Terapi urut dan senaman untuk pyelonephritis

Potensi

Pemulihan kesihatan selepas keradangan akut buah pinggang memerlukan pendekatan bersepadu. Ia adalah perlu bukan sahaja untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin, tetapi juga untuk mewujudkan syarat-syarat maksimum untuk pemulihan pesat perlindungan imun dan fungsi normal sistem kencing. Di antara semua aktiviti yang kompleks, terapi senaman untuk pyelonephritis dan urut adalah kaedah yang sangat baik dan berkesan untuk mempengaruhi tubuh manusia selepas proses keradangan akut.

Terapi fizikal: apa itu

Terapi senaman adalah satu kaedah terapi tidak khusus, menggunakan senaman sederhana dan dosis, senaman khusus untuk pelbagai penyakit. Pilihan rawatan ini digunakan pada tahap pemulihan dan pemulihan selepas keadaan akut, apabila diperlukan untuk membantu orang sakit memulihkan prestasi mereka dan mencegah komplikasi yang mungkin. Kesan positif utama latihan fizikal adalah:

  • peningkatan aliran darah di kawasan organ dalaman;
  • peningkatan penyesuaian sistem saraf dengan pemulihan refleks dan peningkatan dalam keadaan psiko-emosi;
  • menormalkan ketidakseimbangan hormon dengan meningkatkan kerja sistem endokrin;
  • perlindungan imunologi yang meningkat dan penentangan terhadap jangkitan.

Terapi senaman boleh diamalkan selepas proses keradangan akut di mana-mana organ, perkara utama adalah bahawa ia perlu dilakukan di bawah kawalan dan pada preskripsi doktor. Sukan dan senaman fizikal yang serius adalah tidak dapat diterima, terutamanya jika penyakit ini berlangsung lama dan sangat melemahkan seseorang.

Pilihan terapi latihan selepas patologi buah pinggang

Gimnastik terapeutik boleh diamalkan secara individu atau di bawah bimbingan pengajar perubatan. Untuk sesi kumpulan, pesakit dengan patologi yang sama sentiasa dipilih. Untuk penyakit buah pinggang (pyelonephritis, urolithiasis), anda boleh menggunakan jenis terapi fizikal berikut:

  • berjalan bersenang-senang;
  • urut terapeutik klasik;
  • kumpulan gimnastik atau kelas individu.

Mana-mana pilihan ini boleh digunakan, tetapi hanya dengan normalisasi suhu, sakit belakang dan selepas kebenaran doktor. Keadaan utama adalah keadaan seseorang yang telah mengalami penyakit yang serius dan yang ingin pulih dengan cepat melalui sukan dan senaman. Dengan pyelonephritis, anda boleh dan harus menggunakan terapi urut dan senaman, kerana ia akan memberi kesan yang besar ke atas proses berikut:

  • pengoptimuman peredaran darah di buah pinggang;
  • pembaikan kencing, yang akan menjadi pencegahan yang baik untuk genangan dalam buah pinggang;
  • pemulihan proses metabolik dan faktor kekebalan tempatan.

Prinsip terapi fizikal

Apa-apa aktiviti terapeutik dan sukan selepas pyelonephritis mesti mematuhi beberapa peraturan asas:

  • senaman tetap wajib;
  • beban sederhana dengan peningkatan intensiti secara beransur-ansur dan perlahan;
  • pengulangan berukuran dengan risiko yang berlebihan untuk overvoltage;
  • terdapat latihan untuk orang yang berumur dan jantina.

Pada minggu pertama selepas pyelonephritis akut, kelas perlu diadakan di bilik terapi senaman khas di klinik. Seterusnya, dengan peningkatan keadaan dan dengan kebenaran doktor, kompleks perubatan boleh dilakukan di rumah. Pastikan anda ingat tentang ketidakupayaan sukan kuasa.

Latihan gimnastik: pemulihan selepas penyakit

Bagi pesakit yang mengalami penyakit buah pinggang, kompleks gimnastik termasuk kumpulan latihan berikut:

  1. Prolog. Untuk mempersiapkan seseorang untuk latihan utama, senaman pernafasan dan berjalan dengan tenang, digunakan. Tempoh - tidak lebih daripada 10 minit.
  2. Bahagian utama. Hampir semua latihan yang anda perlu lakukan berbohong atau berdiri, mengulangi mereka untuk pengajar. Tugas utama pendidikan jasmani adalah untuk memastikan kerja otot kaki, paha, perut dan dada yang sederhana, licin dan komprehensif. Tempoh - kira-kira 30 minit.
  3. Bahagian akhir adalah bersantai dan bersantai selama 5 minit.

Pemulihan awal selepas pyelonephritis akut dijalankan hanya di bawah pengawasan seorang doktor dalam keadaan hospital. Setelah keluar, teruskan pendidikan jasmani hendaklah di klinik pejabat khas. Apabila mencapai pengampunan yang stabil, satu set latihan, yang diajar oleh doktor-pengajar terapi fizikal, mesti dilakukan secara berkala.

Terapi Urut

Kesan pemulihan dan pemulihan yang sangat baik selepas keradangan buah akut akan mempunyai urut klasik. Anda boleh menggunakan semua unsur kaedah ini (mengusap, menggosok, menguli, getaran), tetapi anda mesti meninggalkan sepenuhnya kesan yang dinyatakan pada bahagian bawah. Ia adalah mustahil untuk menggunakan unsur-unsur urut seperti menoreh dan menepuk di kawasan buah pinggang.

Latihan: sukan dengan pyelonephritis

Jika sebelum ini pesakit terlibat dalam apa jua jenis sukan atau menghadiri pusat kecergasan, kemudian selepas pyelonephritis akut, adalah mungkin untuk kembali ke aktiviti fizikal yang biasa hanya dengan kebenaran doktor. Pertama anda perlu menggunakan kemungkinan terapi senaman, dan kemudian, selepas waktu tertentu, anda boleh mula bermain sukan. Walau bagaimanapun, walaupun dalam fasa pengampunan berterusan dan berpanjangan di pyelonephritis, seseorang harus sedar akan kecederaan sukan yang tidak boleh diterima.

Kontraindikasi untuk terapi senaman untuk penyakit buah pinggang

Anda tidak boleh menggunakan terapi fizikal di bawah syarat-syarat berikut:

  • terhadap latar belakang tindak balas suhu seperti gelombang dengan demam sekejap;
  • dengan kesakitan di buah pinggang;
  • dengan peningkatan pyelonephritis kronik;
  • terhadap latar belakang apa-apa gangguan kencing.

