukkan keperluan untuk kebersihan.

Andrei Selivanov, PhD, Profesor Madya, Jabatan Bedah Penyakit Institut Perubatan "REAVIZ", pakar urologi dan ahli sains di Hospital Klinik Bandar №31 di St Petersburg.

Apa yang patut menjadi kebersihan organ kelamin lelaki

Kebersihan adalah bahagian penting dalam kehidupan harian kita. Secara teori, ini, tentu saja, semua orang tahu. Tetapi adakah semua orang melekat? Kebersihan organ-organ kelamin lelaki, seperti organ-organ kelamin wanita, tidak lebih dari sekadar menjaga mereka. Ini termasuklah penjagaan zakar, zakar dan perineum.

Bagaimana untuk menjaga zakar lelaki

  • apabila membuang air kecil, memerah zakar di pangkal - ini akan mengeluarkan residu air kencing, dan ia tidak akan kekal pada linen;
  • keluarkan zakar anda selepas kencing kering. Anda boleh menggunakan kertas tandas atau serbet kertas;
  • memakai seluar dalam longgar yang mudah menyerap kelembapan;
  • tidak menggunakan seluar sintetik, ia boleh menyebabkan kerengsaan;
  • pada siang hari seseorang mungkin mempunyai smegma, jadi pada penghujung hari ia harus dibersihkan dengan sempurna.

Cara membasuh zakar lelaki:

  • basuh tangan anda terlebih dahulu;
  • jangan lap tangan dengan tuala, bakteria boleh kekal di atasnya;
  • Basuh zakar anda dengan air suam;
  • gunakan sabun yang memberi banyak buih atau produk penjagaan khas untuk zakar;
  • ia tidak disyorkan untuk menggunakan sabun berperisa, kadang-kadang ia menyebabkan keradangan pada kulit;
  • cuci kawasan groin anda terlebih dahulu;
  • bilas kepala zakar, menarik kulup;
  • kekang kepala hendaklah dibasuh sangat berhati-hati;
  • selepas semua prosedur, bilas dengan air sejuk.

Bagaimana cara mengikuti buah zakar lelaki:

  • suhu tinggi menjejaskan pembentukan sperma, jadi anda harus mengelakkan terlalu panas di pangkal paha dan perineum;
  • jangan duduk lama di tab mandi panas dan jakuzi;
  • jangan duduk di satu tempat untuk jangka masa yang panjang, cuba secara berkala bangun supaya buah zakar bergerak dari badan dan jangan terlalu panas;
  • Elakkan terlalu panas buah zakar semasa menaiki kereta;
  • lebih baik memakai seluar dalam percuma;
  • Jangan memakai seluar ketat dan seluar jeans yang ketat;
  • kerap menguji kedua-dua buah zakar;
  • Sekiranya anda melihat segel kecil di testis, walaupun kecil, berunding dengan doktor dengan segera.

Bagaimana cara memeriksa buah zakar:

  • periksa setiap testis dengan ibu jari dan telunjuk anda;
  • untuk merasakan konsistensi buah zakar memerah mereka;
  • kerap membesarkan epididimis.

Bagaimana untuk menjaga kelengkungan:

  • jangan gunakan kertas keras selepas pergerakan usus, ia boleh merosakkan tisu dubur;
  • najis perlu dikeluarkan sepenuhnya, jika ini tidak dilakukan boleh menyebabkan bakteria;
  • ia adalah yang terbaik untuk mencuci atau mandi selepas najis (ini bukan sekadar prosedur kebersihan, tetapi juga pencegahan penyakit seperti: proctitis, paraproctitis, buasir);
  • rambut di kawasan selangkangan, jika mereka, harus dipotong.

Bagaimana untuk menjaga kemaluan lelaki sebelum dan selepas seks:

  • sebelum hubungan seks adalah untuk mandi;
  • selepas hubungan seks, pastikan untuk mencuci alat kelamin luaran dengan sabun dan air.

Akibat ketidakpatuhan terhadap peraturan kebersihan organ kelamin lelaki

Balanoposthitis adalah keradangan kepala zakar dan kulup. Hubungan seksual dalam penyakit ini adalah benar-benar kontraindikasi, kerana seorang lelaki boleh menjangkiti wanita dengan jangkitan. Tanda-tanda:

  • pelepasan purulen;
  • pembakaran dan kesakitan;
  • kemerahan kepala zakar.

Phimosis - tidak mustahil pendedahan sepenuhnya terhadap ketua ahli. Tanda-tanda:

  • sakit semasa kencing;
  • kesakitan dengan pendirian;
  • kulit khatan dipadatkan dan kehilangan keanjalannya.

LiveInternetLiveInternet

-Cari dengan diari

-Langgan melalui e-mel

-Pembaca tetap

-Statistik

Asas kebersihan lelaki: menjaga zakar

Sekiranya kita menganggap masalah ini dari segi fisiologi, maka seorang lelaki yang tidak terlibat dalam kebersihan diri organ-organ genital mendedahkan dirinya kepada risiko mengembangkan penyakit seperti: balanoposthitis (adalah proses keradangan kepala dan kulup yang kuat, sementara rembesan nanah dapat diperhatikan) apabila kepala zakar tidak dapat sepenuhnya mendedahkan dirinya, yang membawa kepada kemunculan kesakitan di mana-mana negeri).
Mata penting untuk menjaga zakar.
Untuk kesejahteraan dan kesihatan seorang lelaki, perlu melakukan aktiviti-aktiviti berikut secara teratur untuk menjaga zakar:
Mencuci harian zakar. Penjagaan yang teliti terhadap perineum dan buah zakar.

