Terapi senaman untuk pyelonephritis

Pada wanita

Tinggalkan komen 5,842

Sukan dan senaman adalah baik untuk kesihatan, terutama bagi pesakit buah pinggang dan belakang. Terapi senaman untuk pyelonephritis dimasukkan dalam rawatan kompleks dan merupakan faktor yang perlu untuk pemulihan yang cepat. Sebelum memulakan latihan, adalah wajib untuk berunding dengan doktor. Sesetengah senaman boleh merosakkan kesihatan dan menjadikannya lebih teruk. Ia penting semasa latihan untuk memberi perhatian kepada kesihatan anda dan, jika berlaku kemerosotan, berhenti. Latihan dibenarkan hanya dalam kes pyelonephritis kronik, dalam kes penyakit akut sukan itu contraindicated.

Kepentingan dan intensiti sukan dalam pyelonephritis

Pyelonephritis didahului oleh banyak penyakit lain, ia tidak berlaku dan tidak berlaku secara bebas. Dengan patologi ini, proses keradangan berlaku di dalam organ dalaman jiran. Bersama dengan pyelonephritis, penyakit ini sering didiagnosis:

  • batu ginjal;
  • hiperplasia;
  • tumor malignan prostat;
  • kegagalan buah pinggang;
  • penyakit ginekologi.

Aktiviti fizikal sering dimasukkan dalam terapi kompleks dalam rawatan banyak penyakit. Latihan dalam patologi bukan sahaja dibenarkan, tetapi perlu, jika tiada kontraindikasi. Aktiviti fizikal dengan cepat menormalkan badan yang sakit dan mempunyai kesan pencegahan terhadap yang sihat.

Pyelonephritis bukan halangan untuk bermain sukan profesional.

Doktor harus menunjukkan dengan jelas kadar sukan mingguan, beban berlebihan juga mempunyai kesan buruk pada tubuh, serta ketiadaan lengkapnya. Pertama, pesakit disarankan untuk melatih di bawah pengawasan seorang pelatih yang akan menunjukkan satu set latihan khusus yang disyorkan untuk pyelonephritis. Terdapat beberapa peraturan semasa melaksanakan terapi latihan:

  • keteraturan dalam sukan adalah penting;
  • latihan perlu diganti dengan rehat;
  • setiap elemen untuk melakukan bilangan yang diperlukan kali;
  • mesti ada keseimbangan beban.

Terapi fizikal terdiri daripada pelbagai elemen: berjalan, permainan aktif, gimnastik. Terdapat latihan tunggal dengan pyelonephritis dan mereka yang memerlukan bantuan rakan kongsi. Kelas bermula apabila pengampunan datang dan pesakit merasa lebih baik. Anda perlu berunding dengan doktor tentang kemungkinan memulakan senaman.

Pemulihan untuk penyakit akut

Sekiranya penyakit itu mempunyai bentuk akut, maka ini tidak bermakna terapi senaman tidak perlu dilakukan. Terdapat satu set latihan yang membolehkan tubuh berehat semasa tempoh pemulihan. Pernafasan diafragma dianjurkan beberapa kali sehari. Jika terdapat genangan, maka urutan istimewa akan membantu menghilangkannya. Adalah penting untuk mengekalkan pernafasan yang lancar dan tidak membuat pergerakan tiba-tiba dalam proses gimnastik.

Terapi senaman untuk keradangan buah pinggang

Terapi fizikal untuk pyelonephritis bertujuan untuk menghapuskan kesakitan ketara di rantau lumbar, serta pengukuhan keseluruhan badan. Bersama dengan terapi senaman yang ditetapkan ubat-ubatan dan rawatan urut. Apabila menjalankan tugas-tugas perubatan, anda harus mematuhi urutan mereka, anda mesti melaksanakannya dalam irama yang perlahan dan lancar. Jika prestasi disertai dengan sakit belakang, anda harus berhenti bersenam atau mengurangkan jumlahnya.

Latihan di atas lantai

Terdapat beberapa jenis tugas yang perlu dilakukan semasa berbaring di atas lantai. Pada kedudukan awal, berbaring di belakang anda, kaki perlu disebar selebar mungkin, sambil membungkuk mereka sedikit di lutut. Sebelum memulakan, ambillah nafas panjang dan buang nafas beberapa kali, yang membantu untuk berehat. Melaksanakan tugas pertama, anda perlu menyambung kaki dan memindahkan kaki di lutut. Semasa menghirup, turunkan lutut ke kanan, dan sambil menghembuskan nafas, kembalikan kaki ke kedudukan permulaan. Apabila anda seterusnya menghirup dengan lancar, turunkan lutut ke kiri, kemudian ketika anda menghembus nafas, kembalikan mereka kembali. Adalah disyorkan untuk melakukan senaman ini dalam 12 set di setiap arah. Selepas latihan ini, kembali ke posisi permulaan, menyebarkan kaki anda dengan luas. Bend tangan anda dan istirahat pada siku anda, angkat pelvis dengan nafas dalam, dan turunkan dengan menghembus nafas. Ia perlu melakukan 5 pendekatan. Sekiranya rasa sakit berlaku, elakkan senaman ini atau jangan mengangkat pelvis terlalu tinggi.

Untuk melakukan senaman, anda memerlukan buku atau objek cahaya lain yang boleh dimasukkan ke dalam perut anda. Semasa menghirup, angkat abdomen, lebih rendah semasa anda menghembus nafas. Ulangi latihan 8 kali. Untuk melakukan tugas seterusnya, anda perlu menggunakan simulator yang mencipta penyebar lembut. Ia dilakukan secara teratur, simulator diletakkan di antara kaki. Tugasnya adalah untuk membawa kaki bersama-sama, menentang simulator. Satu pendekatan perlu dilakukan selama 3 minit. Semasa berehat, tinggal di belakang anda, lengan dan lengan terulur, bernafas lancar dan mendalam.

Dalam kedudukan berdiri dengan kerusi

Selepas tugas-tugas yang dilakukan terletak di atas lantai, diikuti oleh bahagian kedua gimnastik dengan pyelonephritis. Untuk kompleks ini akan memerlukan kerusi. Letakkannya di tengah-tengah bilik dan berjongkok. Anda perlu duduk di pinggir, dan bersandar di belakang kerusi. Angkat pelvis perlahan-lahan, terlebih dahulu disyorkan untuk menaikkan sedikit, setiap kali meningkatkan amplitud. Perkara utama adalah selesa untuk dilakukan, dan tidak ada kesakitan. Pesakit dengan pyelonefritis disyorkan untuk melakukan 8 ulangan.

Pada tugasan anda yang seterusnya, duduk sepenuhnya di kerusi, pastikan paras belakang anda dan bersandar di belakang kerusi. Kaki bengkok di lutut, selalunya mengangkat setinggi mungkin, anda perlu sampai ke dada. Hanya melakukan 6 kali pada setiap kaki. Duduk ke tepi dengan tangan anda di belakang kerusi. Mengikat belakang anda dan memegang kedudukan ini selama beberapa saat, kemudian mengambil kedudukan permulaan anda. Dalam proses menetapkan kakinya mesti berdiri tegak di atas lantai. Laksanakan tugas 8 kali.

Duduk dengan selesa di tengah-tengah kerusi, dan bentangkan kaki anda dengan luas. Melakukan giliran bergantian untuk setiap kaki, cuba untuk mendapatkannya. Di antara lereng, penting untuk berhenti seketika dan mengambil permulaan awal. Apabila selesai tugas, berdiri dan tarik nafas panjang dan nafas. Latihan dilakukan dengan berdiri di tepi berhampiran kerusi, menempel ke belakang. Selalunya ambil kaki anda ke hadapan, ke sisi dan belakang. Lakukan tugas 6 kali pada satu kaki dan sama pada yang lain.

Apa lagi yang boleh anda lakukan?

Pesakit dengan pyelonephritis perlu berhati-hati dalam mana-mana sukan, adalah penting untuk tidak keterlaluan dan tidak memberi beban besar kepada badan. Dibenarkan untuk berjalan pada kadar sederhana, ski, naik basikal yang dialu-alukan. Gimnastik dengan pyelonephritis perlu dijalankan pada kadar yang sederhana, terutamanya jika pesakit mempunyai satu organ. Jika terdapat sista ginjal bersama dengan patologi, maka ia dilarang untuk melompat dan melompat. Adalah disyorkan untuk mengamalkan pengerasan, tetapi di bawah pengawasan ketat seorang doktor, agar tidak mengatasi organ-organ. Mandi terma dan sauna mempunyai kesan yang baik ke atas badan. Tetapi selepas itu anda tidak boleh masuk ke pancuran sejuk - disyorkan hangat.