Matlamat utama kompleks rawatan dan pemulihan selepas mengalami pyelonephritis adalah pemulihan aliran darah di dalam kapal yang memakan organ sistem kencing, dan meningkatkan fungsi buah pinggang. Latihan gimnastik, urutan terapeutik dan tenaga fizikal yang munasabah di bawah pengawasan doktor terapi senaman yang berpengalaman akan membantu orang sakit kembali bekerja dan irama kehidupan normal yang lebih cepat. Ia perlu bermula dengan beban kecil, dan dari masa ke masa ia akan mungkin untuk masuk untuk sukan di kelab kecergasan, dengan ketat mengikuti nasihat dan cadangan doktor.

Latihan fizikal terapeutik untuk pyelonephritis: kompleks latihan dan ciri terapi

Keradangan di glomeruli buah pinggang berkembang dengan kehadiran faktor-faktor predisposisi.

Selepas rawatan keradangan berjangkit, LFK dengan pyelonephritis menyelesaikan masalah struktur yang menyebabkan patologi.

Latihan terapeutik meningkatkan bekalan darah, sokongan otot buah pinggang, pemuliharaan mereka.

Maklumat am mengenai penyakit ini

Pyelonephritis adalah proses keradangan dalam tisu interstisial buah pinggang - rangka tisu penghubung. Di sinilah arteri, saraf dan berkas serat otot, lymphatic vessels lulus.

Arteri renal, memanjangkan dari aorta pada tahap 1-2 lumbar vertebra, membekalkan darah ke organ. Kerana kesakitan pada pyelonephritis diberikan di belakang.

Perkembangan pyelonephritis berlaku apabila jangkitan bakteria memasuki tisu penghubung, yang kemudiannya merebak ke radas cup-pelvis dan tubule. Apabila keradangan kapal terjejas dan buah pinggang.

Terdapat dua mekanisme untuk perkembangan penyakit ini:

  1. Peralihan jangkitan dari pundi kencing yang dikaitkan dengan buah pinggang melalui ureter. Kemudian penyakit ini bermula dengan tanda-tanda cystitis.
  2. Migrasi bakteria melalui aliran darah, jangkitan tisu. Kemudian penyakit ini bermula dua minggu selepas penyakit lain.

Pyelonephritis berkembang pada latar belakang beberapa patologi:

  1. Ketegangan fascia buah pinggang - tisu yang melekat pada peritoneum (bahagian belakang abdomen dari sisi tulang belakang).
  2. Kekejangan aorta yang membawa darah ke arteri buah pinggang. Puncanya adalah pelanggaran pernafasan diafragma.
  3. Kelemahan otot iliopsoas - ia membentuk tempat tidur untuk buah pinggang. Dengan kelemahan menyumbang kepada peninggalan, tergelincir.
  4. Kekejangan darah dan saluran limfa, masalah dengan pemuliharaan berlaku disebabkan oleh kekejangan otot lumbar quadratus. Ia diikat antara tulang rusuk terakhir dan tulang pelvis di belakang, mengawal pergerakan vertebra di bahagian bawah punggung.

Dengan bantuan latihan anda dapat menghilangkan pengaruh faktor-faktor ini, kerana untuk mengurangkan kekerapan tindak balas.

Pyelonephritis untuk masa yang lama tidak menyatakan dirinya. Tanda-tanda keradangan buah pinggang mungkin tidak dapat dijelaskan demam, keletihan, pancang tekanan darah.

Orang yang mengalami dahaga pada waktu pagi, kesakitan ketika naik dari tempat tidur, kelemahan, gatal-gatal di kaki, ketidakselesaan di belakang dan abdomen bawah, kulit kering harus diperiksa buah pinggang.

Petunjuk untuk terapi fizikal

Kerulang keradangan kerap dan bentuk penyakit kronik adalah petunjuk utama untuk terapi senaman. Stagnasi sering dicetuskan oleh gaya hidup yang tidak aktif. Ginjal secara langsung dihubungkan dengan sistem pembekalan darah, yang diaktifkan semasa penuaan fizikal.

Organ terjejas dengan pernafasan, dan semasa duduk berpanjangan, ia terhalang disebabkan oleh kedudukan yang membungkuk atau tidak tepat di kawasan lumbar.

Petunjuk utama untuk terapi senaman untuk pyelonephritis:

  • proses keradangan yang berpanjangan;
  • sering berulang jangkitan;
  • perubahan saiz buah pinggang pada ultrasound.

Kontraindikasi kepada aktiviti fizikal

Pyelonephritis dalam bentuk akut dengan demam, darah dalam air kencing dan sakit adalah larangan untuk sebarang aktiviti fizikal.

Kontraindikasi untuk terapi latihan termasuk:

  • keadaan serius pesakit (kelemahan, pening, sakit otot, mual);
  • risiko jangkitan yang merebak melalui aliran darah;
  • peningkatan kesakitan di bahagian tepi, perut dan bahagian bawah semasa senaman.

Jika pyelonephritis berkembang pada latar belakang prolaps buah pinggang, maka sakit belakang akan berlaku apabila sebarang percubaan dilakukan untuk membungkuk dan mengambil objek dengan berat 1-2 kilogram.

Selepas mengeluarkan sindrom kesakitan, fungsi otot yang menyokong organ mesti dipulihkan dengan teliti.

Bolehkah saya bermain sukan?

Sukan dengan pyelonephritis menjadi traumatik untuk punggung bawah kerana buah pinggang mempunyai pemuliharaan bersimpati umum dengan otot iliopsoas. Fungsinya adalah untuk melenturkan pinggul semasa langkah, jongkok, memutar untuk menguatkan akhbar.

Dalam pyelonephritis akut, adalah disyorkan untuk meninggalkan aktiviti fizikal. Selepas rawatan perubatan, kunjungi osteopath untuk membetulkan ketegangan di ligamen buah pinggang. Hanya selepas itu latihan bermula dengan terapi latihan.

Ciri Gimnastik

Terapi fizikal boleh dilakukan apabila gejala akut mereda. Walau bagaimanapun, walaupun dengan kelemahan umum dan sakit kecil, latihan pernafasan boleh dilakukan. Objektif pernafasan diafragma dalam pyelonephritis:

  • kelonggaran fascia buah pinggang;
  • pemulihan peredaran darah;
  • peningkatan aliran limfa.