Artikel ini menerangkan cara menjaga zakar lelaki dengan betul. Cadangan dan peringatan penting diberikan.
Asas kebersihan lelaki: menjaga zakar
Asas kebersihan lelaki: menjaga zakar.


Sebelum bersetubuh diperlukan untuk mandi ringan. Adalah penting untuk membasuh kemaluan dengan cara yang sama seperti yang dinyatakan dalam perenggan yang terdahulu (ini penting untuk kesihatan lelaki dan wanita). Setelah selesai hubungan seksual, alat kelamin juga memerlukan prosedur air. Apabila selesai, jika boleh, anda juga boleh menggunakan krim antibakteria atau salap.

Malangnya, tidak semua orang tahu bagaimana membersihkan organ lelaki dengan betul.
Membasuh organ lelaki utama bukan sahaja untuk membasahi air dan menggosoknya dengan sabun, dan juga penting untuk mengikuti peraturan penjagaan berikut:
Sebelum prosedur air, tangan harus bersih, kerana ini dibasuh dengan sabun dan air secara menyeluruh.


Selepas mengosongkan usus, anda hanya perlu menggunakan kertas lembut atau tuala. Ini membolehkan anda mengekalkan integriti tisu lembut saluran dubur. Adalah penting untuk menghilangkan najis sepenuhnya untuk mengelakkan perkembangan bakteria dan kuman.


Sebelum ini dianggap bahawa kebersihan alat kelamin manusia lebih berkaitan dengan keutamaan wanita. Sangat gembira untuk mengatakan bahawa pendapat ini telah berubah hari ini, dan semakin ramai orang moden berhati-hati tentang menjaga organ seksual mereka. Suka atau tidak, tetapi penjagaan yang berwibawa bagi organ seksual sangat penting untuk berfungsi. Pematuhan dengan semua peraturan kebersihan intim merujuk kepada penjagaan kesihatan umum. Sesungguhnya, jika tidak, seorang lelaki meletakkan dirinya pada risiko besar untuk membangunkan penyakit serius dan komplikasi yang boleh menyebabkan kerosakan yang ketara kepada kehidupan seksnya.

Pandangan semacam itu bukan sahaja tidak sesuai dengan kerangka kesopanan moden, tetapi juga menjadi penyebab sejumlah besar masalah lelaki. Di antara mereka, perhatian khusus diberikan kepada yang berikut:
Tidak menghormati pasangan seksual anda. Penjagaan tetap untuk ahli membolehkan seorang wanita melihat seseorang sebagai orang yang serius dan bertanggungjawab. Sekiranya prosedur kebersihan tidak dilaksanakan pada masa yang tepat, maka wanita mungkin mengalami perasaan yang menyakitkan dan sikap negatif terhadap kehidupan seks.

Ia tidak perlu diketepikan selepas itu. Kemudian anda perlu membasuh batang anda dengan air suam. Bermakna diterapkan pada sawit, hasilnya banyak buih harus dibentuk. Pencucian bermula dari pangkal paha dan secara beransur-ansur turun. Ia perlu membersihkan kepala dengan teliti semasa memindahkan kulup.

Sesungguhnya, terlalu banyak rambut di pangkal paha dan di kawasan skrotum boleh menyebabkan penyebaran bakteria. Penjagaan perlu diambil untuk memastikan bahawa panjang rambut adalah seberapa pendek mungkin. Pundi kencing mengosongkan ke hujungnya.

Jangan lupa tentang ruas. Dia juga memerlukan penjagaan yang betul. Apabila selesai semua manipulasi, residu sabun perlu dibasuh dengan air suam, dan kemudian bilas zakar dalam air sejuk.


Peraturan pilihan seluar pendek lelaki adalah bahawa mereka bebas dan dijahit kain kapas. Sudah tentu, seluar sintetik kelihatan lebih baik, tetapi ia tidak mendatangkan manfaat kepada kesihatan alat kelamin. Menghilangkan rambut berlebihan.
Ramai lelaki secara mutlak enggan untuk menghilangkan rambut di tempat-tempat yang intim dan ini sudah tentu tidak sepenuhnya betul.


Mari kita lihat setiap item dengan lebih terperinci.
Membasuh kemaluan lelaki.
Adalah sangat penting bahawa kanak-kanak itu diajar dari usia muda untuk memantau keadaan zakarnya dengan betul dan menjaga dengan tepat pada masanya. Menurut para ahli, pemahaman yang betul mengenai penjagaan alat kelamin sejak kecil dapat mencegah perkembangan berbagai penyakit dan patologi. Membasuh alat kelamin dan menjaga mereka secara keseluruhan adalah satu prosedur yang perlu, seperti memberus gigi atau mencukur bulu anda.

Mengosongkan pundi kencing tepat pada masanya. Menghilangkan rambut yang berlebihan di kawasan kelamin.

Pemeriksaan zakar dan buah zakar secara bebas (sekurang-kurangnya sekali dalam masa 30 hari). Memakai seluar selesa. Penjagaan kecekapan alat kelamin setelah selesai setiap hubungan seksual.


Penjagaan yang teliti terhadap perineum dan buah zakar.
Ia sama pentingnya untuk menjaga buah zakar dan perineum. Seorang lelaki harus selalu memeriksakan alat kelamin untuk mengesan tanda-tanda patologi yang mungkin. Di samping itu, anda perlu mengikuti garis panduan ini:
Ia dilarang keras untuk memanaskan buah zakar dan zakar.