Terapi Fizikal

Pyelonephritis.

Pyelonephritis.

Ia adalah keradangan buah pinggang: tisu interstitial parenchyma buah pinggang, pelvis, cawan dan saluran darah buah pinggang akibat jangkitan bakteria.

Struktur buah pinggang yang sihat.

Bakteria yang menyebabkan pyelonephritis banyak.
Mereka memasuki buah pinggang dalam dua cara:
menaik - dari pundi kencing dengan cystitis
dan laluan hematogen (dengan aliran darah) dari organ lain.
Malah gigi karies boleh menjadi sumber jangkitan.

Keadaan yang perlu untuk terjadinya pyelonephritis
adalah pengurangan pertahanan tubuh dan pelanggaran aliran keluar air kencing kerana masalah dengan ureter dan pundi kencing
(batu, tumor, mampatan ureteri rahim hamil, mampatan uretra dengan adenoma prostat, dan sebagainya)

Jenis buah pinggang selepas pyelonephritis akut.

Apabila keradangan berlaku, edema ginjal muncul, saluran darah dan saraf dimampatkan, metabolisme di ginjal terganggu, kesesakan vena muncul, mungkin ada hidronephrosis.

Pyelonephritis boleh menjadi akut dan kronik
satu dan dua belah.

Dalam pyelonephritis kronik, sklerosis buah pinggang secara beransur-ansur meningkat,
yang menyumbang kepada perkembangan hipertensi buah pinggang.
Dengan proses semasa jangka panjang, buah pinggang menjadi gugur, mempunyai penampilan berbukit, kapsul berserabut disebarkan ke tisu ginjal.
Semua ini, tentu saja, mengganggu buah pinggang, dan seluruh badan menderita.

Maklumat terperinci mengenai pyelonephritis yang anda boleh dapatkan dari artikel ahli urologi Irina Olegovna Romanenko "Nefritis: bagaimana membezakan penyakit buah pinggang dan memilih rawatan yang berkesan?".
Saya mengalu-alukan pesakit untuk pendekatan yang bertanggungjawab dan kompeten untuk rawatan penyakit itu, tetapi bandingkan apa-apa maklumat dengan perlantikan doktor anda. Jangan ubat sendiri. Ini boleh menyebabkan komplikasi teruk.

Terapi fizikal untuk pyelonephritis, doktor menetapkan semasa remisi dalam kursus kronik.
Anda perlu tahu tanda-tanda pembengkakan pyelonephritis kronik, kerana dalam tempoh ini latihan fizikal perlu ditunda.

Tanda-tanda pembesaran pyelonephritis kronik:

  • demam rendah (sehingga 37.5 ° C), tidak dikaitkan dengan selesema;
  • sakit belakang;
  • pelanggaran air kencing (disuria);
  • tekanan darah tinggi;
  • kelemahan umum, kelemahan,
  • mungkin sakit kepala.

Apabila satu atau lebih tanda-tanda kemerosotan muncul, gimnastik remedial untuk pyelonephritis dibatalkan. Rujuk doktor!

Pencegahan pyelonephritis.

  • Untuk mengelakkan keradangan buah pinggang dan organ-organ lain, merawat gigi anda pada masa yang tepat, jangan memerah jerawat, tetapi merawat dengan cara yang istimewa, kerana nanah boleh masuk ke dalam aliran darah dan dengan aliran darah ke mana-mana organ,
  • jangan bawa selesema kaki,
  • merawat dengan suci hati apa-apa masalah kesihatan, terutama penyakit sistem genitouriner,
  • memimpin gaya hidup yang sihat
  • jangan terlalu panas, marah dengan betul (secara beransur-ansur dan kerap), simpan kaki anda dan turunkan kembali ke bawah;
  • melakukan senaman fizikal
  • memerhatikan mod hari (makan, berjalan, tidur, berehat),
  • memusnahkan workaholism dalam diri anda (anda tidak perlu letih dan terlalu banyak bekerja di tempat kerja),
  • mengedarkan kerja rumah kepada semua ahli keluarga supaya terdapat masa peribadi untuk aktiviti yang menyeronokkan untuk jiwa,
  • "Memperkukuhkan saraf anda" (meningkatkan ketahanan terhadap stres: berhenti bimbang dan merosakkan terlalu banyak, berfikir supaya semua perkara dapat dilakukan dengan cekap dengan usaha dan masa yang minimum, jangan berlari untuk bekerja, tetapi berangkat lebih awal supaya sebelum bekerja ada masa yang santai untuk berjalan dan berfikir tentang sesuatu yang baik, jangan menonton program negatif di TV, cuba berkomunikasi dengan orang yang berjaya, kekal dalam mood yang baik, dan lain-lain)
  • Makan dengan betul, jangan makan terlalu banyak, berjuang dengan berat badan berlebihan.

Jadi, jika anda melantik terapi fizikal untuk pyelonephritis, kemudian teruskan latihan. Mengukur tekanan darah dan kadar nadi sebelum kelas dan selepasnya. Simpan diari kesejahteraan yang akan membantu anda mengawal beban kerja anda atau menunda pengajaran untuk hari yang lain. Beri perhatian kepada diri sendiri. Terapi fizikal hanya boleh memberi manfaat.

LFK dengan pyelonephritis menyelesaikan masalah:

peningkatan peredaran darah di buah pinggang,

meningkatkan pertahanan tubuh

normalisasi metabolisme

penghapusan genangan

pemulihan ketahanan fizikal dan

pengukuhan kumpulan otot yang berlainan (terutamanya otot belakang bawah, paha, punggung, lantai panggul),

mewujudkan suasana yang baik.

Satu set latihan untuk pyelonephritis.

Tempoh pelajaran tidak lebih daripada 30 minit.

Pergerakan perlahan, lancar, dengan amplitud penuh.

Latihan dalam kedudukan permulaan semasa berdiri.

1). Ex. kedudukan - berdiri, lengan ke tepi.

1- Crouch down, clasping pinggul di bawah lutut (menghembus nafas).

2 - Luruskan, angkat tangan anda ke tepi (menyedut).

3- Duduk lagi, clasping paha di bawah lutut (menghembus nafas).

4 -Back to ref. kedudukan (menyedut). 5 kali.

Terapi senaman untuk pyelonephritis

Ginjal adalah organ berpasangan yang terlibat dalam pembentukan dan pengeluaran air kencing, peraturan tekanan darah, dan proses pembentukan darah. Penyakit organ yang paling biasa adalah pyelonephritis, disertai oleh kerosakan pada pinggul renal, cawan parenchyma dan memerlukan pendekatan bersepadu untuk pencegahan dan rawatan, termasuk penggunaan terapi fizikal.

Kami akan faham apa terapi senaman untuk pyelonephritis.

Pembaca kami mengesyorkan

Pembaca tetap kami menyingkirkan masalah buah pinggang dengan kaedah yang berkesan. Dia memeriksa sendiri - hasilnya adalah 100% - melegakan kesakitan dan masalah dengan kencing. Ini adalah ubat herba semulajadi. Kami memeriksa kaedah dan memutuskan untuk mengesyorkannya kepada anda. Hasilnya cepat. KAEDAH EFEKTIF.

Mengenai senaman

Satu set latihan untuk pyelonephritis menyelesaikan banyak masalah. Oleh itu, ia membolehkan anda mengembalikan pesakit kepada gaya hidup aktif untuk mendapatkan kembali keupayaannya untuk bekerja, dengan:

  • normalisasi tekanan darah;
  • menormalkan proses metabolik dalam badan;
  • mengurangkan keterukan fenomena yang disebabkan oleh genangan;
  • memperbaiki sistem kencing dan bekalan darah ke buah pinggang.

Latihan termasuk dalam gimnastik perubatan dan pendidikan jasmani, terdiri daripada unsur-unsur yang bertujuan untuk menguatkan badan secara umum, kelonggaran dan normalisasi pernafasan. Latihan ini dilakukan dalam posisi tegang, tegak dan duduk (dalam beberapa kes, peranti khas mungkin diperlukan). Lebih-lebih lagi, pergerakan itu perlahan dilakukan dengan lancar dan lancar - beban dan jeritan yang berlebihan boleh mengakibatkan gangguan kesihatan.