Pernafasan diafragma terdiri daripada membuka rusuk yang lebih rendah semasa menghirup. Ini membolehkan diafragma jatuh ke bawah untuk mengisi paru-paru dengan udara. Apabila bernafas tanpa memperluaskan tulang rusuk, pesakit perlu membongkok belakang belakang dan mengangkat bahu mereka dengan setiap nafas.

Mengkompresi saraf untuk otot bermakna kelonggarannya. Otot ileo-lumbar yang lemah berhenti memegang organ, dan jatuh, menyebabkan vasospasme.

Prinsip - prinsip

Prinsip-prinsip dasar terapi latihan keluar dari hakikat bahawa arah aktiviti fizikal adalah pemulihan:

  • mulakan kelas selepas proses keradangan berkurangan;
  • gunakan beban meter, elakkan kesakitan;
  • terlibat dalam 10-15 minit sehari pada minggu pertama;
  • senaman untuk melakukan perlahan-lahan, tanpa jeritan, yang sangat penting untuk buah pinggang;
  • meninggalkan beban tenaga dan latihan statik (papan, jambatan).

Objektif utama terapi

Terapi fizikal untuk pyelonephritis memberi tumpuan kepada meningkatkan tisu tropis dan menguatkan otot-otot yang memegang buah pinggang. Kenal pasti tugasan terapeutik utama pekerjaan:

  • meningkatkan bekalan darah ke badan;
  • pengurangan genangan di buah pinggang dan ureter;
  • pemulihan aliran keluar air kencing;
  • meningkatkan imuniti;
  • pemulihan proses metabolik;
  • normalisasi tekanan darah;
  • pemulihan kekuatan dan kecekapan pesakit.

Prosedur khas adalah prosedur berikut yang boleh dilakukan di rumah, sebagai tambahan kepada latihan pernafasan dan satu siri terapi latihan:

  1. Urut diri dari organ perut. Dalam kedudukan terlentang, letakkan telapak tangan anda di kawasan antara pusat dan tulang iliac. Apabila menghirup, berehat jari anda, sambil menghembuskan nafas, perlahan-lahan tarik peritoneum ke arah anda.
  2. Tetap bersandar perlahan ke kiri dan kanan. Sisi di mana akan ada sekatan pergerakan, anda perlu meregang. Sebaliknya - untuk mengurut tulang rusuk terakhir dan sayap pelvis di belakang. Terdapat mengikat otot persegi belakang belakang, yang menjejaskan fungsi buah pinggang.
  3. Menguatkan otot lantai panggul: gunakan bola tenis untuk mengurut mata anchorage mereka berhampiran tailbone, umbi ischial di sepanjang selangkangan.
  4. Pengerahan Fascia. Berbaring di belakang anda, kencangkan lutut anda selari dengan perut. Sekiranya pergerakan di antara sendi adalah sukar (biasanya ini sepadan dengan sisi pyelonephritis), ulangi urutan diri dengan lekapan serentak paha dan pernafasan diafragma.

Prosedur tidak boleh dilakukan dengan sakit akut, menunjukkan proses inflamasi-inflamasi, dengan kelemahan, loya dan pening.

Kompleks dan jenis latihan

Latihan untuk pyelonephritis boleh dibahagikan kepada pernafasan dan tonik, dan bergantung kepada kaedah pelaksanaan: di lantai, di kerusi dan berdiri.

Latihan pernafasan harus diteruskan secara tetap, walaupun semasa remisi. Pernafasan diafragma tidak membonjol perut semasa menghirup, tetapi membuka tulang rusuk ke sisi. Apabila perut abdomen dengan buah pinggang, kesan sebaliknya akan berlaku - menolak.

Pernafasan terganggu adalah salah satu penyebab pyelonephritis kronik. Untuk membuat kerja diafragma, anda perlu:

  1. Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda, letakkan jari anda di bawah tulang rusuk. Ambillah nafas, menyebarkan tulang rusuk ke sisi, pinggang terletak pada permukaan katil. Jari jari mengikut tulang rusuk. Pada menghembuskan nafas, jangan biarkan mereka kembali ke kedudukan asal mereka. Ketidakselesaan bermaksud meregangkan tisu diafragma.
  2. Selepas melepaskan otot, letakkan lengan pada tulang rusuk dan buka mereka ke sisi pada setiap nafas. Amalan 5-10 minit sehari.

Apabila keadaan umum bertambah baik dan membolehkan anda meningkat tanpa rasa sakit, parameter suhu dan air kencing menormalkan, anda boleh meneruskan ke fasa aktif terapi senaman. Latihan adalah sebahagian daripada terapi kerana mereka memperbaiki tisu tropis dan mengurangkan keradangan.

Latihan pernafasan perlu diubah suai:

  1. Ambil bola lembut kecil dengan garis pusat sehingga 20 cm. Berbaring di perut, letakkan bola antara pusar dan tulang pelvis di sebelah. Bersantai seluruh badan, tarik nafas dan nafas dengan diafragma. Teruskan selama 1-2 minit.
  2. Balik kembali. Bengkokkan lutut anda. Bernafas diafragma, tetapi pada menghembus nafas, kencangkan kaki secara bergantian ke perut. Ulang 10 kali pada setiap kaki.
  3. Berbaring di belakang anda, lentur lutut anda, melakukan pembalikan pelvik bolak-balik - meningkatkan dan menurunkan jarak antara punggung bawah dan permukaan. Jalankan 10-20 kali.
  4. Dalam kedudukan awal yang sama, tekan bahagian bawah ke lantai, elak diafragma, apabila anda menghembus nafaskan pelvis di atas lantai, menolak dengan tumit anda. Ulangi 10-20 kali.
  5. Kaki adalah lurus. Buang tangan kanan anda ke atas kepala sambil menghirup diafragma. Menghembuskan nafas, bengkokkan kaki kiri di lutut dan sentuh dengan tangan kanan anda. Batangnya agak berpintal. Ulangi dengan sisi berganti sehingga 10-20 kali.