Ini adalah perlu supaya buah zakar tidak menyentuh badan untuk masa yang lama. Keutamaan harus diberikan linen tanpa kain kapas dan hanya saiz yang tepat. Anda perlu meninggalkan seluar dan seluar jeans yang sempit. Ini diperlukan untuk mengelakkan tekanan anggota. Sekurang-kurangnya sekali setiap 30 hari untuk memeriksa testis dan organ seksual.


Rahsia penjagaan alat kelamin lelaki.
Kebanyakan lelaki berfikir bahawa tidak begitu penting untuk memberi perhatian kepada penjagaan organ seksual mereka, dan dengan itu mereka membuat kesilapan besar.

Untuk melembapkan alat kelamin, anda boleh menggunakan krim atau salap khas.
Seorang lelaki patut mengambil prosedur air yang sama sekurang-kurangnya sekali sehari. Jika boleh, basuh boleh dilakukan pada waktu pagi dan sebelum waktu tidur. Jangan lupa tentang zakar sebelum dan selepas hubungan seks:


Bahan menyalin hanya dibenarkan dengan pautan aktif ke sumbernya.


Sabun asid neutral yang tidak berbuih dan tiada wangian. Kehadiran sabun bayi (hanya bagus untuk mencuci alat kelamin). Deodoran untuk tempat-tempat intim (membantu menghilangkan kehadiran bau yang tidak menyenangkan di kawasan groin). Lap bersih basah tanpa alkohol (digunakan selepas mengosongkan usus, jika anda tidak boleh mandi).

Adalah sangat baik untuk melakukan pembersihan selepas perbuatan buang air besar, tetapi jika ini tidak dapat dilakukan, ia akan mencukupi untuk menggunakan tisu basah yang tidak mengandungi alkohol. Dalam kes rambut di dalam selangkangan, mereka mesti dipotong. Pada waktu tidur, disyorkan untuk menggunakan krim atau salap bayi.
Nuansa penting.
Mana-mana lelaki harus memberi perhatian kepada faktor-faktor tersebut, yang seterusnya akan membantu mengekalkan kesihatan seksualnya pada tahap yang tinggi dan memberikan keyakinan diri yang lebih tinggi:


Hak kepada kandungan tapak.
© 2015-2016 Pro-Uvelichenie.ru - Laman web mengenai penambahbaikan badan.

Krim atau salap perlu hadir di arsenal setiap lelaki, mereka membantu mengurangkan kemungkinan jangkitan, keradangan atau pengeringan kulit.
Produk penjagaan untuk kemaluan lelaki.
Seperti wanita, lelaki perlu menjaga zakarnya dengan bantuan kosmetik khas. Lagipun, penggunaan gel mandi konvensional boleh mencederakan fungsi tubuh dengan ketara. Jadi, apa yang sepatutnya dalam senjata lelaki:

Jika tidak, kualiti dan kelajuan sel sperma mungkin merosot. Tidak lama lagi untuk berada di tab mandi panas, sauna atau jakuzi. Perhatian khusus perlu dibayar kepada suhu badan semasa perjalanan panjang di dalam kereta. Jika aktiviti kerja memerlukan kerusi tetap, maka anda perlu bangun dari kerusi setiap beberapa minit dan melakukan latihan ringan.

Krim atau salap kesan anti-radang, antibakteria dan pelembab.
Di samping itu, perlu diperhatikan sifat-sifat berikut alat-alat berikut:
Krim atau salap yang membantu meningkatkan tempoh perbuatan seksual. Permohonan mereka dijalankan beberapa jam sebelum bersetubuh.

Salap atau krim yang digunakan untuk membesarkan organ lelaki. Alat ini memerlukan penggunaan jangka panjang setiap hari. Krim dan salap, menyumbang kepada normalisasi aliran darah di dalam zakar, serta membantu menenun sel-sel tisu dengan oksigen dan kelembapan yang diperlukan.
Penjagaan janin adalah bahagian penting kesihatan lelaki dan wanita. Jika anda mengikuti semua peraturan dan cadangan mengenai kebersihan organ seksual lelaki, kualiti kesihatan seksualnya akan meningkat beberapa kali, dan keseronokan hubungan seksual akan bertahan lama!

Ia perlu merasai setiap testis dan memberi perhatian kepada pelengkap. Selepas mencuci atau dalam sebarang hubungan dengan air, anda perlu menggunakan krim atau salap khas (anti-bakteria, anti-radang atau pelembab).
Gejala sedemikian mungkin menunjukkan penjagaan yang tidak mencukupi bagi alat kelamin dan kehadiran penyakit yang teruk pada organ kelamin lelaki.
Lokasi zakar berhampiran perineum memerlukan penjagaan yang berhati-hati untuk bahagian tubuh ini. Penjagaan adalah manipulasi berikut:

Penjagaan zakar, pangkal paha dan buah zakar - apakah ia termasuk dan perlu?

Apa lelaki yang telah lama menjadi pendapat wanita bahawa setiap wanita hanya diwajibkan untuk memberi perhatian kepada tempat-tempat intim mereka dan memantau kebersihan intim mereka. Di TV, mereka mengiklankan banyak produk penjagaan tumit bagi wanita, dan untuk kebersihan lelaki, adakah anda pernah melihat iklan tersebut? Mungkin untuk sebab ini, dan juga kerana orang biasanya tidak membicarakan kebersihan martabat manusia, lelaki dengan berat hati memantau pangkal paha dan zakar mereka. Juga antara separuh lelaki tidak biasa membincangkan momen ini, dan pangkal paha yang dicukur boleh menyebabkan kejutan liar, didakwa ini berlaku kepada wanita, dan bukan kepada kita - lelaki. Salah satu sebab utama mengapa hanya minoriti lelaki yang menjaga zakar mereka dibiakkan. Ibu bapa sendiri tidak selalu mengetahui bahawa ini adalah perlu dan tidak bercakap dengan anak lelaki mengenai topik ini.