Kadang-kadang, sebagai tambahan kepada terapi senaman, pesakit dianjurkan untuk menggunakan terapi dengan ubat tradisional, serta urut, yang menghasilkan kesan getaran di bahagian abdomen.

Perhatian! Berenang (kedua-dua di perairan terbuka dan di kolam renang) dan mengubah unsur-unsur latihan dan bilangan mereka benar-benar kontraindikasi untuk yang sakit.

Siapa yang disyorkan untuk melaksanakan

Latihan terapi latihan yang ditunjukkan kepada pesakit yang mengalami pyelonephritis kronik, dalam tempoh remisi penyakit (selepas penarikan sakit sakit tajam dan normalisasi suhu badan). Lebih-lebih lagi, mereka boleh melakukan kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.

Contraindications

Aktiviti fizikal dalam pyelonephritis tidak selalu mungkin. Oleh itu, kontraindikasi untuk menjalankan latihan adalah:

  • sakit;
  • suhu;
  • kesihatan pesakit yang lemah;
  • risiko pendarahan.

Perhatian! Dalam bentuk pyelonephritis yang akut, latihan khas digunakan untuk melengkapkan tubuh badan secara lengkap, sebagai contoh, bernafas melalui diafragma.

Jenis latihan

Kompleks pergerakan yang disarankan oleh pakar terapi fizikal dalam penyakit seperti pyelonephritis dikelompokkan bergantung pada kedudukan awal badan pesakit. Kumpulan pertama termasuk elemen yang dilakukan di atas lantai, tempat kedua dan di atas kerusi.

Untuk melakukan latihan pertama, anda perlu berbaring di atas gim gim yang diletakkan di atas lantai, menyebarkan kaki anda ke lebar maksimum, membongkok mereka di lutut. Setelah mengambil kedudukan awal, anda perlu mengambil beberapa nafas dan nafas yang mendalam - ini akan membolehkan anda berehat dan merasakan badan anda sendiri (persediaan biasanya mengambil masa beberapa minit).

Selepas melakukan langkah-langkah ini, anda perlu menyambung kaki dan lutut bersama-sama. Semasa menghirup, kaki harus diturunkan ke kanan, dan semasa menghembuskan nafas, ia harus dikembalikan ke kedudukan utama. Kemudian tindakan perlu diulang, tetapi dengan kecenderungan ke kiri (di setiap sisi dilakukan dua belas kali).

Apabila selesai latihan, anda perlu mengembalikan badan ke kedudukan asalnya, bengkokkan tangan pada sendi siku dan bersandar pada mereka. Semasa menghirup, anda perlu berhati-hati menaikkan pelvis anda, dan semasa menghembuskan nafas anda harus menurunkannya (lima lif dilakukan).

Selepas selesai latihan di perut, anda mesti meletakkan objek yang tidak terlalu berat, seperti buku. Semasa penyedutan, perlu menaikkan perut sejauh mungkin, dan pada pernafasan, untuk menurunkannya (lakukan latihan 8 kali).

Selepas selesai latihan, anda perlu kembali ke kedudukan asal dan berehat, mengambil sedikit nafas dalam dan berehat sepenuhnya.

Kemudian anda perlu menghidupkan sebelah kanan anda dan, lentur lutut anda di lutut, tariknya ke dada anda. Kiri kiri mesti ditarik balik dengan teliti dan, berlarutan dalam kedudukan yang ditunjukkan selama beberapa saat, kembali (latihan dijalankan lapan kali). Selepas itu, anda perlu menggulung di sebelah yang lain dan melakukan elemen dengan kaki kanan anda.

Pada akhir latihan, kami kembali ke kedudukan asal kami dan berehat. Kemudian anda perlu mengambil perubatan, dengan berat dua hingga tiga kilogram dan letakkan di antara kaki. Pada akhir tindakan ini, anda perlu mula mengangkat kaki anda (mereka harus dibangkitkan supaya sudut antara anggota badan dan lantai adalah 15-20 darjah).

Selepas selesai latihan, anda perlu kembali ke kedudukan asal. Kemudian anda perlu mengambil simulator khas yang berfungsi pada prinsip struts lembut, dan letakkan di antara kaki anda. Ia perlu mengurangkan anggota badan, cuba mengatasi rintangan. Jika peranti sedemikian tidak tersedia, pembalut elastik harus terikat pada kaki katil, melekainya dan lulus kaki melalui mereka. Setelah menetapkan kaki anda perlu membawa mereka bersama (latihan tidak boleh menyebabkan sakit). Elemen mesti dilakukan dalam beberapa minit.

Selepas selesai latihan, anda perlu mengambil posisi permulaan, berehat dan berehat. Kemudian anda perlu mengambil kerusi, meletakkannya di tengah-tengah bilik dan duduk di atasnya, bergerak sedekat mungkin ke tepi, bersandar tangan di belakang anda supaya anda merasa selesa. Selepas itu, perlu berhati-hati dan perlahan-lahan menaikkan dan menurunkan pelvis (ketinggian kenaikan bergantung kepada sensasi - tidak perlu sakit). Unsur ini dilaksanakan lapan kali.

Apabila selesai latihan, anda mesti duduk di kerusi dengan sedemikian rupa untuk merasai sokongan belakang anda. Kaki perlu bengkok di lutut, dan seterusnya mengangkat, menarik ke dada (jeritan tajam pada masa yang sama tidak dapat dilakukan). Setiap anggota badan perlu dibangkitkan enam kali.

Pada akhir latihan, anda perlu menghidupkan kerusi ke tepi, memegang tangan kiri untuk sokongan, dan tekan kaki anda dengan kuat ke lantai. Selepas itu, batang badan harus dimiringkan kembali ke atas empat tuduhan, dan kemudian dengan berhati-hati kembali ke kedudukan asalnya. Menurunkan badan dilakukan lapan kali (manakala anggota badan tidak boleh diangkat dari lantai).

Pada akhir latihan, anda perlu duduk di atas lantai, menyebarkan kaki anda dengan lebar bahu. Kemudian anda harus bersandar bersandar ke kaki kiri, pusat, kaki kanan, tetapi supaya setiap kecondongan anda harus kembali ke posisi asal (pergerakan harus dilakukan perlahan dan lancar).

Selepas selesai latihan, anda perlu bangun, nafas panjang dan nafas. Kemudian anda perlu pergi ke kerusi, berdiri di tepi, tahan sandaran dengan tangan kiri anda. Kemudian anda perlu membuat pergerakan kaki kanan ke hadapan, ke sisi dan belakang. Setelah melakukan tindakan yang ditentukan, perlu kembali ke posisi asal dan ulangi latihan enam kali. Kemudian anda perlu beralih, mengambil belakang kerusi dengan tangan kanan anda dan buat gerakan yang dijelaskan dengan kaki kiri anda.

Apabila selesai latihan, anda perlu menghadap ke arah kerusi, meletakkan tangan anda di belakang dan terus ke putaran bulat kaki di arah yang berbeza (gerakan harus dilakukan sedemikian rupa sehingga sendi pinggul terlibat). Pusingan harus dilakukan enam kali dengan setiap kaki.

Pada akhir senaman, anda perlu meluruskan, meletakkan tangan anda di pinggang anda, dan letakkan kaki anda tiga puluh sentimeter. Dari kedudukan ini, anda perlu membuat beberapa giliran ke kanan dan kiri bergantian. Kemudian anda perlu membuat enam gerakan pekeliling, pertama dalam satu arah dan kemudian di sisi lain.

Kemudian anda perlu bangun, letakkan tangan anda di belakang kepala anda, dan letakkan kaki anda lebar lebar. Selepas itu, anda perlu mengurangkan bilah bahu, kepala belakang, dan bahu selain.

Untuk melengkapkan kitaran latihan, anda mesti berjalan di tempat (tempoh latihan adalah dari dua hingga lima minit). Dan yang terakhir, mengikut kaedah rawatan, boleh digunakan dalam bentuk-bentuknya.

Oleh itu, bagi pesakit dengan pyelonephritis, berjalan ditunjukkan:

  • kawasan lurus atau lasak;
  • menggunakan satu atau peralatan sukan lain;
  • pada tangga yang biasa;
  • menggunakan langkah pendek atau lebar;
  • cepat atau lambat, lambat;
  • di dalam air;
  • menggunakan tongkat;
  • panjang;
  • jangka pendek

Perhatian! Orang yang menderita pyelonephritis harus mengelakkan hipotermia, dan oleh itu berjalan dalam cuaca sejuk atau berangin kontraindikasi.