Latihan di atas lantai

Kompleks latihan di atas lantai dilengkapi dengan penguatkan otot panggul dan akhbar, tetapi tanpa meningkatkan tekanan intra-perut:

  1. Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan tahan bola kecil di antara mereka. Menghirup tanpa mengangkat pinggang dari lantai. Pada menghembuskan nafas, angkat pelvis di atas lantai, mengetuk tulang kemaluan. Untuk turun dengan lancar, terlebih dahulu menyusun vertebra dari toraks, kemudian lumbar bergantian. Ulangi 10-20 kali.
  2. Bangun pada semua empat tahun. Untuk melancarkan lordosis lumbar, membina tulang belakang dalam satu baris dari belakang kepala ke sakrum. Terangkan diafragma. Pada menghembuskan nafas, lekapkan lengan kanan dan kaki kiri ke depan, tanpa membongkok punggung bawah. Ulangi 20 kali dengan sisi bergantian.
  3. Dari kedudukan permulaan yang terdahulu pada menghirup, lekapkan lengan dan kaki yang bertentangan, dan pada menghirup, bengkokkan kaki di paha dan lengan di siku, mengarahkan mereka ke arah satu sama lain di bawah perut. Pastikan untuk menghidupkan diafragma. Ulangi sehingga 15 kali dengan sisi bergantian.
  4. Slide latihan dilakukan dari rak pada semua empat. Ia perlu menyedut dan semasa anda menghembus nafas, luruskan lutut anda, mengarahkan pelvis ke atas. Cuba untuk tidak membongkok di bahagian bawah, dan meregangkan ekor tulang belakang. Lakukan 10 pengulangan.

Sebelum kelas adalah penting untuk melakukan urutan diri, dan kemudian berbaring, membuang kaki anda di atas kerusi atau sofa.

Latihan di kerusi dan berdiri

Blok latihan mengembalikan keadaan dinamik ligamen buah pinggang, menguatkan otot dalam pergerakan semulajadi mereka - langkah:

  1. Duduk di kerusi dengan belakang, letakkan tangan anda dan dapatkan bantuan. Keluarkan pesongan lebihan di bahagian bawah, duduk di atas tulang sciatic. Ambillah diafragma, semasa anda menghembus nafas, kencangkan satu kaki ke perut, tanpa mengubah kedudukan pinggang. Ulangi 10-20 kali, kaki bergantian.
  2. Duduk di atas kerusi, tangannya berehat di belakangnya. Semasa menghirup, lepaskan kawasan toraks, cuba untuk tidak mengembara di bahagian bawah dan melihat di hadapan anda. Ia boleh dikawal dengan meletakkan bantal. Jalankan 10 kali.
  3. Berdiri di belakang kerusi, berehat satu tangan kiri di belakang, tangan kanan dinaikkan di atas kepala. Tinggalkan kaki kiri anda dan duduk sedikit. Terangkan diafragma dan tolak lutut kiri ke hadapan dengan melengkapkan paha. Pada masa yang sama, luruskan lengan kanan anda dan sentuh lutut kiri anda. Bahu harus beralih ke sebelah kiri, memastikan pembalikan tubuh. Buat setiap sisi 10 kali. Penting: jangan biarkan kaki ditarik balik dengan membongkar pinggang.
  4. Latihan sebelumnya dilakukan tanpa sokongan. Apabila anda melangkah kembali dengan kaki kiri anda, batang tubuh beralih ke kaki kanan, dan apabila anda mengangkat paha kiri anda, ia beralih ke arahnya. Tangan membantu mengimbangi badan. Yang betul ditarik balik, sebelah kiri pergi selepas badan. Ulang 10 kali pada setiap kaki. Untuk mengawal pernafasan diafragma: kami duduk di dalam lunge sambil menghirup, berdiri - ketika kami menghembus nafas.
  5. Latihan latihan. Berdiri di dinding, tekan bahagian belakang kepala, bilah bahu dan sakrum. Tekan tangan anda di antara punggung bawah dan dinding. Sekiranya jarak lebih besar daripada lebar jari, letakkan pelvis ke arah anda dan turunkan tulang rusuk yang lebih rendah ke dinding. Berdiri dalam kedudukan yang sama selama 30-60 saat, kemudian 20 saat lagi, secara bergantian mengangkat kaki. Engkau aperture.

Sebagai latihan terakhir, anda boleh menolak kaki ke perut dan melakukan roll. Adalah disyorkan untuk membuat pokok birch atau asana dari yoga - teratai. Walau bagaimanapun, ia adalah kontraindikasi untuk kesakitan di belakang dan sacrum, digantikan dengan cetek.

Kepentingan dan intensiti latihan

Prolaps buah pinggang paling kerap disebabkan oleh ketidakseimbangan otot dan pernafasan yang tidak normal. Duduk yang berpanjangan menghalang pembukaan diafragma dan melemahkan otot pelvis dan abdomen. Organs kehilangan sokongan dan perubahan lokasi, yang menjadi prasyarat untuk jangkitan dan keradangan.

Semasa pernafasan berjalan dan diafragmatik, organ-organ dalaman diurutkan, peredaran darah bertambah baik, dan bahagian belakang bawah dipunggah.

Jangan segera tergesa-gesa ke kelab kecergasan - melompat, berlari dan latihan kekuatan harus dibiarkan kemudian, apabila korset otot diperkuat. Secara bertahap meningkatkan keamatan: tambah squats, slats.

Cadangan berguna

Dengan pyelonephritis yang berulang, anda perlu memahami apa yang menyebabkannya. Buah pinggang boleh diganggu oleh perekatan pada panggul, hati kronik dan penyakit usus.

Osteopaths menangani adhesi dan gangguan peredaran darah. Anda boleh menghadiri terapi urut yang melakukan urutan refleks segmen, yang membolehkan untuk menyelesaikan masalah badan melalui otot.

Apabila anda melangkah ke kiri - semuanya berlaku dengan cara yang bertentangan. Pembalikan badan menghalang beban pada bahagian bawah, mengekalkan pemuliharaan normal buah pinggang dan organ lain.

Urut untuk pyelonephritis

Pyelonephritis adalah penyakit kronik yang berlaku dalam gelombang atau laten. Tanda-tanda: mabuk umum, keletihan, sakit kepala, kemungkinan peningkatan tekanan darah, dan lain-lain. Penyakit berjangkit, penyejukan, sakit tekak, selesema, penyakit pernafasan akut, dan lain-lain, menyumbang kepada penyakit kronik penyakit ini.

Dalam terapi kompleks pyelonephritis, urut umum, gimnastik terapeutik (pada suhu normal atau subfibril) digunakan dengan kemasukan latihan pembangunan dan pernafasan am, terapi pemakanan, pengerasan dan permainan.

Teknik urut.

Objek kesan dengan urut untuk pyelonephritis adalah leher, belakang, kawasan lumbar dengan minyak yang dipanaskan atau salap hiperemik, otot gluteal, anggota bawah dan abdomen. Kaedah seperti penggodaman dan penorehan tidak termasuk. Tempoh urut 5-8-10 min. Kursus 15-20. Dalam kursus 3-4 tahun.