Malah, lelaki perlu menjejaki organ seksual mereka dan wilayah bersebelahan dengannya, ini bukan inovasi masyarakat moden, ia selalu ada, tidak semua orang tahu.

Kenapa lelaki memerlukan kebersihan intim dan menjaga alat kelamin?

Kegagalan kebersihan intim oleh lelaki membawa kepada beberapa kesan negatif:

  • Ia akan berbau buruk di pangkal paha
  • Bakteria yang boleh menyebabkan keradangan dan jangkitan berkembang, jika anda tidak merawat zakar anda sebelum dan tiada apa yang berlaku, ini tidak bermakna bahawa dia tidak memerlukan penjagaan
  • Anda hanya boleh menghina pasangan seksual anda apabila anda melancarkannya dengan batang yang tidak dicuci. Percayalah, baik bagi wanita untuk melihat seorang lelaki yang berpakaian baik di sampingnya yang memberi perhatian kepada kebersihan diri di semua bahagian tubuhnya.

Apa yang merujuk kepada kebersihan lelaki yang intim?

Mari mengetahui apa yang termasuk dalam penjagaan organ kelamin lelaki dan merujuk kepada kebersihan intim secara umum:

  • Penjagaan zakar - di sini anda boleh memasukkan prosedur air biasa yang perlu dilakukan dengan betul.
  • Penjagaan zakar adalah seperti rawatan air, dan mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengekalkan suhu yang betul.
  • Menjaga kawasan inguinal pada dasarnya adalah potongan rambut, dan lelaki juga perlu menebal hutan secara berkala di kawasan inguinal.

Di bawah ini kita akan membincangkan setiap item secara terperinci.

Penjagaan zakar

Pertama sekali, mencuci biasa adalah sebahagian daripada menjaga zakar lelaki. Ini adalah perlu untuk mencegah perkembangan bakteria yang boleh mencetuskan pelbagai jenis penyakit dan melemahkan reputasi anda. Di samping itu, perkembangan bakteria ini memerlukan bau, yang sekali lagi akan meletakkan anda dalam situasi yang janggal dan mengurangkan peluang anda keintiman intim dengan objek simpati.

Pada masa yang sama, ia juga perlu mencuci zakar dengan betul untuk mencapai kesan penjagaan yang terbaik. Sebagai detergen, lebih baik menggunakan sabun bayi atau gel pelembab, supaya tidak mengeringkan kulit.

Skim pembasuhan umum dibahagikan kepada beberapa peringkat dan terdiri daripada urutan berikut:

  • Pertama, cuci tangan saya dengan baik agar tidak ada bakteria pada mereka. Ia tidak perlu untuk menghapuskan tangan anda ketika tuala sebenarnya adalah bakteria yang panas.
  • Bilas dengan air suam
  • Bawa tangan anda dan mula membasuh kening anda ke arah kepala.
  • Kepala dan kulup harus dibasuh dengan sangat hati-hati, di bawahnya terkumpul banyak bakteria. Juga perhatikan kekang.
  • Bilas pisyun dengan baik dengan air untuk mencuci sabun.

Jika anda tidak mencuci sabun dari zakar, maka kerengsaan dalam bentuk ruam dan kerengsaan mungkin muncul di kepala, dan sensasi terbakar juga mungkin. Sabun perlu dibasuh dengan baik.

Adalah wajar bagi lelaki untuk menjaga alat kelamin mereka sekurang-kurangnya sekali sehari.

Penjagaan zakar semasa buang air kecil

Tidak kira bagaimana anda pengecut pisyun selepas peeing, titisan air kencing masih akan kekal. Mereka jatuh di kawasan seluar dalam dan seluar dalam, yang membawa kepada kesan air kencing dan bau tidak menyenangkan.

Sekiranya anda menggosok zakar untuk mengelakkan air kencing, anda akan memercikkan seluruh tandas. Betulkan betul dari titis air kencing seperti berikut: sedikit merosakkan kulup. Jadi anda memerah pisyun.

Selepas lelaki itu sudah peh, prosedur air akan menjadi pilihan terbaik, tetapi malangnya, ini tidak selalu mungkin. Kemudian anda boleh menggunakan kain lap basah atau sekeping kertas tandas. Tetapi perlu diingat bahawa anda tidak perlu menggunakan tisu basah, anda mesti mengambil rehat, jika tidak terdapat reaksi alahan.

Menjaga zakar sebelum dan selepas seks

Tidak ramai yang tahu, tetapi perlu melakukan beberapa prosedur semasa perbuatan seksual. Zakar perlu dibasuh sebelum permulaan hubungan seksual, serta selepas itu. Hakikatnya adalah seperti yang telah anda baca di sana terdapat bakteria, dan apabila hubungan seks dilakukan, keradangan dan jangkitan mungkin muncul. Juga, selepas bersetubuh, anda perlu membasuh batang anda, jika tidak pada waktu pagi anda akan bangun dengan bau yang mengerikan dan, di samping itu, sekali lagi ini boleh membawa kepada perkembangan pelbagai penyakit.