Adakah terdapat sebarang kesan negatif

Dalam kebanyakan kes, terapi fizikal untuk pyelonephritis membawa manfaat kepada orang yang sakit. Pengecualian adalah kes:

  • beban yang dipilih secara tidak wajar (berlebihan) semasa latihan;
  • perhatian yang tidak mencukupi kepada ciri-ciri individu pesakit, serta perjalanan penyakitnya dan keterukan gejala;
  • senaman tidak teratur;
  • pendekatan seram untuk kelas;
  • kehadiran penyakit bersamaan yang boleh bertambah teruk akibat peningkatan tenaga fizikal.

Di bawah keadaan yang sama, perjalanan penyakit mungkin menjadi lebih teruk. Atas sebab ini, sebelum meneruskan dengan terapi fizikal, anda harus berunding dengan doktor anda dan belajar bagaimana untuk melaksanakan latihan ini atau lain-lain.

Mengurangkan penyakit buah pinggang yang teruk mungkin!

Sekiranya gejala berikut biasa kepada anda secara langsung:

  • sakit belakang yang berterusan;
  • kesukaran membuang air kecil;
  • pelanggaran tekanan darah.

Satu-satunya cara pembedahan? Tunggu dan jangan bertindak dengan kaedah radikal. Menyembuhkan penyakit ini mungkin! Ikuti pautan itu dan ketahui bagaimana pakar mengesyorkan rawatan.

Nilai terapi fizikal untuk pyelonephritis

Ginjal yang berfungsi di tubuh manusia salah satu fungsi yang paling penting - mereka mengeluarkan garam dan air, dan juga mengawal tekanan plasma darah dan metabolisme air. Ginjal secara berterusan membentuk urin utama, yang kemudiannya dikeluarkan dari tubuh. Penyakit yang paling biasa dalam sistem kencing seseorang adalah pyelonephritis, dan langkah-langkah utama untuk mencegah penyakit ini adalah kombinasi kerja dan rehat yang betul, pemakanan yang baik, kebersihan organ-organ intim dan pencegahan hipotermia. Langkah-langkah pencegahan juga termasuk senaman fisioterapi dengan pyelonephritis (terapi senaman), yang membolehkan anda menguatkan badan dan meningkatkan ketahanan terhadap penyakit radang.

Oleh kerana pyelonephritis boleh menyebabkan komplikasi dari penyakit seperti urolithiasis, kegagalan buah pinggang akut, hiperplasia, pelbagai penyakit ginekologi dan kanser prostat, ini harus dipertimbangkan ketika melakukan prosedur seperti fisioterapi untuk pyelonephritis.

Aktiviti fizikal seseorang pada asasnya bergantung kepada penyakit yang dipindahkan dan komplikasi mereka, jantina, usia biologi dan kesejahteraan umum pesakit. Ia adalah pencetus pertumbuhan utama badan manusia, dan juga menyumbang kepada pembentukan dan perkembangan tubuh yang betul. Aktiviti fizikal yang kerap berkembang di dalam badan, apa yang dipanggil adaptasi berfungsi. Dengan aktiviti fizikal, fungsi badan seperti kebolehsuaian dan kereaktifan berkembang.

Terapi fizikal untuk pyelonephritis tidak hanya propolis, tetapi juga kesan terapeutik.

Perkara utama ialah latihan dos dengan betul dan mematuhi prinsip berikut:

  • ketetapan;
  • sistematik;
  • had tempoh;
  • pendekatan individu kepada pesakit;
  • dos yang tepat pada badan pesakit.

Terapi fizikal adalah kaedah terapi fizikal yang biasa digunakan untuk pyelonephritis.

LFK boleh mempunyai pelbagai bentuk:

  • pelbagai jenis berjalan;
  • gimnastik higienis;
  • permainan luaran;
  • latihan terapeutik.

Bagi penyakit seperti pyelonephritis, latihan senaman dilakukan selepas keadaan umum pesakit stabil, suhu kembali normal, dan sakit tajam berhenti. Terapi senaman untuk pyelonephritis adalah, pertama sekali, satu cara terapi patogenetik. Ia membolehkan anda menormalkan dan memperbaiki keadaan fungsi buah pinggang, serta mengurangkan proses keradangan di dalam badan.

Objektif utama terapi fizikal untuk keradangan buah pinggang

Objektif utama fisioterapi untuk pyelonephritis ialah:

  • pemulihan prestasi manusia;
  • normalisasi tekanan darah;
  • peraturan proses metabolik;
  • meningkatkan sifat tahan tubuh;
  • pengurangan genangan;
  • peningkatan aliran air kencing;
  • memastikan fungsi penuh peredaran darah dalam buah pinggang pesakit.

Kompleks latihan termasuk latihan perkembangan umum yang dilakukan dari kedudukan terdedah, berdiri dan duduk, manakala beban pada badan harus sederhana. Dalam pyelonephritis akut, latihan khas juga digunakan yang bertujuan untuk meredakan badan, senaman tersebut adalah pernafasan diafragma. Jika perlu untuk menghilangkan kesesakan, terapi fizikal mungkin mengandungi unsur-unsur seperti urut, yang menimbulkan getaran di bahagian abdomen. Gymnastik dengan keradangan buah pinggang mengandungi hampir tiada latihan untuk bahagian abdomen, dan sukan seperti berenang dikontraindikasikan, kerana ia memberikan beban yang kuat pada otot perut. Latihan dilakukan tanpa jeritan, dan kadar pergerakan mesti perlahan atau sederhana, yang ditentukan oleh keadaan pesakit.

Rawatan perubatan termasuk sauna atau mandi, yang kemudiannya disyorkan untuk melakukan urutan urut, yang sepatutnya terdiri daripada mengurut belakang, punggung, perut, anggota bawah dan kawasan lumbar. Teknik perkusi disyorkan untuk menghapuskan sepenuhnya. Urut harus berlangsung tidak lebih dari 10 minit, dan kursusnya adalah 10 - 15 prosedur. Sapukan juga berus urut di dalam bilik mandi.

Pengecualian daripada terapi fizikal adalah pesakit yang mempunyai keadaan yang serius, mengalami kesakitan semasa latihan, serta pesakit yang mempunyai risiko perdarahan dalaman.

Susunan latihan yang disyorkan untuk keradangan buah pinggang

Latihan untuk pyelonephritis dipilih sedemikian rupa sehingga tidak ada beban yang kuat pada tubuh pesakit. Yang paling biasa digunakan ialah berjalan. Ia membolehkan anda memulihkan fungsi motor badan, dengan sempurna melatih sistem motor dan kardiovaskular. Berjalan ditunjukkan untuk semua pesakit, untuk pesakit yang mengalami sakit akut, berjalan di pejalan kaki khas, dengan tongkat, di dalam air, naik tangga dan lain-lain jenis berjalan digunakan. Latihan dos dilaksanakan mengikut panjang langkah, laju, masa, dan juga bergantung pada medan.

Berjalan di atas tanah yang rata dan lasak. Apabila merawat pyelonephritis, jalan-jalan ski digunakan secara meluas, jalan-jalan seperti ini digunakan di rumah-rumah dan sanatorium.

Kursus Latihan Pyelonephritis

Yang paling biasa ialah senaman dengan pyelonephritis:
Kedudukan awal (NP) adalah untuk berbaring di belakang anda, kaki anda dibelah lebar bahu, dan kaki anda terbengkokkan di lutut. Pada menghembus nafas, bengkokkan kaki ke dalam, sampai ke lantai.