Bab 15

SUKAN SUKAN UNTUK ANAK-ANAK

Urut sukan adalah jenis urut yang digunakan dalam amalan untuk meningkatkan keupayaan fizikal dan meningkatkan prestasi atlet. Dia adalah salah satu pautan dalam rangkaian sistem latihan sukan. Penggunaan jenis urut ini kondusif untuk pencapaian kecergasan dan pengekalannya dengan cepat. Di samping itu, urutan sukan adalah persiapan yang baik untuk menyertai pertandingan, membantu melawan keletihan. Penggunaan urut sukan pada kanak-kanak dilakukan sepenuhnya mengikut pendekatan dan teknik yang dibangunkan untuk atlet dewasa.

Urutan sukan berikut dibezakan:

Urutan latihan

Urutan latihan - sebahagian daripada proses latihan yang berkaitan dengan cara latihan sukan. Urut jenis ini membantu mengelakkan keletihan, overvoltage atlet, kerana semasa latihan atlet kelas tinggi beban latihan dan keamatan mereka sangat besar. Ia menyumbang kepada pemeliharaan kecergasan yang tinggi, memberikan kecergasan para atlet psikologi dan fizikal yang diperlukan.

Terdapat matlamat tertentu sebelum urut latihan: untuk menyumbang seberapa banyak yang mungkin untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu sesi latihan dengan bantuan latihan dan teknik khas (contohnya, meningkatkan amplitud pergerakan, meningkatkan keanjalan alat ligamen, keupayaan untuk berehat sesetengah kumpulan otot) dan menyediakan badan untuk sesi latihan berikutnya. Kesan yang diingini hanya boleh dicapai jika urutan latihan dilakukan dengan tepat mengikut kaedah. Pilihan metodologi dibuat bergantung pada tempoh beban dan keamatannya, ciri-ciri sukan dan ciri-ciri individu atlet.

Kaedah melakukan urutan latihan menyediakan bahawa masa urut untuk mengendalikan bahagian-bahagian tubuh dan otot secara aktif mesti lebih lama daripada masa mengurut bahagian-bahagian badan yang kurang dibebani. Sebagai contoh, apabila memijat atlet, penunggang basikal dan skater, tempoh mengurut otot dada, menurunkan tangan, dan tempoh urut otot kaki meningkat dengan sewajarnya. Jumlah masa urut latihan tetap berterusan.

Teknik urut dipilih mengikut objektif sesi latihan. Jadi, sebagai contoh, jika gimnasium berhadapan dengan tugas membangunkan fleksibiliti alat-alat bersifat ligamentous, maka sesi latihan latihan adalah berdasarkan kepada pembangunan mobiliti bersama. Untuk tujuan ini, adalah disyorkan untuk memohon menggosok dan pergerakan pasif.

Urut latihan yang paling berkesan, dilakukan selepas 1.5 - 4 jam selepas sesi latihan. Urut latihan tidak digalakkan selepas 8 - 10 jam selepas latihan atau pada hari yang lain. Sepanjang masa latihan latihan segera sebelum pertandingan, seluruh badan diurutkan. Pada masa ini, perhatian khusus diberikan kepada otot dan sendi yang beban utama jatuh.

Rawatan yang disyorkan untuk urutan latihan am:

Urut belakang dipegang selama 10 minit, manakala kaedah utama mengusap (digabungkan dan dua tangan), memerah dengan dua tangan dengan beban, menggosok (dengan empat pad jari, pangkal palma, sikat kancing), menguli (biasa, fingerboard double, forsep, satu tangan dan dua tangan), dan juga berjabat. Sebagai teknik tambahan, selekoh mengusap dan mengusap dengan satu tangan, memerah dengan satu tangan, yang dilakukan 1 - 2 kali, serta teknik perkusi digunakan.

Lehernya Diurutkan selama 2.5 minit. Teknik asas yang digunakan untuk ini adalah: mengusap dengan dua tangan, memerah dengan dua tangan dengan beban, menggosok empat jari dengan pad, menguli biasa, mengetuk cincin berganda, mencubit menguli dan menguli dengan satu dan dua tangan. Kaedah tambahan adalah melintasi melintang, memerah dengan satu tangan, pergerakan.

Urutan bahu Ia mengambil masa 5 minit. Teknik utama yang digunakan untuk ini: gabungan mengusap, memerah dengan satu tangan, menguli (biasa, leher ganda, cincin berganda, panjang, satu dan dua tangan). Mengusap dengan satu tangan, berjabat dan berjabat digunakan sebagai teknik tambahan.

Mengurut siku bersama Ia hanya mengambil masa satu minit sahaja. Teknik asas menggosok: mencubit, satu hingga empat, empat hingga satu, pad empat jari. Gerakan juga dilakukan.

Lengan dan tangan Dipijat selama 4 minit. Teknik yang digunakan sebagai yang utama: gabungan mengusap, memerah dengan satu tangan, menggosok (mencubit, empat jari, bawah sawit), menguli (biasa, dua fingerboard, cincin berganda, mencubit, satu dan dua tangan), pergerakan. Mengusap: bergantian, dengan satu tangan; menghias panjang. Goncang dan gemetar digunakan sebagai teknik pijat tambahan.

Kawasan panggul 3.6 minit dipijat. Teknik berikut digunakan sebagai yang utama: gabungan mengusap dan mengusap dengan dua tangan, memerah dengan dua tangan dengan membebankan, menggosok (dengan empat pin jari, pangkal telapak tangan, jari telunjuk), menguli (biasa, fingerboard ganda, cincin berganda, satu tangan dan dua tangan). Teknik tambahan untuk mengurut pelvis adalah berselang-seli mengusap, meremas dengan satu tangan, teknik gemetar dan perkusi.

Belakang paha Urut, menggunakan kaedah seperti berikut: membongkok kombinasi dengan dua tangan, memerah dengan dua tangan dengan beban, menggosok pangkal telapak tangan dan kepalan tangan, mengasah (biasa, leher ganda, cincin berganda, panjang, satu dan dua tangan). Teknik-teknik tambahan adalah berikut: saling mengusap, meremas dengan satu tangan, berjabat, berjabat, teknik perkusi. Urut mengambil masa 4 minit.

Urut bahagian belakang sendi lutut berjalan 30 saat. Untuk melaksanakannya, mengusung sepusat, menggosok (mencubit, satu hingga empat, empat hingga satu, pad empat jari, pangkal palma), pergerakan digunakan. Cara-cara ini adalah asas. Teknik tambahan untuk mengurut permukaan belakang sendi lutut menggosok kepalan tangan dengan puncak, yang dilakukan 1-2 kali.