Selepas hubungan seks, disarankan untuk kencing sehingga air kencing dapat membersihkan sisa-sisa sperma, serta mencuci zakar itu sendiri.

Penjagaan buah zakar dan perineum

Zakar dan zakar itu sendiri mesti dibersihkan secara tetap, dan keadaan suhu yang betul mesti diperhatikan. Seorang lelaki tidak disyorkan untuk mandi panas sering, kerana apabila terlalu panas, sel sperma kehilangan sifatnya. Dengan penyalahgunaan mandi panas, anda boleh kehilangan keupayaan untuk membiak selama enam bulan.

Terdapat beberapa cadangan untuk menjaga buah zakar anda dalam bentuk yang sangat baik:

  • Jika anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, maka idealnya, disarankan untuk bangun dan berjalan sedikit setiap setengah jam, dengan itu menyiarkan skrotum
  • Pakai seluar yang longgar (peninju atau seluar keluarga, batang renang tidak disyorkan, kerana mereka memaksa buah zakar) bahan-bahan bernafas
  • Jangan memakai seluar yang ketat dan ketat yang memerah selangkangan.

Selalunya memeriksa testis untuk anjing laut dan ruam.

Untuk menjaga kelengkungan yang betul, anda mesti mengikuti peraturan kebersihan yang ringkas, selepas perbuatan buang air besar, mengelap keldai anda dengan teliti. Untuk mengelap kertas tandas lembut atau kain basah yang lebih baik. Dan pilihan terbaik adalah untuk mencuci, ini adalah kaedah yang membolehkan anda membersihkan bahagian belakang najis yang jatuh pada seluar. Pada gilirannya, zarah-zarah tinja boleh mendapat zakar, yang sangat tidak dapat diterima.

Rambut setiap lelaki tumbuh dalam kelengkungan, apa yang boleh saya katakan, walaupun di beberapa wanita mereka tumbuh di sana. Rambut ini perlu dicukur atau dipotong supaya zarah-zarah kotoran tidak terikat di dalamnya. Ia juga meningkatkan pengudaraan perineum.

Mengamati kaedah penjagaan yang mudah untuk perineum dan buah zakar, anda akan mengurangkan risiko banyak penyakit.

Penjagaan kawasan groin

Ramai lelaki, walaupun mereka menjaga zakar mereka, atas sebab tertentu mengabaikan penjagaan kawasan inguinal.

Paha atau pangkal paha adalah kawasan abdomen bawah bersebelahan dengan paha.

Rambut tumbuh di kedua-dua lelaki dan wanita. Mereka disyorkan dari semasa ke semasa untuk dipotong. Ia tidak perlu mencukurnya sepenuhnya, tetapi anda perlu memendekkannya. Oleh itu, anda menghalang bau yang tidak menyenangkan dan mengurangkan pendaraban bakteria. Terdapat banyak kelenjar sebaceous di pangkal paha, jadi ada persekitaran yang menggalakkan untuk pertumbuhan rambut di mana bakteria terkumpul.

Sebagai tambahan kepada pangkal paha, anda boleh mencukur dan skrotum.

Sesetengah lelaki percaya bahawa tidak perlu mencukur pangkal paha dan ini biasanya untuk bahagian wanita. Malah, mereka sangat silap. Selain itu, percayalah saya, wanita seperti dicukur lebih daripada paha yang ditanam padat.

Adalah perlu untuk membina diri anda bahawa kebersihan intim dan penjagaan alat kelamin harus menjadi prosedur wajib yang sama seperti memberus gigi, bercukur atau mencuci tangan anda.

Jika anda mempunyai seorang anak lelaki, adalah perlu dari zaman kanak-kanak untuk mengajarnya untuk menghormati kebersihan alat kelamin mereka.

Terdapat sebuah laman web tentang kotoran di udara dan kami sentiasa gembira melihat anda - pembaca yang sayang. Kami mengingatkan anda bahawa kotoran adalah produk yang sangat penting dalam aktiviti penting kami. Dengan bantuannya, anda boleh mengenal pasti kehadiran penyakit di dalam badan dan mengambil tindakan tepat pada masanya. Oleh itu, kami mengesyorkan supaya anda memberi perhatian kepada puisi dan memeriksa bentuk, warna dan bau mereka.

Ikut peraturan kebersihan. Dengan bantuan!

Shit - basuh atau lap dengan kain lembap bukan sahaja dubur, tetapi juga kepala zakar!
Quote: "Untuk mengelap lebih baik menggunakan kertas tandas lembut atau kain basah." Benar setuju. Lebih baik - mengelap kain lap lembut ultra lembut - untuk kebersihan intim atau untuk mengeluarkan solek (kepala dan dubur zakar sangat lembut dan lebih menyenangkan untuk lap dengan serbet pelembab). Tisu basah akan membantu anda dengan cepat dan dalam apa jua keadaan untuk meletakkan diri anda dalam rangka sebelum hubungan intim dengan wanita itu.
Apabila buang air kecil - gerakkan kulup, buka kepala organ.

Apabila saya pokakayu saya pergi ke bilik mandi saya menghidupkan air, ambil sabun dan keldai saya, kemudian pipisku dan telur. Seluar yang bagus dan sentiasa bersih.

Segala-galanya yang perlu anda ketahui tentang kesihatan zakar dan kebersihan intim lelaki

Berapa kerap perlu menjalankan pemeriksaan bebas daripada organ-organ kemaluan, dalam keadaan apa yang akan dijalankan kepada doktor dan mengapa ia adalah bernilai menolak dari gel mandi biru racun dengan "kesegaran yang sejuk".