  1. N.P. - berbaring di belakang anda, kaki berdiri bersama-sama. Bend lutut anda seli dalam satu arah atau yang lain. Bilangan ulangan 15 - 20 kali.
  2. N.P. - berbaring di belakang anda. Kaki sedikit terpisah dan bengkok di lutut, tangan sedikit bengkok pada siku. Ia perlu untuk meningkatkan dan perlahan-lahan menurunkan pelvis.
  3. N.P. - berbaring di belakang anda. Di perut, anda mesti meletakkan beg yang diisi dengan pasir. Beg mesti diletakkan secara bergantian, kemudian di atas, kemudian pada bahagian bawah abdomen dan angkatnya setinggi mungkin.
  4. N.P. - berbaring di belakang anda. Angkat kaki lurus secara berselang-seli dan pergerakan bulat dengan mereka.
  5. N.P. - pertama berbaring di sebelah kanan, dan kemudian di sebelah kiri. Kaki bengkok pada sendi pinggul dan lutut. Kami mengambil kaki belakang. Amplitud pergerakan mesti ditingkatkan, dan sudut fleksi mesti dikurangkan.
  6. N.P. - berbaring di belakang anda. Anda perlu mengekalkan senjata anda selari dengan badan anda, dan gerakan rentas kaki.
  7. N.P. - di belakang. Pastikan kaki anda lurus dan hancurkannya. Kaki hendaklah diletakkan di dalam gelung, yang diperbuat daripada pembalut elastik. Kami membetulkan pembalut di kepala katil. Ia adalah perlu untuk mengurangkan kaki, mengatasi rintangan perban. Ulangi latihan untuk kaki dan kaki bersama-sama (kaki mesti disebarkan, dan pembalut mesti menentang).
  8. N.P. - di belakang. Antara kaki untuk meletakkan perubatan, jisimnya harus dari 2 hingga 3 kilogram. Perlu mengangkat dengan cara ini. Jadi sudut yang dibentuk oleh kaki dan lantai adalah 15-20 darjah.
  9. N.P. - duduk di atas kerusi. Tangan bergantung pada tempat duduk kerusi, dan badan harus ditolak sebanyak mungkin di belakang kerusi. Bersandar pada tangan, angkat pelvis.
  10. N.P. - duduk di atas kerusi. Bengkokkan lutut anda. Ia adalah perlu untuk mengetatkan kaki ke dada tanpa membengkokkannya di lutut.
  11. N.P. - duduk di atas kerusi. Ia adalah perlu untuk menetapkan kaki di atas lantai. Ia adalah perlu untuk melepaskan badan, pada masa yang sama, kaki harus ditekan dengan tegas ke lantai.
  12. N.P. - duduk di atas lantai. Tangan - di sepanjang badan, dan kaki mesti diselaraskan. Mereka harus bersama. Ia perlu untuk melakukan lereng ke kanan, kemudian ke kaki kiri.
  13. N.P. - duduk di atas lantai. Tetapkan kaki mengikut lebar bahu. Ia adalah perlu untuk mengendalikan mereka, kemudian ke kiri, kemudian ke kaki kanan, menjangkauinya dengan jari kaki. Dalam kedudukan ini, anda boleh melakukan dan bengkok ke hadapan, tangan, pada masa yang sama, harus menyentuh lantai.
  14. N.P. - berdiri, bersandar di belakang kerusi. Kaki bersama. Selalunya, kaki ke sisi dan belakang.
  15. N.P. - berdiri, bersandar di belakang kerusi. Lutut sedikit bengkok. Ia adalah perlu untuk bergilir-gilir berputar kaki ke kanan dan kiri. Putaran harus berlaku di sendi pinggul.
  16. N.P. - berdiri, tangan di tali pinggang, kaki selain. Belok kiri dan kanan.
  17. N.P. - berdiri. Lakukan berjalan di tempat, berjalan dengan melemparkan kaki kiri, mengubah badan dan variasi lain mengenai topik ini.
  18. N.P. - berdiri, lengan di belakang kepala, kaki - bahu lebar selain. Ia adalah perlu untuk meminimumkan bilah bahu sebanyak mungkin, pada masa yang sama, kepala ditarik balik dan bahu perlu disebarkan.

Semua latihan mesti dilakukan semasa anda menghembus nafas.

Kesan latihan ini hanya akan dilakukan jika latihan terapi fizikal akan tetap.

Pyelonephritis FC

Buah pinggang, membuang air dan garam dari badan, juga mengawal metabolisme air dan kekekalan tekanan osmotik plasma darah. Pembuangan air kencing secara berterusan membentuk air kencing berlaku melalui ureter, pundi kencing dan uretra. Pyelonephritis (dari bahasa Yunani Pýelos - pelvis dan nephrós - buah pinggang) - yang paling kerap penyakit radang sistem kencing. Ia membentuk 65-70% daripada semua penyakit keradangan organ-organ kencing. Pyelonephritis adalah keradangan pelvis renal dari bakteria yang menyebar ke interstitium dan parenchyma buah pinggang. Perkembangan pyelonephritis dipromosikan oleh urolithiasis dan gangguan gangguan saluran kencing yang berlainan sifat, penyakit kelenjar prostat, kehamilan, kencing manis, keabnormalan saluran kencing, dyskinesia mereka. Pyelonephritis boleh menjadi akut dan kronik. Terapi fizikal dalam pyelonephritis kronik perlu dijalankan dengan kerap, dari ini, termasuk, bergantung kepada keberkesanan rawatan. Doktor bersetuju bahawa pilihan terbaik adalah kelas dalam berjoging untuk pyelonephritis, berjalan dan berjalan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa segala-galanya baik dalam kesederhanaan, dan tidak terlalu bersemangat. Mengenai persoalan sama ada anda melakukan semuanya dengan betul, badan itu sendiri akan menjawab: dengarlah. Selain itu, doktor mengesyorkan kompleks rawatan terapeutik pagi untuk pyelonephritis. Keputusan cemerlang diberikan oleh gabungan pemakanan yang betul dan satu set latihan yang dipilih untuk pyelonephritis. Sebagai contoh, ia bernilai minum lebih banyak air dan jus. Air "mencuci" bakteria, dan vitamin C, yang terkandung di dalam jus, menghalang pertumbuhan mereka. Lebih suka makanan semula jadi, ideal - tanpa garam dan gula, serta produk tenusu.

Pyelonephritis akut ditunjukkan dengan menggigil, demam tinggi (sehingga 39-40 ° C, lemah, sakit pada sendi, otot dan punggung bawah, kencing yang kerap dan menyakitkan, perubahan dalam komposisi air kencing). Dalam 40-50% kes pyelonephritis akut menjadi kronik, Tidak seperti biasa, manifestasi umum dan setempat mungkin - sama seperti pada pyelonephritis akut, tetapi kurang sengit. Walau bagaimanapun, pyelonephritis kronik mungkin mempunyai akibat yang serius, proses keradangan memusnahkan tisu ginjal dan penyebab sklerosis buah pinggang, yang menjejaskan fungsi pembersihan dan ekskresi ginjal. Pada peringkat akhir penyakit, keracunan badan dengan slaid nitrogen (uremia) boleh berlaku.

Dalam pyelonephritis kronik, hipertensi arteri juga berlaku, yang ditunjukkan oleh penyusupan tisu interstisial, yang membawa kepada hemodinamik intrarenal terjejas dan peningkatan dalam rembesan renin (vasopressor). Rawatan pyelonephritis akut atau pembengkakan kronik termasuk penggunaan ubat-ubatan (antibakteria dan anti-radang) perubatan dan fisioterapi. Dalam tempoh subacute penyakit dan di peringkat kronik, bersama-sama dengan ubat-ubatan, urut dan terapi latihan dilaksanakan.

2.2 LFC dengan pyelonephritis. Pekerjaan terapi latihan bermula selepas penenggelaman kejadian akut dengan peningkatan keadaan umum pesakit, penamatan sakit tajam dan normalisasi suhu. Terapi fizikal untuk pyelonephritis adalah cara terapi patogenetik, yang membolehkan untuk mengurangkan perubahan keradangan dalam tisu ginjal, memperbaiki dan menormalkan fungsi buah pinggang. Tugas utama terapi senaman untuk pyelonephritis: ♦ memastikan sirkulasi darah yang betul di buah pinggang; ♦ memperbaiki aliran air kencing dan mengurangkan kesesakan dalam sistem kencing; ♦ meningkatkan ketahanan badan yang tidak spesifik; ♦ memperbaiki regulasi proses metabolik; ♦ menormalkan tekanan darah; ♦ memelihara dan memulihkan prestasi fizikal yang normal. Dalam kelas terapi fizikal untuk pyelonephritis termasuk latihan pembangunan umum dari kedudukan awal semasa berdiri, berbaring dan duduk dengan senaman fizikal yang sederhana. Latihan khas menggunakan senaman pernafasan dan pernafasan diafragma. Untuk menghapuskan genangan dalam sistem kencing, disarankan untuk memasukkan urut mengusap dan unsur getaran di dalam perut. Latihan untuk otot perut termasuk dengan berhati-hati, mengelakkan peningkatan dalam tekanan intra-perut dan, terutama, meneran. Kadar latihan yang paling perlahan dan sederhana, pergerakannya lancar, tanpa jeritan. Sauna (mandi) dianjurkan, diikuti dengan pancuran hangat (berenang di kolam renang, berenang di kolam dikecualikan!); Urut dengan minyak yang dipanaskan atau urut dengan berus dalam mandi hangat (suhu tidak lebih rendah daripada 38 ° C), atau urut manual di dalam bilik mandi. Kursus urutan adalah 15-20 prosedur. Urut untuk pyelonephritis: urut belakang, ruas lumbar, punggung, perut dan bahagian bawah kaki dengan penggunaan salap hiperemik. Teknik percussion yang dikecualikan. Tempoh urut adalah 8-10 minit, kursus 10-15 prosedur. Dalam pyelonephritis kronik, urutan manual dan urut dengan berus dalam tab mandi (suhu air tidak lebih rendah daripada 38 ° C), 2-3 prosedur setiap minggu ditunjukkan. Kontra untuk penggunaan terapi fizikal adalah: 1. Keseluruhan keadaan serius pesakit. 2. Bahaya pendarahan dalaman. 3. Kesakitan yang tidak dapat ditanggung semasa senaman. Juga doktor mengesyorkan: · Mengelakkan hipotermia dan draf, secara amnya mengelakkan semua selsema; · Selepas tamat rawatan, untuk mengalirkan air kencing secara berkala; · Elakkan ketegangan berlebihan di bahagian belakang; · Merawat kehidupan seks anda dengan beberapa sekatan.