Urut otot gastrocnemius dihasilkan 2 minit. Kaedah yang digunakan adalah: gabungan mengusap dan mengusap dengan dua tangan, memerah dengan dua tangan dengan beban, menguli (fingerboard ganda, cincin berganda, panjang, satu dan dua tangan). Ini adalah teknik asas. Menggelapak secara bergelora, mengusap dengan satu tangan, memerah dengan satu tangan, menguli, mengguncang, teknik perkusi biasa digunakan sebagai tambahan.

Urut tendon Achilles dilaksanakan dalam masa satu minit. Pada masa yang sama, teknik seperti mengusap dengan satu tangan, menggosok (mencubit, satu hingga empat, empat hingga satu, pad empat jari, pangkal palma dan pergerakan) adalah asas. Teknik tambahan untuk melakukan urut tendon Achilles tidak digunakan.

Dalam satu minit dilakukan urut kaki. Teknik-teknik berikut digunakan sebagai yang utama: gabungan mengusap dan mengusap dengan dua tangan, menggosok (dengan pad empat jari, pangkal palma), pergerakan. Satu teknik tambahan adalah penggulungan.

Sendat buku lali mengurut selama sebentar. Kaedah utama untuk pelaksanaannya adalah mengusap sepusat, menggosok (mencubit, satu hingga empat, empat hingga satu, pad empat jari, pangkal palma), pergerakan.

Urut otot tibial anterior 2 minit dibelanjakan. Teknik-teknik utama termasuk gabungan mengusap dan mengusap dengan satu tangan, memerah dengan dua tangan dengan beban, cengkaman seperti cengkaman, menguli dengan satu dan dua tangan. Teknik tambahan merangkumi penggantian alternatif, meremas dengan satu tangan.

Memijat permukaan hadapan lutut bersama dilaksanakan satu minit. Kaedah utama yang digunakan adalah seperti berikut: pengentasan sepusat, menggosok (mencubit, satu hingga empat, empat hingga satu, pad empat jari, pangkal palma, jari-jari tangan), pergerakan.

Paha depan, Dipijat selama 4 minit. Teknik-teknik utama mengusap: gabungan, satu tangan; memerah dengan dua tangan dengan beban; menggosok pangkal sawit; menguli (leher ganda, cincin berganda, panjang, satu dan dua tangan). Teknik-teknik seperti selekoh yang mengusap, memerah dengan satu tangan, menguli, mengguncang, menggetar, teknik perkusi biasa, tambahan ketika mengurut permukaan depan paha.

Urut payudara dilakukan dalam masa 5 minit. Teknik yang digunakan sebagai yang utama adalah berikut: gabungan mengusap, mengusap dengan dua tangan; memerah dengan dua tangan dengan beban; menggosok pad empat jari, pangkal telapak tangan; menguli (biasa, leher ganda, cincin berganda, satu dan dua tangan).

Sebagai kaedah tambahan digunakan: penggilapan alternatif, memerah dengan satu tangan, berjabat, berjabat, teknik perkusi.

Urut perut Ia mengambil masa selama 2.5 minit. Apabila ia melakukan teknik-teknik asas yang berikut: berselang-seli mengusap, mengusap dengan dua tangan, mengetuk cincin berganda.

Pra-urut digunakan sebaik sebelum memuatkan. Objektifnya adalah untuk membantu atlet sebelum latihan dan meningkatkan keupayaan fungsi badan sebelum melakukan pertandingan.

Urutan sukan awal terdiri daripada beberapa subspesies, masing-masing melaksanakan tugas tertentu dan mempunyai metodologi sendiri:

1. Urut hangat.

2 Urut dalam keadaan prelaunch (tonik dan sedatif).

3 Urut pemanasan

Urut hangat

Selepas urutan pemanasan, prestasi meningkat pada masa latihan, bermula, dan sebagainya. Sesi urut ini menggalakkan pengagihan semula darah dalam badan dan meningkatkan bekalan darah ke otot kerja, serta peningkatan aliran darah melalui urat ke jantung.

Semasa urut pemanasan, anda perlu menggunakan teknik yang paling berkesan menjejaskan peredaran darah. Teknik-teknik ini termasuk merangkai cincin berganda dan leher ganda. Mereka mesti digunakan bersama-sama dengan memerah, memancing dan berjabat. Ia telah ditubuhkan secara eksperimen bahawa bilangan penguncupan jantung meningkat di bawah pengaruh menguli.

Urutan pemanasan, tempoh yang bergantung kepada jenis sukan, ialah 15 hingga 25 minit, mempunyai set teknik berikut:

2. Pengisaran (terutamanya pada sendi). Jenis pengisaran berikut digunakan:

- hujung jari kedua-dua tangan;

- pangkal palma dan buku jari ibu jari lurus dan bulat;

- jari falanx bengkok dalam penumbuk.

3. Menggoda. Menggoda hendaklah mengambil 80% daripada masa yang diperuntukkan untuk sesi urutan keseluruhan. Ini terpakai bukan sahaja kepada umum, tetapi juga untuk urutan peribadi. Kneading termasuk jenis berikut: cincin berganda; biasa; pad ibu jari bulat; gable (otot rata).

Selepas menguli, goncang perlu dilakukan, dan pelepasan perlu dilakukan pada paha dan bahu.

Urutan pemanasan digabungkan dengan pemanasan dan melengkapkannya, tetapi tidak menggantikannya.

Kajian dan eksperimen telah menunjukkan bahawa urutan pemanasan hanya berguna apabila senaman dijalankan tidak lebih dari 10 minit selepas itu. Oleh itu, urutan pemanasan harus berakhir beberapa minit sebelum permulaan.

Pyelonephritis

Pyelonephritis adalah keradangan pelvis renal dari bakteria yang menyebar ke interstitium dan parenchyma buah pinggang. (

Perkembangan pyelonephritis dipromosikan oleh urolithiasis dan gangguan gangguan saluran kencing yang berlainan sifat, penyakit kelenjar prostat, kehamilan, kencing manis, keabnormalan saluran kencing, dyskinesia mereka.

Pyelonephritis boleh menjadi akut dan kronik.