Lelaki bukan sahaja di Rusia, tetapi juga di banyak negara lain, tidak menyokong Rosen A.S., Rich M. Lelaki Remaja. Perubatan Remaja: Negeri Ulasan Art. Philadelphia: Hanley Doktor Belfus. Mengikut statistik dari kesihatan lelaki Remaja, selepas diperiksa oleh doktor sebagai seorang anak, pada masa yang akan datang seorang lelaki mendapat mereka sudah berusia 50 tahun dengan penyakit yang serius.

Terutama mereka tidak memihak kepada ahli urologi dan ahli-ahli akrologi. Tetapi zakar adalah organ unik yang sama dengan vagina, dan tidak memerlukan penjagaan dan ketepatan dan penjagaan yang lebih besar dalam hal kebersihan.

Kami berpaling kepada komen Dr. Darius Paduch, ahli urologi dan ahli seks di Hospital Presbyterian di New York, dan bercakap dengan Darya Chernysheva, ahli urologi di Pusat Bandar untuk Urologi Endoskopik dan Teknologi Baru St Petersburg, ahli Persatuan Urologi Eropah, untuk melihat bagaimana untuk menjaga zakar dengan betul, berapa kerap pergi ke doktor dan apa yang perlu diperhatikan oleh penyakit.

1. Pemeriksaan diri sendiri sangat membantu.

Dr. Chernysheva percaya bahawa pemeriksaan bebas zakar dan skrotum perlu dijalankan dari awal akil baligh.

Ini adalah unsur kenalan lelaki dengan tubuhnya, tetapi prosedur ini juga mempunyai makna perubatan - pengesanan awal tumor testis, yang, malangnya, paling biasa pada lelaki muda berusia 18-30 tahun.

Untuk mendapatkan faedah maksimum dari pemeriksaan bebas, Chernysheva menasihati melakukannya dengan kerap. Di samping itu, seseorang mesti mempunyai konsep "norma" untuk menentukan penyimpangan.

Sekiranya seorang remaja mula memerhati sendiri pada 13, maka dengan 18 dia dapat mengenal pasti perubahan-perubahan itu: itu semua lancar, dan kemudian ada beberapa jenis benjolan, jadi perhatikan ini.

Kebersihan adalah yang terbaik dilakukan di bilik mandi sekurang-kurangnya sebulan sekali.

2. Basuh zakar secepat mungkin, tetapi dengan air kosong.

Doktor mengesyorkan membasuh zakar dengan air suam biasa dua kali sehari. Sangat penting untuk memerhatikan kawasan bawah kulup, kerana terdapat smegma aktif - pelepasan yang berminyak, pelincir semulajadi yang memastikan bahawa kulup boleh meluncur di kepala dengan betul.

Pada mulanya ia berwarna putih dan tidak berbau. Sekiranya tidak dibasuh, selepas beberapa hari warna berubah menjadi kelabu-hijau dan smegma mula bau. Tempat itu sendiri menjadi platform yang mudah untuk pembiakan jangkitan. Salah satu daripada ini, balanitis, keradangan kepala, yang sering disebabkan oleh pengumpulan smegma, boleh menjadi sangat menyakitkan.

Sungguh mengagumkan berapa ramai lelaki mengabaikan tempat di bawah kulup. Bukan sahaja [kekurangan kebersihan] kerap membawa kepada komplikasi, tetapi juga sangat tidak menyenangkan untuk pasangan seksual.

Jadi sebelum membasuh, anda perlu tarik kulup ke hujung untuk melihat seluruh kepala zakar dan mencucinya.

Walau bagaimanapun, seseorang harus lebih berhati-hati dengan kulup budak lelaki sebelum umur peralihan. Jangan cuba memaksa kulup turun dengan paksa, kerana ini boleh menyakitkan dan menyebabkan kemudaratan. Kulit kulup masih boleh dilekatkan ke kepala zakar dan oleh itu tidak akan bergerak sepenuhnya. Pada tahap perkembangan budak lelaki itu tidak perlu dibersihkan di tempat ini.

3. Ya, anda perlu membasuh selepas seks dan melancap

Tidak seperti vagina, zakar tidak tahu bagaimana untuk membersihkan dirinya, ia perlu membantu. Dan jika pemilik faraj selepas seks tidak meninggalkan apa-apa cecair di dalam, medium berasid akan berurusan dengan mereka, maka sisa-sisa cecair dari zakar perlu dibuang. Oleh kerana, menurut Padukh, jika kering pada kulit, ini akan menyebabkan peningkatan jumlah bakteria yang sangat pesat.

Dalam kehidupan sebenar, sukar untuk membayangkan keadaan di mana seorang lelaki selepas hubungan seks segera membasuh, tetapi Dr Paduh berpendapat bahawa pilihan terbaik ialah tempoh 10-15 minit selepas seks.

Dalam kes-kes yang teruk, anda pasti perlu membasuh diri sebelum tidur, atau menggunakan serbet basah kanak-kanak tanpa wangian.

Dr. Paduh menambah bahawa sangat penting bagi lelaki yang tidak disunat untuk memberi perhatian kepada kebersihan di bawah kulup selepas melancap dan pencemaran, kerana sperma kering di antara kawasan kulit juga merupakan keadaan ideal untuk pembiakan bakteria.