2.3 latihan yang dicadangkan. Seperti dalam kes ini, petunjuk untuk beban sederhana, kami akan memilih: Berjalan sebagai ejen terapeutik digunakan secara meluas untuk memulihkan fungsi motor, latihan sistem kardiovaskular dan motor, dan lain-lain. Juga berjalan dengan kruk, dalam "pejalan kaki" khas, berjalan di tangga, air, dan lain-lain. Dos dilakukan mengikut kadar, panjang langkah, masa, medan (rata, salib, dan sebagainya). Berjalan digunakan untuk memulihkan mekanisme berjalan (untuk kecederaan, amputasi, kelumpuhan, dll), untuk meningkatkan pergerakan sendi, serta melatih sistem kardiovaskular pada pesakit dengan penyakit arteri koronari, hipertensi, dystonia vaskular, dan patologi paru-paru (pneumonia, asma bronkial dan yang lain), yang melanggar metabolisme. Berjalan berjalan kaki, berjalan melalui kawasan yang berbeza (terrenkur). Berski membantu melatih sistem cardiorespiratory, merangsang metabolisme tisu, dan lain-lain. Bergantung kepada jenis berjalan (kadar, kelajuan, panjang kursus, profil kursus, dan lain-lain), intensiti latihan boleh menjadi sederhana, besar dan maksimum. Bermain ski bukan sahaja memberikan kesan kejurulatihan, tetapi juga satu pembajaan. Laluan ski digunakan secara meluas di spa dan rumah percutian. Berbasikal meningkatkan tindak balas vegetatif-vestibular, merangsang proses metabolik, dan juga cara yang sangat baik untuk melatih sistem kardiovaskular, pernafasan, fungsi ekstrem yang lebih rendah, dan lain-lain. Dos ditentukan oleh masa berbasikal, kadarnya, jarak (jarak), pelepasan dan t.d Ia digunakan dalam rawatan spa, di kawasan luar.

Terapi senaman kompleks dan ciri-cirinya dalam pyelonephritis

Buah pinggang adalah organ penting tubuh manusia, mereka melakukan fungsi penapisan, mengeluarkan garam, air berlebihan dan mengawal selia pertukarannya, serta mengawal tekanan darah. Ginjal bekerja secara berterusan, menghasilkan air kencing, yang kemudian diekskresikan melalui uretra dari badan. Salah satu penyakit buah pinggang yang paling biasa adalah pyelonephritis. Ini adalah penyakit radang yang, semasa rawatannya, memerlukan pendekatan bersepadu dan pencegahan. Langkah pencegahan utama adalah pemakanan dan rehat, digabungkan dengan usaha fizikal yang mencukupi, pencegahan hipotermia, dan kebersihan. Terapi fizikal untuk pyelonephritis (LFK) digunakan dengan baik.

Ciri-ciri terapi fizikal untuk pyelonephritis

Pyelonephritis mungkin disertai oleh penyakit lain atau komplikasi. Contohnya, seperti hiperplasia, urolithiasis, kegagalan buah pinggang akut, adenoma prostat pada lelaki dan penyakit radang ginekologi pada wanita. Diagnosis sedemikian perlu diambil kira apabila menetapkan terapi senaman untuk pyelonephritis. Di samping itu, keupayaan tubuh untuk bersenam bergantung pada petunjuk lain. Contohnya, umur pesakit, jantina dan berat badan, penyakit dan kesejahteraan keseluruhan pesakit.

Budaya fizikal adalah stimulator pembentukan dan pertumbuhan tisu lengai dan otot, meningkatkan mood, membantu dengan pengalaman psiko-emosi yang teruk, meningkatkan fungsi adaptif tubuh, kereaktifan dan kesesuaiannya.

Terapi senaman untuk pyelonephritis bukan sahaja mempunyai kesan pencegahan, tetapi juga boleh memberi kesan terapeutik. Adalah penting untuk mematuhi prinsip-prinsip berikut:

  • Perhatikan ketetapan, latihan sistematik;
  • Hadkan tempoh (lebih kerap, tidak lagi);
  • Penambahan beban kuasa pada badan;
  • Pendekatan individu kepada setiap pesakit.

Kontraindikasi untuk terapi senaman untuk keradangan buah pinggang

Latihan dengan pyelonephritis mempunyai kontraindikasi sendiri. Khususnya, terapi senaman dilakukan hanya selepas sensasi rasa sakit yang tajam berhenti, suhu badan dan keadaan umum pesakit menstabilkan. Oleh kerana terlalu banyak beban pada otot perut, pelajaran renang untuk pyelonephritis harus digantung sehingga pemulihan penuh.

Bagi pesakit yang mengalami pendarahan, anda tidak boleh menggunakannya. Perlu diingat bahawa latihan untuk pyelonephritis adalah cara terapi patogenetik, yang membolehkan untuk memperbaiki atau menormalkan fungsi buah pinggang, mengurangkan keradangan, berulang (dalam pyelonephritis kronik).

Tugas utama terapi latihan

Terapi fizikal untuk keradangan buah pinggang mungkin termasuk:

  • Permainan luar;
  • Gimnastik higienis;
  • Pelbagai jenis berjalan (lebih baik di udara segar);
  • Gimnastik terapeutik dengan satu set latihan mengarahkan tindakan.

Dalam melantik pesakit untuk menjalani terapi pemulihan dengan bantuan terapi senaman, pertama sekali, matlamat-matlamat yang berikut telah diikuti:

  • Pengurangan kesesakan dalam sistem kencing;
  • Normalisasi aliran air kencing;
  • Pemulihan peredaran darah normal di buah pinggang;
  • Normalisasi tekanan darah;
  • Peraturan proses metabolik dalam badan;
  • Pemulihan prestasi manusia;
  • Meningkatkan fungsi perlindungan badan.

Kompleks latihan termasuk latihan latihan yang kuat, dengan beban yang sederhana pada badan. Program latihan disediakan sedemikian rupa sehingga latihan dimasukkan ke dalamnya: dalam posisi berdiri, duduk dan berbohong, serta yang bertujuan untuk melegakan tubuh. Khususnya, apa yang dipanggil "latihan dengan pernafasan diafragma", urut yang membuat getaran sedikit di dalam perut, sedang santai. Tetapi senaman yang bertujuan untuk bahagian perut tidak boleh digunakan.

Perhatikan! Semua latihan perlu dilakukan tanpa jerks, dengan kadar yang sederhana atau lambat, bergantung pada keadaan umum pesakit.

Selain latihan fizikal, ia berguna untuk menambah prosedur kebersihan yang meningkatkan proses metabolik dalam badan. Sebagai contoh, lawatan ke sauna atau mandi, digabungkan dengan urut belakang, perut, anggota bawah dan, terutama, berus lumbar, urut diri. Dalam kes ini, teknik perkusi semasa laluan prosedur ini dikecualikan. Urutan ditetapkan dalam 10-15 prosedur, 10 minit setiap satu.