Pemulihan termasuk: dalam tempoh akut, terapi ubat, diet; dalam kes pyelonephritis kronik dalam tempoh keterpaksaan, terapi ubat, terapi diet, dan rejim minum juga perlu dijalankan. Selanjutnya, penjagaan susulan, penggunaan jangka panjang uro-antiseptik ringan (teh buah pinggang, ekstrak cranberry) diperlukan; senaman sederhana ditunjukkan: terapi senaman, ski, berjalan kaki, berbasikal atau bersenam pada basikal bersandar, dan sebagainya. Sauna (mandi) disyorkan, diikuti dengan pancuran hangat (berenang di kolam renang tidak termasuk, berenang di kolam!); Urut dengan minyak yang dipanaskan atau urut dengan berus dalam mandi hangat (suhu tidak lebih rendah daripada 38 ° C), atau urut manual di dalam bilik mandi. Kursus urutan 15-20 prosedur.

Urut untuk pyelonephritis: urut belakang, ruas lumbar, punggung, perut dan bahagian bawah kaki dengan penggunaan salap hiperemik. Teknik percussion yang dikecualikan. Tempoh urut adalah 8-10 minit, kursus 10-15 prosedur. Dalam pyelonephritis kronik, urutan manual dan urut dengan berus dalam tab mandi (suhu air tidak lebih rendah daripada 38 ° C), 2-3 prosedur setiap minggu ditunjukkan.

Terapi senaman untuk pyelonephritis

Ginjal adalah organ berpasangan yang terlibat dalam pembentukan dan pengeluaran air kencing, peraturan tekanan darah, dan proses pembentukan darah. Penyakit organ yang paling biasa adalah pyelonephritis, disertai oleh kerosakan pada pinggul renal, cawan parenchyma dan memerlukan pendekatan bersepadu untuk pencegahan dan rawatan, termasuk penggunaan terapi fizikal.

Kami akan faham apa terapi senaman untuk pyelonephritis.

Pembaca kami mengesyorkan

Pembaca tetap kami menyingkirkan masalah buah pinggang dengan kaedah yang berkesan. Dia memeriksa sendiri - hasilnya adalah 100% - melegakan kesakitan dan masalah dengan kencing. Ini adalah ubat herba semulajadi. Kami memeriksa kaedah dan memutuskan untuk mengesyorkannya kepada anda. Hasilnya cepat. KAEDAH EFEKTIF.

Mengenai senaman

Satu set latihan untuk pyelonephritis menyelesaikan banyak masalah. Oleh itu, ia membolehkan anda mengembalikan pesakit kepada gaya hidup aktif untuk mendapatkan kembali keupayaannya untuk bekerja, dengan:

  • normalisasi tekanan darah;
  • menormalkan proses metabolik dalam badan;
  • mengurangkan keterukan fenomena yang disebabkan oleh genangan;
  • memperbaiki sistem kencing dan bekalan darah ke buah pinggang.

Latihan termasuk dalam gimnastik perubatan dan pendidikan jasmani, terdiri daripada unsur-unsur yang bertujuan untuk menguatkan badan secara umum, kelonggaran dan normalisasi pernafasan. Latihan ini dilakukan dalam posisi tegang, tegak dan duduk (dalam beberapa kes, peranti khas mungkin diperlukan). Lebih-lebih lagi, pergerakan itu perlahan dilakukan dengan lancar dan lancar - beban dan jeritan yang berlebihan boleh mengakibatkan gangguan kesihatan.

Kadang-kadang, sebagai tambahan kepada terapi senaman, pesakit dianjurkan untuk menggunakan terapi dengan ubat tradisional, serta urut, yang menghasilkan kesan getaran di bahagian abdomen.

Perhatian! Berenang (kedua-dua di perairan terbuka dan di kolam renang) dan mengubah unsur-unsur latihan dan bilangan mereka benar-benar kontraindikasi untuk yang sakit.

Siapa yang disyorkan untuk melaksanakan

Latihan terapi latihan yang ditunjukkan kepada pesakit yang mengalami pyelonephritis kronik, dalam tempoh remisi penyakit (selepas penarikan sakit sakit tajam dan normalisasi suhu badan). Lebih-lebih lagi, mereka boleh melakukan kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.

Contraindications

Aktiviti fizikal dalam pyelonephritis tidak selalu mungkin. Oleh itu, kontraindikasi untuk menjalankan latihan adalah:

  • sakit;
  • suhu;
  • kesihatan pesakit yang lemah;
  • risiko pendarahan.

Perhatian! Dalam bentuk pyelonephritis yang akut, latihan khas digunakan untuk melengkapkan tubuh badan secara lengkap, sebagai contoh, bernafas melalui diafragma.

Jenis latihan

Kompleks pergerakan yang disarankan oleh pakar terapi fizikal dalam penyakit seperti pyelonephritis dikelompokkan bergantung pada kedudukan awal badan pesakit. Kumpulan pertama termasuk elemen yang dilakukan di atas lantai, tempat kedua dan di atas kerusi.

Untuk melakukan latihan pertama, anda perlu berbaring di atas gim gim yang diletakkan di atas lantai, menyebarkan kaki anda ke lebar maksimum, membongkok mereka di lutut. Setelah mengambil kedudukan awal, anda perlu mengambil beberapa nafas dan nafas yang mendalam - ini akan membolehkan anda berehat dan merasakan badan anda sendiri (persediaan biasanya mengambil masa beberapa minit).

Selepas melakukan langkah-langkah ini, anda perlu menyambung kaki dan lutut bersama-sama. Semasa menghirup, kaki harus diturunkan ke kanan, dan semasa menghembuskan nafas, ia harus dikembalikan ke kedudukan utama. Kemudian tindakan perlu diulang, tetapi dengan kecenderungan ke kiri (di setiap sisi dilakukan dua belas kali).

Apabila selesai latihan, anda perlu mengembalikan badan ke kedudukan asalnya, bengkokkan tangan pada sendi siku dan bersandar pada mereka. Semasa menghirup, anda perlu berhati-hati menaikkan pelvis anda, dan semasa menghembuskan nafas anda harus menurunkannya (lima lif dilakukan).

Selepas selesai latihan di perut, anda mesti meletakkan objek yang tidak terlalu berat, seperti buku. Semasa penyedutan, perlu menaikkan perut sejauh mungkin, dan pada pernafasan, untuk menurunkannya (lakukan latihan 8 kali).

Selepas selesai latihan, anda perlu kembali ke kedudukan asal dan berehat, mengambil sedikit nafas dalam dan berehat sepenuhnya.

Kemudian anda perlu menghidupkan sebelah kanan anda dan, lentur lutut anda di lutut, tariknya ke dada anda. Kiri kiri mesti ditarik balik dengan teliti dan, berlarutan dalam kedudukan yang ditunjukkan selama beberapa saat, kembali (latihan dijalankan lapan kali). Selepas itu, anda perlu menggulung di sebelah yang lain dan melakukan elemen dengan kaki kanan anda.