4. Berhati-hati dengan sabun

Zakar masih menjadi tempat yang sangat lembut yang memerlukan penjagaan yang berhati-hati. Daria Chernysheva mengatakan bahawa penggunaan sabun adalah mungkin, tetapi dalam hal ini perlu mencuci dengan sangat hati-hati: "Sangat penting untuk memantau ini jika lelaki itu tidak disunat. Sabun pada dasarnya alkali, dan jika ia jatuh pada kulit halus dan membran mukus di bawah kulup dan kekal di sana, ini boleh menyebabkan perkembangan phimosis (Kondisi di mana pendengaran kepala glans adalah menyakitkan atau mustahil kerana menyempitkan kulup - Auth. ) ".

Dr. Paduh juga menasihatkan menggunakan sabun yang mudah dengan jumlah bahan yang minima. Seperti dalam hal kebersihan feminin, sabun antibakteria anda juga tidak perlu.

5. Dengan gel mandi biru terang juga, lebih baik untuk berhati-hati.

Kedai-kedai Rusia menawarkan lelaki gel mandi mandi yang agak terhad - pilihan maskulin dengan "kesegaran yang sejuk" atau mentol. Lagipun, tiada siapa yang boleh meragui kejantanan lelaki yang mencuci rambutnya, muka dan zakar dengan gel. Tetapi demi ahli anda - beli untuknya alat yang berasingan.

Penggunaan gel shower dengan bau tertentu, biru terang dan dengan wangian menthol, tentu saja, tidak dialu-alukan. Ini boleh menyebabkan reaksi alahan dan intoleransi kepada beberapa komponen. Oleh itu, adalah wajar untuk mengatasi sabun biasa tanpa wangian dan air suam.

Perhatikan apa-apa kerengsaan, kecacatan dan kawasan berwarna kulit zakar. Ini mungkin tanda bahawa produk penjagaan diri atau jangkitan tidak sesuai dengan anda.

Cuba beberapa hari untuk mencuci zakar hanya dengan air, dan jika kerengsaan masih tersisa, pergi ke doktor.

6. Jangan gunakan talc berperisa

Alat kelamin tidak boleh berbau seperti bunga. Dalam masa yang dibasuh oleh alat kelamin air tidak berbau busuk. Berhenti menyeksa zakar dan vagina anda dengan minyak wangi, serbuk dan minyak wangi. Daria Chernysheva mengatakan bahawa ia baru saja menjadi popular dengan lelaki: "Sekarang penggunaan deodoran untuk kawasan genital, serbuk khas yang dibeli telah menjadi bergaya. Sudah tentu, pakar urologi tidak menyokong semua ini, kerana ia menyumbat liang-liang dan menyumbang kepada pengumpulan bakter di bawah kulup. Ini semua faktor luaran yang menjengkelkan dan boleh menyumbang kepada pertumbuhan bakteria. "

7. Ia tidak disyorkan untuk meninggalkan zakar basah selepas mencuci.

Pakar Urologi dinasihatkan untuk membersihkan zakar secara berhati-hati. Kelembapan yang berlebihan menyumbang kepada perkembangan kandidiasis dan pertumbuhan bakteria pada umumnya di bawah kulup.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak lupa bahawa kulit di kawasan ini lembut, oleh itu, ia tidak perlu menggosok zakar ke merah. Secara optimum - cuma keluarkan zakar dengan tuala dan tutup kulup.

6. Jangan lupa testis dan kawasan kemaluan anda.

Di dasar zakar dan buah zakar, di mana berpeluh dan rambut digabungkan, bau boleh sama kuat seperti di bawah ketiak, jadi kawasan ini perlu mencuci yang kerap. Terutama jika mereka berada dalam pakaian yang ketat sepanjang hari. Pastikan kawasan di antara asas buah zakar dan dubur juga bersih.

Dan idea yang baik adalah memeriksa buah zakar anda untuk bengkak dan bengkak. Ia perlu dilakukan sebulan sekali selepas mandi panas atau mandi.

7. Jangan letakkan zakar anda di tempat yang tidak dimaksudkan untuk ini.

Jika anda mahu mempelbagaikan kehidupan seks anda, ini ada mainan seks, peranti yang dijual di kedai-kedai seks. Tetapi terdapat kategori tertentu lelaki yang mendorong zakar mereka ke objek yang tidak disesuaikan untuk ini. Dan ini, sekurang-kurangnya, membahayakan kesihatan zakar.

Juga, jangan lupa untuk mencuci mainan seks dengan sabun selepas digunakan dan keringkan dengan teliti.

8. Lindungi diri anda

Urologi Daria Chernysheva mengesyorkan terus menggunakan kondom semasa hubungan seks dengan rakan kongsi baru atau rakan kongsi yang anda tidak melihat hasil analisa untuk jangkitan seksual: "Dan hasil ini harus segar dan tidak idealnya tunggal, tetapi dengan selang sekurang-kurangnya tiga bulan".

Kebersihan diri yang kerap dapat mengurangkan risiko terkena HIV dan STD lain. Walau bagaimanapun, terdapat keperluan untuk mengekalkan keseimbangan, seperti membasuh terlalu teliti dan pendedahan yang kerap dengan detergen keras boleh merosakkan kulit zakar, dan ini seterusnya akan memudahkan penembusan bakteria dan virus, termasuk STD.

Ingatlah bahawa sebarang ulser kulit, garisan pada kulit dan kebersihan zakar yang kurang baik dapat meningkatkan risiko penularan HIV.