Terapi latihan kompleks untuk keradangan buah pinggang

Terapi latihan kompleks dipilih supaya bebannya mencukupi dan mencukupi, tanpa senaman intensif. Hasil yang sangat baik diperoleh dengan berjalan kaki, terutamanya di udara segar. Ia bukan sahaja mengembalikan fungsi motor badan, tetapi juga melatih sistem pernafasan dan kardiovaskular. Berjalan ditunjukkan untuk semua pesakit. Bagi mereka yang masih mengalami sakit akut, baik untuk berjalan di tingkat atas, di dalam air (hanya hangat), dengan sokongan khas ("pejalan kaki"), dan sebagainya. Mengira kadar dan panjang langkah, dengan mengambil kira rupa bumi. Adalah baik untuk bergantian berjalan di medan rata dan kasar, pada musim sejuk anda boleh menggunakan ski, luncur ais. Lebih baik bergerak dalam keadaan udara bersih, tidak di sepanjang jalan, di taman, hutan. Bagi mereka yang berjalan di sanatoria dan rumah rehat kami disesuaikan dengan baik.

Latihan asas

Kursus latihan fisioterapi direka supaya beban itu diserang, tetapi pada masa yang sama berkesan tepat dalam penyakit seperti pyelonephritis. Terapi latihan kompleks termasuk latihan dalam kedudukan terlentang, duduk dan berdiri.

  1. Kedudukan permulaan (I.P.) - terlentang. Kaki bengkok di lutut, kaki ketat di atas bahu lebar lebar. Dengan pernafasan, perlahan-lahan menurunkan lutut kanan dan kiri seterusnya, ke dalam, sampai ke lantai. Pada penyedutan, kami kembali ke kedudukan permulaan. Dengan pernafasan, kami menurunkannya ke sisi lain (luaran), sementara menghirup kita kembali ke kedudukan awal. Ulangi 15-20 kali dengan setiap kaki.
  2. Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda. Kaki bengkok di lutut, kaki ketat di atas bahu lebar lebar, lengan sedikit bengkok di siku dan berehat di atas lantai. Semasa menghirup, perlahan-lahan menghalang pelvis dari lantai dan menaikkannya ke ketinggian yang selesa, sementara menghembuskan perlahan-lahan kembali ke posisi permulaan. Ulangi 15-20 kali.
  3. Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda. Kaki bengkok di lutut, kaki ketat di atas bahu lebar lebar. Letakkan beg kecil pasir pada bahagian atas abdomen. Naikkan kantung dengan perut setinggi mungkin dan jatuhkannya. Ulangi sama dengan menggerakkan kantung ke bahagian bawah abdomen. Bilangan pengulangan 15-20 kali dalam setiap kedudukan beg dengan pasir.
  4. Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda. Menaikkan kaki rata 10 cm dari lantai dan lebih rendah. Ulangi 15-20 kali.
  5. Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda. Kaki lancar di lutut. Angkat kaki kanan dan kiri serentak beberapa sentimeter dari lantai dan lakukan pergerakan pekeliling di udara mengikut arah jam dan berlawanan dengan jumlah masa yang sama. Ulangi 15-20 kali setiap kaki.
  6. Kedudukan permulaan - berbaring di sisinya, kaki bengkok di lutut dan pada sendi pinggul. Pada menghirup, kaki atas bengkok di lutut bergerak ke belakang dan ke atas, meningkatkan amplitud dan mengurangkan sudut fleksi kaki. Bilangan pengulangan 15-20 kali. Lakukan yang sama di sisi lain.
  7. Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda. Tangan berbaring di sepanjang badan dengan telapak tangan. Pada menghirup, angkat kaki dan buat beberapa pergerakan salib di udara (gunting), menukar kaki di beberapa tempat. Bilangan ulangan sebanyak 3 kali.
  8. Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda. Kaki adalah lurus dan maksimum. Memegang kaki di gelung pita anjal (pembalut elastik yang sesuai), kami mengurangkan kaki. Pita anjal harus menahan otot paha musuh (dalaman), ia boleh ditetapkan pada kepala kepala atau memegang hujung dengan tangan anda. Ulangi 15-20 kali.
  9. Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda. Memegang kaki dalam gelung pita anjal (pembalut elastik akan dilakukan), kami menyebarkan kaki kami sejauh mungkin. Pita elastik perlu menahan mencairkan (lateral luaran) otot paha. Ulangi 15-20 kali.
  10. Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda. Untuk menjepit kaki antara kedokteran, beratnya 2-3 kg. Naikkan kaki di atas lantai supaya sudut antara kaki dan lantai adalah 15-20 darjah. Ulangi 15-20 kali.
  11. I.P. - duduk di kerusi. Punggung terletak sebanyak mungkin di belakang kerusi, selebihnya di lengan kerusi di kedua-dua belah pelvis. Bergantung pada tangan, pada menghembus nafas kami menaikkan dan menurunkan nafas. Ulangi 15-20 kali.
  12. I.P. - duduk di kerusi. Kaki bengkok di lutut. Mengetatkan secara bergantian kanan dan kiri, membungkuk di lutut, kaki ke dada. Ulangi 15-20 kali setiap kaki.
  13. I.P. - duduk di atas kerusi, sehingga mungkin untuk memiringkan badan kembali. Kaki bengkok dan ketat ditekan ke lantai. Perlahan-lahan membuang tongkol kembali pada menghembus nafas dan kembali menghirup. Ulangi 15-20 kali.
  14. I.P. - duduk di atas lantai. Kaki rata bercerai dengan lebar pelvis. Dengan pernafasan, lakukan kecenderungan bergantian ke kaki kanan dan kiri, sampai ke kaki kiri dan kanan. Ulangi 15-20 kali.
  15. I.P. - berdiri, bersandar di belakang kerusi, kaki bersama-sama. Selalunya mengambil kaki anda ke belakang dan ke tepi. Bilangan pengulangan 15-20 kali untuk setiap kaki.
  16. I.P. - berdiri, bersandar di belakang kerusi. Lutut sedikit bengkok. Putar kaki di sendi pinggul bergantian dengan kaki kanan dan kiri.
  17. I.P. - berdiri, kaki, lebar bahu selain tangan di pinggang. Lakukan badan bertukar ganti kiri dan kanan. Ulangi 15-20 kali.
  18. I.P. - berdiri, tangan dikumpulkan dalam kunci di belakang kepala, siku dipisahkan ke sisi. Lakukan cerun cetek yang perlahan ke sisi sambil menghembuskan nafas, kembali dengan nafas. Kemudian mengurangkan dan menyebarkan bilah bahu, mengangkat muka dan caving di tulang belakang toraks. Ulangi 15-20 kali.
  19. I.P. - berdiri. Berjalan di tempat.

Perhatian! Latihan hanya berkuat kuasa dengan pelaksanaan yang tetap dan sistematik.

Menjalankan terapi senaman semasa perkembangan pyelonephritis

Pyelonephritis adalah penyakit inflamasi-inflamasi buah pinggang, disertai oleh pembentukan kandungan purulen dalam organ. Gambar klinikal ditunjukkan oleh keracunan umum, demam, kesakitan di sisi, bengkak, gangguan kencing bergabung. Ia dirawat dengan antibiotik, ubat anti-radang dan makanan diet. Semasa penambahbaikan, pesakit menerima kaedah rawatan tambahan, salah satunya ialah terapi senaman untuk pyelonephritis.

Manfaat aktiviti fizikal

Pesakit dengan diagnosis ini dalam sejarah memerlukan rawatan sekejap dalam unit pesakit di hospital. Kaedah bantuan - fisioterapi, aktiviti fizikal dan urut - bertujuan untuk mengurangkan kesejahteraan umum pesakit dan mencegah perkembangan penyakit.

Latihan terapeutik adalah satu kaedah terapi pelengkap yang menggunakan senaman sederhana pada tubuh dengan tujuan pemulihan dan pemulihan. Latihan meningkatkan keadaan psiko-emosi, menormalkan hormon, meningkatkan fungsi perlindungan badan. Urut untuk pyelonephritis digunakan mengikut budi bicara doktor yang hadir.

Fungsi buah pinggang terjejas mempengaruhi keupayaan fungsinya. Organ yang dipasangkan melakukan pemprosesan cecair memasuki badan pada siang hari, memprosesnya dan mengeluarkan produk akhir metabolik melalui air kencing. Patologi kerja mereka membawa kepada kegagalan dalam sistem proses metabolik dan menyebabkan akibat yang serius. Rawatan lewat pyelonephritis menjejaskan fungsi badan.