Pada akhir latihan, kami kembali ke kedudukan asal kami dan berehat. Kemudian anda perlu mengambil perubatan, dengan berat dua hingga tiga kilogram dan letakkan di antara kaki. Pada akhir tindakan ini, anda perlu mula mengangkat kaki anda (mereka harus dibangkitkan supaya sudut antara anggota badan dan lantai adalah 15-20 darjah).

Selepas selesai latihan, anda perlu kembali ke kedudukan asal. Kemudian anda perlu mengambil simulator khas yang berfungsi pada prinsip struts lembut, dan letakkan di antara kaki anda. Ia perlu mengurangkan anggota badan, cuba mengatasi rintangan. Jika peranti sedemikian tidak tersedia, pembalut elastik harus terikat pada kaki katil, melekainya dan lulus kaki melalui mereka. Setelah menetapkan kaki anda perlu membawa mereka bersama (latihan tidak boleh menyebabkan sakit). Elemen mesti dilakukan dalam beberapa minit.

Selepas selesai latihan, anda perlu mengambil posisi permulaan, berehat dan berehat. Kemudian anda perlu mengambil kerusi, meletakkannya di tengah-tengah bilik dan duduk di atasnya, bergerak sedekat mungkin ke tepi, bersandar tangan di belakang anda supaya anda merasa selesa. Selepas itu, perlu berhati-hati dan perlahan-lahan menaikkan dan menurunkan pelvis (ketinggian kenaikan bergantung kepada sensasi - tidak perlu sakit). Unsur ini dilaksanakan lapan kali.

Apabila selesai latihan, anda mesti duduk di kerusi dengan sedemikian rupa untuk merasai sokongan belakang anda. Kaki perlu bengkok di lutut, dan seterusnya mengangkat, menarik ke dada (jeritan tajam pada masa yang sama tidak dapat dilakukan). Setiap anggota badan perlu dibangkitkan enam kali.

Pada akhir latihan, anda perlu menghidupkan kerusi ke tepi, memegang tangan kiri untuk sokongan, dan tekan kaki anda dengan kuat ke lantai. Selepas itu, batang badan harus dimiringkan kembali ke atas empat tuduhan, dan kemudian dengan berhati-hati kembali ke kedudukan asalnya. Menurunkan badan dilakukan lapan kali (manakala anggota badan tidak boleh diangkat dari lantai).

Pada akhir latihan, anda perlu duduk di atas lantai, menyebarkan kaki anda dengan lebar bahu. Kemudian anda harus bersandar bersandar ke kaki kiri, pusat, kaki kanan, tetapi supaya setiap kecondongan anda harus kembali ke posisi asal (pergerakan harus dilakukan perlahan dan lancar).

Selepas selesai latihan, anda perlu bangun, nafas panjang dan nafas. Kemudian anda perlu pergi ke kerusi, berdiri di tepi, tahan sandaran dengan tangan kiri anda. Kemudian anda perlu membuat pergerakan kaki kanan ke hadapan, ke sisi dan belakang. Setelah melakukan tindakan yang ditentukan, perlu kembali ke posisi asal dan ulangi latihan enam kali. Kemudian anda perlu beralih, mengambil belakang kerusi dengan tangan kanan anda dan buat gerakan yang dijelaskan dengan kaki kiri anda.

Apabila selesai latihan, anda perlu menghadap ke arah kerusi, meletakkan tangan anda di belakang dan terus ke putaran bulat kaki di arah yang berbeza (gerakan harus dilakukan sedemikian rupa sehingga sendi pinggul terlibat). Pusingan harus dilakukan enam kali dengan setiap kaki.

Pada akhir senaman, anda perlu meluruskan, meletakkan tangan anda di pinggang anda, dan letakkan kaki anda tiga puluh sentimeter. Dari kedudukan ini, anda perlu membuat beberapa giliran ke kanan dan kiri bergantian. Kemudian anda perlu membuat enam gerakan pekeliling, pertama dalam satu arah dan kemudian di sisi lain.

Kemudian anda perlu bangun, letakkan tangan anda di belakang kepala anda, dan letakkan kaki anda lebar lebar. Selepas itu, anda perlu mengurangkan bilah bahu, kepala belakang, dan bahu selain.

Untuk melengkapkan kitaran latihan, anda mesti berjalan di tempat (tempoh latihan adalah dari dua hingga lima minit). Dan yang terakhir, mengikut kaedah rawatan, boleh digunakan dalam bentuk-bentuknya.

Oleh itu, bagi pesakit dengan pyelonephritis, berjalan ditunjukkan:

  • kawasan lurus atau lasak;
  • menggunakan satu atau peralatan sukan lain;
  • pada tangga yang biasa;
  • menggunakan langkah pendek atau lebar;
  • cepat atau lambat, lambat;
  • di dalam air;
  • menggunakan tongkat;
  • panjang;
  • jangka pendek

Perhatian! Orang yang menderita pyelonephritis harus mengelakkan hipotermia, dan oleh itu berjalan dalam cuaca sejuk atau berangin kontraindikasi.

Adakah terdapat sebarang kesan negatif

Dalam kebanyakan kes, terapi fizikal untuk pyelonephritis membawa manfaat kepada orang yang sakit. Pengecualian adalah kes:

  • beban yang dipilih secara tidak wajar (berlebihan) semasa latihan;
  • perhatian yang tidak mencukupi kepada ciri-ciri individu pesakit, serta perjalanan penyakitnya dan keterukan gejala;
  • senaman tidak teratur;
  • pendekatan seram untuk kelas;
  • kehadiran penyakit bersamaan yang boleh bertambah teruk akibat peningkatan tenaga fizikal.

Di bawah keadaan yang sama, perjalanan penyakit mungkin menjadi lebih teruk. Atas sebab ini, sebelum meneruskan dengan terapi fizikal, anda harus berunding dengan doktor anda dan belajar bagaimana untuk melaksanakan latihan ini atau lain-lain.

Mengurangkan penyakit buah pinggang yang teruk mungkin!

Sekiranya gejala berikut biasa kepada anda secara langsung:

  • sakit belakang yang berterusan;
  • kesukaran membuang air kecil;
  • pelanggaran tekanan darah.

Satu-satunya cara pembedahan? Tunggu dan jangan bertindak dengan kaedah radikal. Menyembuhkan penyakit ini mungkin! Ikuti pautan itu dan ketahui bagaimana pakar mengesyorkan rawatan.