9. Pergi untuk pemeriksaan rutin.

Seorang remaja tanpa aduan harus pergi ke doktor dalam 13-14 tahun

"Di Rusia segala-galanya dianjurkan sedemikian rupa sehingga sebelum permulaan tahun sekolah, ahli urologi juga harus meneliti anak-anak sekolah. Tetapi sukar untuk mengatakan bagaimana program ini dilaksanakan: sebagai peraturan, ahli urologi digabungkan dengan pakar bedah. Di Eropah dan Amerika, fungsi ini diberikan kepada ahli pediatrik, yang setiap tahun memerhatikan kanak-kanak itu dan dapat menilai perkembangan seksualnya juga. Kami ada ahli pediatrik tidak semestinya, "kata Daria Chernysheva.

Jadi, jika pemeriksaan sekolah kelihatan tidak berguna, terdapat soalan atau tidak ada peperiksaan sama sekali, remaja itu sepatutnya kelihatan seperti ahli urologi.

Jika anda mengesyaki kelewatan dalam pembangunan seksual, menurut Chernysheva, tiada gejala yang perlu dipertimbangkan secara berasingan. Perlu melihat perkembangan ciri seks sekunder, untuk memastikan sama ada hormon seks dirembes dan sama ada mereka mencapai tujuan mereka: "Ia perlu untuk memantau sama ada tanda-tanda rambut badan muncul di muka dan badan, sama ada suara itu telah berubah, sama ada terdapat peningkatan pertumbuhan. Hanya merasakan seorang remaja untuk scrotum dan memeriksa sama ada buah zakarnya telah berkembang - ia entah bagaimana satu pihak. "

Secara amnya, norma-norma perkembangan seksual berbeza-beza dari rantau ke rantau, jadi membandingkan norma-norma lelaki di Amerika dan lelaki di Buryatia agak salah. Adalah dipercayai bahawa ia perlu membunyikan penggera jika usia 20 tanda-tanda akil baligh tidak muncul.

Tetapi dengan perkembangan seksual awal, ibu bapa harus membawa anak ke ahli urologi dan endocrinologist. Kematangan awal pada kanak-kanak lelaki adalah yang bermula lebih awal daripada sembilan tahun. Oleh itu, tanda-tanda pengedaran rambut dan pertumbuhan tujuh orang harus diberitahu.

Lelaki dewasa untuk lawatan perlu pergi sekali setahun.

Menurut Chernysheva, tidak ada norma di Rusia, seperti sering kali seorang pemuda yang tidak mempunyai aduan harus mengunjungi seorang ahli urologi: "Bagaimanapun, sikap yang bertanggungjawab terhadap kesehatannya dan pasangan seksnya masih menunjukkan bahwa seorang lelaki harus diuji untuk infeksi menular seksual sekurang-kurangnya sekali setahun. Ini sememangnya berbeza bergantung kepada sama ada ia monogamous atau tidak, tetapi, sebagai peraturan, perlu menyemak sekali setahun. "

Dr Evgeny Grekov, ahli atrologi, ahli urologi, Ketua Jabatan Urologi di Klinik Profesor Kalinchenko, juga bercakap mengenai keperluan pemeriksaan biasa untuk lelaki, kerana, menurutnya, di Rusia serius patologi ditemui untuk kali pertama hanya semasa pemeriksaan medis dalam tentera.

Salah satu patologi paling biasa yang dia panggil mikrogenitalia yang disebabkan oleh sindrom Kalman atau sindrom Klinefelter. Dalam penyakit ini, zakar tidak berkembang: ia tidak tumbuh dan tidak dapat melaksanakan fungsinya.

Menurut Grekov, dengan diagnosis awal ia dapat sepenuhnya disembuhkan dengan terapi hormon, dan rawatan lanjut lebih sulit.

10. Pastikan anda menghubungi doktor anda jika terdapat aduan.

Jika ada aduan, perjalanan ke doktor tidak boleh ditangguhkan dalam mana-mana. Daria Chernysheva mengesyorkan pergi ke doktor dengan sedikit keraguan, kerana penyakit onkologi, seperti tumor testis, berkembang pesat dan sangat agresif. Dia menambah bahawa rawatan sangat berkesan jika ia digunakan pada peringkat awal, oleh itu, pemeriksaan diri dan lawatan tepat pada masa ke dokter sangat penting di sini.

11. Masalah dengan potensi dapat menyelamatkan nyawa manusia.

Mana-mana pelanggaran dalam bidang seksual selalu merupakan masalah yang rumit. Sebagai peraturan, mereka menandakan penyakit endokrinologi dan vaskular yang tidak dapat diselesaikan dengan sendirinya.

Daria Chernysheva menambah: "Adalah penting untuk memahami bahawa pergi ke doktor memerlukan sebarang ketidakselesaan dalam kehidupan seksual: ejakulasi pramatang, hubungan seks terlalu singkat. Masalah ini dapat diselesaikan dengan berkesan, yang akan meningkatkan kualiti hidup pesakit dengan ketara jika dia melawat doktor tepat pada masanya. Di samping itu, didapati bahawa disfungsi ereksi mungkin merupakan tanda awal masalah jantung dan vaskular. Kajian telah menunjukkan bahawa tanda-tanda pelanggaran potensi berlaku 2-3 tahun lebih awal daripada tanda-tanda penyakit jantung koronari, dan 3-5 tahun lebih awal daripada perkembangan infarksi miokardium yang mungkin.

Oleh itu, pengesanan awal disfungsi seksual boleh, kira-kira bercakap, menyelamatkan nyawa seorang lelaki. Ini adalah sebab untuk menghubungi doktor. Ini adalah sebab untuk menjalani pemeriksaan lanjutan, ujian darah, ECG dan, mungkin, ekokardiogram jika ditunjukkan, untuk diperiksa tanda-tanda penyakit jantung koronari.