Bersama dengan terapi senaman untuk urut pyelonephritis kronik ditunjukkan. Ia dijalankan di peringkat pemulihan pesakit yang pulih. Pergerakan urut mempunyai kesan yang baik terhadap saliran limfa dan korset otot, menghapuskan genangan dalam tisu. Kursus ini adalah 10 prosedur. Latihan dikurangkan kepada 4 bidang utama: mengusap, menggosok, menguli dan getaran. Urut bahagian leher dan belakang. Pergerakan dilakukan pada separuh kekuatan, mengetuk dan getaran tajam di kawasan ginjal adalah kontraindikasi. Satu urut adalah 10 minit.

Kesan menjalankan terapi senaman

Di institusi perubatan, perhatian tidak hanya dibayar kepada terapi dadah, tetapi juga terapi fizikal. Setelah menerima kursus antibiotik, terapi latihan ditetapkan kepada pesakit.

Tugas utama terapi senaman untuk pyelonephritis adalah:

  • pengukuhan umum badan, meningkatkan nada otot;
  • pengurangan fasa aktif proses keradangan;
  • peningkatan bekalan oksigen ke tisu;
  • peningkatan peredaran darah;
  • meningkatkan daya tahan tubuh;
  • pemulihan cepat

Latihan ini disertai dengan gerakan pernafasan yang aktif. Semasa penyedutan, peningkatan jumlah oksigen memasuki tubuh pesakit. Ia memasuki darah dan memasuki semua tisu badan. Disebabkan oleh oksigen, terdapat pembaikan tisu pesat, penyembuhan luka, pengurangan kandungan purulen dalam buah pinggang. Pergerakan aktif juga meningkatkan aliran air kencing.

Aktiviti sukan adalah sebahagian daripada proses rawatan dan pemulihan dalam pyelonephritis. Latihan dilakukan hanya selepas melegakan keadaan pesakit, menghapuskan gejala mabuk, kursus terapi antibiotik.

Kaedah asas kursus terapi fizikal:

  1. Senaman harian sistematik.
  2. Ikut skema yang dibina oleh doktor, tanpa mengubah bilangan pendekatan.
  3. Beban seimbang.
  4. Untuk membuat rehat tepat pada masanya antara pendekatan.

Semasa pelajaran, jurulatih memantau keadaan pesakit.

Ciri-ciri terapi senaman

Pendudukan LFK mula dijalankan selepas mengalami penurunan tahap penyakit akut. Beban berat dikontraindikasikan untuk pesakit, kompleks ini terdiri daripada latihan mudah yang tidak memerlukan pergerakan yang kompleks. Asas semua kelas sedang berjalan, ia ditunjukkan pada usia apa pun. Set latihan yang paling mudah untuk pyelonephritis - berjalan di kawasan wad atau hospital. Ia dibenarkan menjalankan kelas di tempat tidur pesakit.

Kompleks rawatan dengan terapi senaman dipilih secara individu untuk setiap pesakit. Dalam semua kes, elakkan tekanan pada bahagian abdomen dan belakang. Mod latihan pekerjaan yang tidak terkawal di bawah kawalan wajib denyutan jantung dan pernafasan. Dibenarkan kedudukan awal badan berbaring, duduk, berdiri. Tempoh keseluruhan kelas adalah sehingga 30 minit.

  • gimnastik;
  • semua jenis berjalan dan berjalan;
  • pergerakan permainan bergerak.

Dalam terapi senaman pyelonephritis bermula dengan berjalan kaki, ia dibenarkan menggunakan peralatan sampingan dalam bentuk tongkat atau pejalan kaki, berjalan di dalam air. Selepas istirahat katil yang berpanjangan akan menjadi penggerak jantung dan sistem muskuloskeletal, kembalinya nada vaskular. Dos untuk setiap pesakit adalah berbeza: mengikut langkah langkah, tempoh berjalan, panjang langkah-langkah.

Bagi pesakit teruk di atas katil, terapi senaman juga disediakan untuk pyelonephritis. Mereka mendidih latihan bernafas di atas katil. Menghirup mulut yang mendalam dan menghembus nafas cepat. Sebagai beban tambahan, angkat tangan anda. Kesan berfaedah gimnastik tersebut adalah untuk memperkaya badan dengan oksigen. Selepas keluar dari hospital, pesakit dinasihatkan untuk mengambil lawatan berbasikal.

Pesakit contraindicated berenang dan melawat kolam renang.

Latihan Pyelonephritis

Dinamika positif dalam tempoh rawatan dan pemulihan membolehkan langkah terapi latihan yang lebih kompleks.

Asas yang disyorkan untuk semua kompleks:

  1. Kedudukan permulaan (PI) - terlewat. Kaki kaki di sendi lutut, kaki selain. Selalunya bengkokkan satu kaki ke dalam, jika mungkin, mengambil tempat tidur, meninggalkan yang kedua di kedudukan asal. Adakah 10 kali.
  2. IP - supine. Bengkokkan kaki di lutut dan bergantian ke tepi, 10 kali setiap kali.
  3. IP - supine. Angkat pelvis dari katil, tanpa mengangkat kaki, bengkokkan pada lutut, letakkan tangan anda di sepanjang badan atau di bawah pelvis. Lakukan 10-15 kali.
  4. IP - supine. Menjalankan 5 gerakan putaran pada setiap arah, pertama dengan kiri, kemudian dengan kaki kanan diangkat di atas tempat tidur. 20 pendekatan pada setiap kaki.
  5. IP - supine. Kaki adalah lurus, senjata adalah sewenang-wenangnya. Menaikkan kepala dengan bahu dari tempat tidur. 10-15 pendekatan.
  6. PI - berbaring di sebelah kanan. Bend kaki di lutut, ambil kaki kiri belakang, kemudian luruskan. 10-15 pendekatan. Ulangi di pihak yang lain.
  7. IP - supine. Latihan "gunting". Kaki dilanjutkan di atas katil, lengan baik di sepanjang badan atau di bawah pelvis untuk kemudahan. Palang menaikkan kaki di udara sebanyak 20 kali.
  8. IP - duduk di kerusi. Kembalikan kaki bengkok secara bergantian ke sendi lutut ke dada. 10-15 pendekatan.
  9. IP - duduk di atas kerusi, ke belakang. Tolak torso kembali, setakat yang membolehkan kerajaan, memegang tangan di kerusi. Ulang 10 kali.
  10. IP - duduk di atas kerusi atau katil. Kaki merebak lebar bahu selain. Condongkan badan ke kaki kanan, luruskan, condongkan badan ke kaki kiri. Ulang 10 kali pada setiap kaki.
  11. SP - berdiri. Selalunya, bungkus kaki anda 15 kali setiap kali, tongkat tangan anda ke atas kerusi atau dinding.
  12. SP - berdiri. Menghidupkan badan ke sisi 10 kali.
  13. SP - berdiri. Putaran pekeliling pelvis 10 kali dalam setiap arah.

Semua latihan di atas dilakukan dalam mod sederhana, tanpa pergerakan secara tiba-tiba. Pendakian dibuat pada menghembuskan nafas, amplitud rotasi adalah minimum, belakang adalah lebih baik.

Kontraindikasi dan komplikasi semasa

Terapi fizikal untuk pyelonephritis dijalankan di hampir semua pesakit. Contraindications:

  • suhu badan tinggi;
  • kehadiran rasa sakit;
  • risiko pendarahan;
  • kehadiran kandungan purulen dalam pelvis buah pinggang;
  • tiada kencing.

Keadaan umum pesakit bergantung kepada terapi yang dijalankan, latihan terapeutik merujuk kepada kaedah tambahan dan dijalankan dengan ketat selepas memperbaiki kesejahteraannya. Dengan sakit yang tajam, dia tidak melakukan senaman fizikal sendiri, dengan itu, dengan pyelonephritis, terapi latihan ditangguhkan sehingga kelegaan.

Semasa latihan, komplikasi timbul daripada sistem kardiovaskular. Kadar denyut jantung dan kadar pernafasan meningkat, peningkatan tekanan darah dibenarkan. Ia adalah perlu untuk memantau prestasi jantung untuk mengelakkan kemerosotan. Apabila melakukan kompleks tidak boleh tergesa-gesa pesakit. Apabila kesukaran muncul, pemecahan diambil, beban dikurangkan.

Latihan Pyelonephritis sesuai untuk semua pesakit, mereka tidak memerlukan usaha khas untuk melaksanakannya. Hasil dari kaedah ini adalah pemulihan yang cepat, mengurangkan eksaserbasi tahap kronik penyakit.